材料:
8 N: V" ~7 b O* ~蝦子 120公克
6 L$ S: w+ U2 F$ l! N干貝 50公克
, J1 O% q' s' Z. H$ o9 p( ^魚肉 80公克
+ ~5 S: {) @% F! C8 p% G7 J( U洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb( G# [0 r2 I6 `9 e* i! Z
紅蘿蔔 50公克7 D. h- K( e. e( P, q4 R- ^* c' {
蕃茄 50公克
& s F6 h' K" O+ r公仔箱論壇薑 30公克公仔箱論壇, ^ {3 p4 s) @4 e9 p% D
白飯 1碗
4 l) w$ J& y: @2 n醃料: tvb now,tvbnow,bttvb6 k; w/ O/ P$ {) ^7 t
日式高湯 1又1/2杯5.39.217.77:8898! L$ g* L* a; |( E& _9 E3 T
咖哩塊 2格(約40公克) " K5 h' w! o9 G
醬油 1大匙
) o+ s: I' z$ q6 x! v Q: Y6 t k酒 1大匙
& J2 D1 D8 ^. V5 f1 jtvb now,tvbnow,bttvb作法:
+ p% {- X0 n2 ~& Z$ t# g. Gtvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁,再用食物處理器攪打成泥狀。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d) b+ Q0 V3 F" F& z
(2)鍋內放入2大匙油,先把作法1的蔬菜泥炒香,再放入海鮮料拌炒,最後加入所有調味料,用小火慢慢煮至濃稠狀,搭配白飯食用即可。 |