[中式食譜] 水梨川貝湯

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水梨川貝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }0 N- R; W: T) u2 C

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【材料】：  
* K$ ?% _: ~3 A& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨3顆
' U2 J& K+ |, `) t5 o/ i6 M( htvb now,tvbnow,bttvb川貝1兩
! t. d% v: b1 d4 `  b" r4 {tvb now,tvbnow,bttvb無花果6粒
2 X2 L  M5 \+ V公仔箱論壇冰糖120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N4 r' [2 Z. Q% S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M/ v& i: s. f) g+ e& S; q3 G' B
烹調時間
6 ^) H4 C) j4 C. o4 c* g公仔箱論壇30分鐘
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份量
) g/ w9 N/ h* ~0 `tvb now,tvbnow,bttvb3 - 4人份
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. w! v9 K/ V, d, r& Z+ D9 E  |tvb now,tvbnow,bttvb【作法】：  
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1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。% P6 p, U( b. s1 x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D1 q5 J" b( w  }' P
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。 7 e2 o; R8 U7 S2 K8 t, s: r/ z! a' Y7 S1 f% z. z( f

7 j2 \* F1 e4 \  O' \Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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: g+ f0 p" c3 g" C- `" ^$ n% E1 B5.39.217.77:8898【其他】：  5.39.217.77:8898& ?! R0 ?9 h: f: O" d
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。公仔箱論壇6 N* o1 N  A! T9 s

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水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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+ ]$ n7 \6 q+ A& f/ [& b9 l6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。