水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb+ y* {. V' x+ X" T8 p& `8 _7 f
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, H4 e2 {/ e3 a. C7 P, L公仔箱論壇【材料】： 1 I/ L5 l1 A; ~! Q
水梨3顆
: Z) q# ^- G& S% v( q' i e# F5.39.217.77:8898川貝1兩
( q' j% W: `: @0 q# F& r3 A無花果6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x0 t/ m2 h# t0 t$ a& D2 k
冰糖120克" z6 F+ D9 c/ J2 n) e
' Y( G3 M3 t+ c x. d! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間
; I* X8 B% ?( G) Z5.39.217.77:889830分鐘
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* }5 \/ p; g) {5.39.217.77:8898份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [2 z$ t$ d( ^4 K
3 - 4人份) Q3 L; U( I: J# A
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9 k8 E* M0 `1 U% rtvb now,tvbnow,bttvb【作法】：
5 v; W" T, ]+ i8 g' ^( i9 I| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。公仔箱論壇$ D W6 b" j& _$ _, z7 ]' j
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9 `) s9 s# i$ d+ q; b' d6 c8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
. c6 l& g- I' b2 w0 O' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【其他】：
$ r7 E3 d! J+ Y+ v6 s. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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" p1 A1 M* N- N精選藥材與食材
' _- n4 h5 `& x: f. v# Mtvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
g. g$ b( x# @4 P) i5.39.217.77:8898公仔箱論壇- o; f9 ^" P# H9 |- i) ^
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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