雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U$ U+ x& [7 T2 [
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
2 u. f* e; S7 ]7 g, b: \: q* t常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
) a" O! z5 N2 C+ W5 d: X7 M功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食5.39.217.77:8898% ]; @5 u9 B: b0 [; w" u2 q
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極$ E f9 P9 v+ @
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
8 L+ z. c9 V2 d! r3 N2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
( h% H) ?9 I( q公仔箱論壇於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
) H) Q" F: m; |3 N* N" a# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以吸收效果最好。
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6 m, e( H7 f! _. Z( v/ {% `/ ^8 K4 }芝麻
6 K1 o- U' a& {) V/ c ~芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉' W# q9 t; [# ]6 X: a
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
% h4 Z, ?0 m2 i眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，- M7 }/ p. v% _5 m p+ k
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
/ C- }9 M8 c; g+ ~4 E( YE的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇# T, _% s0 [3 i' B5 V0 N/ [- R
7 T6 U5 l4 Z: V& v, e5 R, U7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔
6 o9 J, k8 ]+ c2 s. \+ ` `' {, k: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。3 j1 l7 I8 K# l$ j3 l) W, \2 P1 C1 X
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
N- _5 g$ z( `: {9 Z. Q8 o機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {9 w3 _! _% ?) s7 f
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、tvb now,tvbnow,bttvb. G2 ^! @, E( _: \
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
: v6 |$ m+ @# y8 l7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l( d2 l9 m" @$ h6 ?
海帶tvb now,tvbnow,bttvb1 Z4 B2 Q0 U+ Z+ @: e. `. o" X
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
" c; L8 x5 s K, ?5.39.217.77:8898使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶tvb now,tvbnow,bttvb/ o. }& x9 F( e0 j/ Z6 ^* x
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
" l; l& Y5 s2 T+ A$ y, Ltvb now,tvbnow,bttvb豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。& M- } O Z- o
& v' I8 z1 s4 `* u8 W綠茶2 G/ r. E8 ?* f! u. _
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻8 A. T4 m. {8 U3 l: Q% @
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援公仔箱論壇+ a1 n2 q# ~+ j' D
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o; F% N5 o( v3 x
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C9 Q6 c8 Y8 [0 o: ?3 H# M0 |
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容) s7 i4 w. `8 V. Q4 a
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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