[生活小百科] 攝護腺的保健小秘方

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攝護腺(或者是前列腺)到底是什麼? 如果您還不知道,真的是有點太落伍了,因為這個位於尿道旁的小腺體,如果沒有好好保養,
: O: c6 Z/ s8 P5.39.217.77:8898上了年紀後不但會排尿困難，性功能障礙，您或許還不知道，在美國，它是男性癌症的頭號殺手！
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# z$ t7 e7 H% I- I1 x5.39.217.77:8898在這裏，我們提出幾個實用的保健小秘方，供您參考，如果您有家人是男性50歲以上，請注意看!tvb now,tvbnow,bttvb  f% L8 g: z' W% ~$ f
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多排尿：這對男女來說，都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。   
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& A8 e- W/ l/ Gtvb now,tvbnow,bttvb多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。    3 @! b6 s: R# Q' L$ q2 Y' w9 A1 r
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多放鬆：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。   
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1 {, t2 M, y* i4 n% W4 ]( l公仔箱論壇規律的性生活：臨床顯示，每週三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，# V. ?/ P. d! t0 D" D, o# ]; f
許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。    公仔箱論壇  \- b$ W" m( T
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洗溫水：澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。    公仔箱論壇  t% G( F7 C* E. G% C; j+ g
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遠離咖啡因、辛辣與酒精：以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。