當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。tvb now,tvbnow,bttvb; z2 G* e) B( H, J# o5 }6 T
4 M& o2 |2 G/ Z, Z0 X
9 B) f! T" E/ A; s不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。公仔箱論壇6 f* i+ h* k/ P& Q
5.39.217.77:8898! g# D! P7 o* x, E: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ ?! r+ |# p) U
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。+ C+ O5 `0 F7 Q' R) d8 ^
; X+ A' Y8 b8 S( L0 E
# Z* ?$ C7 ~6 o公仔箱論壇因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。tvb now,tvbnow,bttvb% C* K5 u* \) l0 V1 @) Y9 {
5.39.217.77:8898' S* U# L3 \5 @
+ e( g* y% e8 d" l所以.....努力賴床吧!
) x8 J- K0 _! _) V: w5.39.217.77:8898但只有3分鐘-----TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T0 b# y; u1 I- p% w
# d5 @ p5 z8 t- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! ~9 j" Y9 l( T. x( X6 ]
可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 