癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查 公仔箱論壇& \4 }7 P6 B7 Y3 B
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性5.39.217.77:8898% h# J6 G1 `6 \' v
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性 乳癌、結腸 公仔箱論壇$ g% {$ k. k" j- a5 M- p5 ?
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、tvb now,tvbnow,bttvb0 T3 [% A7 d/ }- {4 i1 X
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍 tvb now,tvbnow,bttvb. Z) ^ {1 ~- z1 J
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y) W6 n8 C4 d) B8 ?# k7 ?1 w$ S3 m
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f7 Q1 s8 G8 y
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+ ^ ^6 N( D% F公仔箱論壇早期偵檢
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早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 S H6 ~* i$ P
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
, _" p; S3 j$ I4 C% y* m% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。) T, |: a h. \6 R- j; E' U
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警0 j; s+ j, Z. O
覺，及早就醫。
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: u) S0 U7 O, N) X% h$ Z6 y& d# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~) C' T+ n4 Y* ], C
早期偵檢十一種疾病
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癌症
' t' R/ V( o/ X; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 提高警覺
, D& m5 F0 w1 ?6 v, _公仔箱論壇 | 重要警訊
R; C$ ~* j! D$ Utvb now,tvbnow,bttvb | 肺癌tvb now,tvbnow,bttvb. n6 T) C, z0 Q. p; E& V( N' Z
| 每天吸菸半包以上2 J; T& C1 V, t5 Z$ X2 ^9 V
20歲以前開始吸菸
, v: _6 ?5 e8 X1 e* q2 U/ n0 R- y; Ptvb now,tvbnow,bttvb經常接觸煙氣及工廠煙塵9 B( X. R( H6 U. T3 j o
工作上與石綿有關
# o% R( C% V! w% y/ u8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- f! v# b$ K# A0 ~/ Y
9 a2 M6 z3 o7 ^# Q$ t | 持續性咳嗽9 B; M- }4 @4 r" l j, A
持續性肺感染5.39.217.77:8898$ t& u, V( B j) j! m: I
持續性胸部疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h6 q: o* W; K; V+ ^% d
咳痰中帶血絲) b6 Y+ ?. g* [/ q7 z
聲音沙啞
8 |; M/ b8 N; y0 C( d公仔箱論壇
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| 乳癌
4 h: @/ |7 j$ a2 L* s s' k公仔箱論壇 | 家族病史
1 ~! g5 M) z9 z- ~4 S公仔箱論壇50歲以後才停經
% k7 u; e" ^7 k" M$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取高脂肪食物
{$ U2 \7 K+ Z# M高齡初產婦
" C, g9 m- S8 H! d0 s5.39.217.77:8898終身未懷孕者
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| 乳房或乳頭疼痛5.39.217.77:8898$ j/ c+ ^0 l+ H. M2 ?" t
乳頭分泌物或凹陷
0 o& O; L/ r3 S公仔箱論壇硬塊
6 Q" A0 z/ K; j$ Utvb now,tvbnow,bttvb乳房皮膚水腫或潰瘍
4 Y* v2 K: Z9 C, F; e5.39.217.77:8898腋窩淋巴結腫大 ! _: h* Q2 t! [% w! @. n# S
( j: ], Z& a4 Z. U6 D公仔箱論壇' o+ {+ C0 E8 S9 I% h
| 子宮頸癌公仔箱論壇 L* x" w8 S* e h2 T
| 多位性伴侶
0 G7 y1 t* U. g: e" r! d5.39.217.77:8898過早性接觸(18歲以前 )
$ j, U5 m, p. J! `# f公仔箱論壇人類乳突病毒感染
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3 R1 V3 Z' U7 r+ }2 ~% j9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 性行為後出血
% H5 v1 k5 m- s, {陰道出血或分泌物- [, B/ z; a( f
停經後陰道出血
/ R5 {' p% r7 s( q+ ktvb now,tvbnow,bttvb骨盆腔疼痛
9 v0 |7 [- i7 l5 c9 s公仔箱論壇
6 S, p+ a6 x) K% Q A) stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p3 r6 s! B( U3 H- q# W
| 口腔癌5.39.217.77:8898$ { @. M F* F* t: u* E' C
| 大量吸菸+ L/ P w; b! ^
嚼檳榔
0 c9 ]* K; [7 o1 C9 e4 h喝酒 5.39.217.77:88987 t- M ~! M g, y0 G' h2 }1 ]( R
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| 不痛或不易癒合的傷口
0 D1 ]2 b' _* A5.39.217.77:8898異常腫塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]; ^1 O; i, C" _# x" J
粘膜白斑症 5.39.217.77:8898% X7 L$ `- h" g
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| 喉癌tvb now,tvbnow,bttvb% A3 {6 i# t- P& f
| 吸菸
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| 聲音改變
/ l/ N. A7 b& U; a- k6 [' w喉嚨異物感
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| 鼻咽癌5.39.217.77:88982 } f; C9 K. J: M
| 煙燻$ O1 W q0 J$ V8 v }( D% D
鹹魚 公仔箱論壇+ |: E' A4 {" ~+ ~0 ?) @6 X
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| 單側耳鳴或聽力改變公仔箱論壇- u+ e- a6 E9 N7 z
鼻血、複視
! g5 e' _, v! ]/ O2 ~+ N& E6 ptvb now,tvbnow,bttvb頭痛公仔箱論壇( U5 F6 A# A$ A# @0 h& N+ \6 Z- `; L
頸淋巴結腫大 tvb now,tvbnow,bttvb! m9 F0 O3 C/ r, u5 `/ X
9 O, H: Q' D5 X. Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 L/ G( e+ s3 a# U! n. d) o
| 食道癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s3 q4 w+ M/ I* O- i4 x S" g$ P
| 喝烈酒或吸菸5.39.217.77:8898: q) K' Y, C* J! b+ O
醃漬菜 公仔箱論壇6 L( P4 N8 S3 R/ q
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| 吞食時有異物感
. h+ c" |, G6 K% J, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物難以下嚥疼痛tvb now,tvbnow,bttvb' G4 E8 B5 f% f8 P. B5 Y& C3 ?
體重下降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z" ]" `/ C6 d, s: F
公仔箱論壇: S) I3 @( g! T7 H6 S7 `0 f
公仔箱論壇! [+ {3 _" P6 P+ _- M
| 胃癌
5 v4 y: R7 E9 b公仔箱論壇 | 進食過多煙燻或醃漬物tvb now,tvbnow,bttvb% ?, D& Y- o- p3 h
大於50歲 公仔箱論壇" A# }+ N; I5 y8 f8 ? c) x- U; x
) W3 b2 L ~% W/ z: w, J8 L2 [7 Y( i" J3 v& ?$ T- _
| 胃不適
) l4 C8 g- Q7 a7 H5.39.217.77:8898血便 5.39.217.77:8898; w }$ j2 \4 @
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5 {9 V# {' l: o" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 肝癌" h/ ^% ^" H4 O, G, _4 |4 U/ y) W
| 患有B型肝炎及肝硬化
! B' q6 V6 J6 Z" y+ z" Jtvb now,tvbnow,bttvb經常攝取含黃麴毒素食物 5 h, _9 h& B+ u- U! Y
- g [0 V/ H7 e, m8 X! E& V公仔箱論壇
8 I9 ]* V E9 J1 K1 v' S6 j Q | 右上腹脹痛tvb now,tvbnow,bttvb" [* w, C5 z& U
輕度黃疸 公仔箱論壇4 w( r3 i9 X) r; R s2 r3 E/ A6 [
5.39.217.77:8898; ^3 P9 u0 `; K6 {
& F; F4 m7 r2 t( B3 c5.39.217.77:8898 | 膀胱癌
5 P$ T5 W0 s! I4 S h | 染料工人
5 F! L8 ^' L) j! L t烏腳病地區
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7 J; v! M2 ^8 o0 c2 m6 O$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q) ^2 w* h7 m: w9 ]3 \4 q1 z公仔箱論壇 | 血尿- L1 z0 i4 Z) G
排尿不適 tvb now,tvbnow,bttvb4 {7 N) L# j' O8 @0 \
6 f2 q A* t" g4 P/ R! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W) ~3 ]' X0 a5.39.217.77:8898 | 大腸直腸癌
9 r8 R( s: h: C5 g$ s$ g | 有大腸息肉的病史
# ?1 F* y# Y d3 h" ?* Y有家族史
5 H' |1 f. }6 p) }: V% L5.39.217.77:8898有潰瘍性大腸炎病5.39.217.77:8898. h" e% R$ Y: Z5 f& q
攝取高脂肪食物
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& c" Y1 Q3 F) P9 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 V. G) Z* I: N3 J
| 大便習慣改變
4 ~4 o+ e! ~& }血便
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| 早期預防- G9 ^% s8 E2 B! l' g" F1 s* Q
2 O( I# {& q: U& n公仔箱論壇1. 生活型態的改變# i0 z& I) }/ S$ Z/ j- Z- g
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有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%
% G+ C) ^$ _' h" ~、其他佔35%，故要注意下列項目：
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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a* H4 T# B8 [" f n
4 D( M8 [1 H1 t/ D# \8 J" |: O; S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S" h! x- @/ x' i" G
| (2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 0 R1 H! @3 Z6 H. B/ @
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. H6 k8 \8 C' j- b- a2 D# ]( a& ~ | (3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。
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| (4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P4 |: n; q7 {7 o6 ~: d1 z8 m! q
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- h) ~% T9 y3 B5 J% W! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | (5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
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& T1 Y; z: T9 `# D C7 \tvb now,tvbnow,bttvb | (6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。 tvb now,tvbnow,bttvb2 `3 M6 s5 Y/ ~& B% y
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* M7 V; z, f( P' p6 H | (7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。
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+ I9 n8 p9 q1 z% f, r" [9 m4 g公仔箱論壇" z. }. L- N" J% _/ e* L
| (8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。 " r8 E! u" w& f L5 p$ W; }
' h4 w3 }& o2 g8 n! L- U7 r YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q: ~7 z( `- z! {$ b* M | (9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。
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| 2. 注意家族癌病病史
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癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。
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3. 職業性危險
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因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性2 c- s- G9 k$ U2 D7 l( w
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。公仔箱論壇9 A; p* Z9 K3 g6 V' X# L
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若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。
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2 w6 t/ [+ Y0 Q- \8 ^; } H+ q8 j5.39.217.77:88984. 環境危險性$ L! s$ w5 M9 p+ K8 v- O9 \
" w4 K; o7 c( s& X; m1 \每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。
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; N& q/ r, o0 e& O+ C) {* e公仔箱論壇
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6 d5 q% X( @7 I& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 公仔箱論壇1 d( c- X7 B3 H. K$ u) j0 h
) e0 u: q; ]3 `: D* O5.39.217.77:8898
1 J9 W. m- n0 `" U# p W5.39.217.77:8898 | (2) 盡可能避免食用色添加物。 ' K2 J& h$ }: D" F
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| (3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。
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| (4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (
3 t! I3 w- q) z9 K7 W如農藥)。 - r5 c+ [7 E) N. Z9 p
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| (5) 避免食用人工甘味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }9 S1 ^( M! b8 \
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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
5 \( M# w4 O1 z e% }" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K! l1 M' ~: Z
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發表於 2008-10-20 01:32 PM
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