[中式食譜] 水梨川貝湯

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【材料】：  
  T. _; g$ ^8 }tvb now,tvbnow,bttvb水梨3顆6 ]) X/ s; j  e/ r2 e! [
川貝1兩
0 h  `* v, N2 \5.39.217.77:8898無花果6粒; b( _6 A) B% \2 W- o7 ]. X9 h6 C, F
冰糖120克tvb now,tvbnow,bttvb; e- m8 e1 g% @: u

; h7 m$ e3 N; N4 b' f9 h% M5.39.217.77:8898烹調時間公仔箱論壇% P' e! A! y6 L1 f. c6 P! Z
30分鐘公仔箱論壇; f+ ^7 U# |! Q* r6 S' R

8 S: [: w  o1 Z6 T) C( c份量; c% k* D) |+ |' H% d8 h
3 - 4人份
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【作法】：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A/ E. L) b. G; Q

1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M$ ^+ D+ ]# g" l! ` 公仔箱論壇! I  F+ f; W/ \3 }3 o. u
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。$ i1 q* }. x8 f' f- p2 s  p4 b / `; P. D% ]& f9 Z' V( i1 ]公仔箱論壇

6 N5 c& e; H6 y+ t3 W# F" wTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。5.39.217.77:8898+ J% \- f- ?# q0 b- D& @

0 s. N1 f/ H8 _# ^2 b* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  p) G* N, F( X/ d2 T  h  `" Q5.39.217.77:8898【其他】：  
/ p! X4 J  t( Y4 U, |$ R. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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( f) d/ l9 R% a+ g公仔箱論壇精選藥材與食材
$ V% |( n# P7 y8 v, w- d- P% Atvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。5 R) A9 }4 O( r
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。