癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查 tvb now,tvbnow,bttvb$ C; I7 W) P' R4 o7 W) {1 @
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?; j0 n) _. ?& l6 G
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性 乳癌、結腸
6 S3 r y" Y5 e6 L5.39.217.77:8898直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、, C& R# b! h4 E0 X6 h
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍
9 `7 X1 w1 w- T, z+ `) J: e升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可
) x$ F3 U& F. V! n+ r發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。
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, H0 h; T0 J) f& F5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 O3 `. w0 U7 F3 e% i, {2 G
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早期偵檢tvb now,tvbnow,bttvb9 V5 D" `" q8 f3 t4 j
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早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、/ B/ }- T; d% ^) [1 Y) {
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不 5.39.217.77:8898/ r/ _1 s9 k: F3 k$ z
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
8 `# s: g# _" W" X6 j. R下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警
+ N& m" r4 Q* T1 Z: ?, I2 v% }3 W覺，及早就醫。
7 _* v, t& T, M6 C+ r) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `% I, Y6 h) a- t7 E: |, K
7 ]9 {* c* X! i4 c0 q% G: k% Q5.39.217.77:8898早期偵檢十一種疾病5.39.217.77:88986 e2 M& E+ f0 I E
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' ?; Z0 J* Z5 k. I6 |& s. Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" |! @8 ?, c. v
癌症
) }0 y: m3 h7 K9 e3 y, O. z2 a: F/ E | 提高警覺
- o% d/ x' j, {5 N7 V | 重要警訊* }7 w) p3 G, G1 h; `& X( ]) W5 C9 [
| 肺癌5.39.217.77:88981 n* B4 b' D/ I
| 每天吸菸半包以上tvb now,tvbnow,bttvb2 x. k/ ^3 Z: y4 I
20歲以前開始吸菸
6 k6 B/ C) u/ Z) e3 ~- A! @: h公仔箱論壇經常接觸煙氣及工廠煙塵
& \/ d3 a! A, M* Etvb now,tvbnow,bttvb工作上與石綿有關 , g# P& J- q, [
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1 M5 P) y( V! g& ^5 p | 持續性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |6 l) m6 N: G O! w" c
持續性肺感染公仔箱論壇5 d5 H* r& v5 E2 t
持續性胸部疼痛tvb now,tvbnow,bttvb! \( ~9 V. i$ I j
咳痰中帶血絲
/ C( V9 K6 D( @4 V聲音沙啞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p2 T! u2 p4 K/ i+ r& i
8 \$ b2 O1 t" Q' V1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ^ G* J0 ^$ S0 |$ q+ L
| 乳癌
& A) M' B" ^, b F9 } | 家族病史公仔箱論壇# x+ A7 o! |/ E2 X
50歲以後才停經tvb now,tvbnow,bttvb4 _8 h3 y9 {7 n m3 ^
攝取高脂肪食物
" y7 \$ m d9 `& R2 o9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高齡初產婦 3 P) \) p4 f3 h3 W2 X2 I
終身未懷孕者 tvb now,tvbnow,bttvb! x% ?: r0 S3 h& [' K' N+ _
0 h: P9 X, t7 \7 E, u1 f5.39.217.77:88988 |. h1 I" U0 s7 S% [
| 乳房或乳頭疼痛
3 v3 f* {# N x+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳頭分泌物或凹陷
) r6 E5 G/ B0 Y9 {! D- f* ktvb now,tvbnow,bttvb硬塊tvb now,tvbnow,bttvb- h- J% e) |9 r8 Z# |
乳房皮膚水腫或潰瘍tvb now,tvbnow,bttvb7 f1 K7 S& }+ E, A' a* d% Y
腋窩淋巴結腫大 5.39.217.77:8898) J/ [$ i2 s0 C) r' p
* V m: X8 x( F% Z9 }& U
' Q3 j: W) h& ^' T公仔箱論壇 | 子宮頸癌
* y3 v) _2 L0 J9 ^ | 多位性伴侶
' J" i% V8 \: s1 ?6 x ]/ @過早性接觸(18歲以前 )3 V& x- T. D. h! {
人類乳突病毒感染 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z y, @- ]. m, u2 ^
公仔箱論壇' u( H* v3 r# v }" ?2 G6 X1 t
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| 性行為後出血
3 ^9 z: ^* o6 ^' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道出血或分泌物
; O# P |. v Z8 o4 v u0 y3 I( F0 t停經後陰道出血tvb now,tvbnow,bttvb7 M" w7 [. X, Y
骨盆腔疼痛 # B* ]+ S% @, m2 v: K* Z6 H
: Y* D4 v B+ x0 [# U, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, Z. o4 S) G, L5 Z3 w
| 口腔癌
( j3 j+ C* i5 H9 _' p" u' \ }1 [公仔箱論壇 | 大量吸菸公仔箱論壇' N4 f( `5 R+ q" A7 b2 a
嚼檳榔tvb now,tvbnow,bttvb# o, a m M; M/ m) \- _/ @3 P# x
喝酒
, Y& R Q/ K& M1 j h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 a6 d- w6 Y4 K, I+ F4 G; B
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| 不痛或不易癒合的傷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O5 ?. O4 y( \6 G. K( N6 D
異常腫塊
8 h# y0 Z% }0 z% c粘膜白斑症 5.39.217.77:88983 c+ s$ ~, e, L8 S+ Y) k; M
. k( M, t( R/ o+ Rtvb now,tvbnow,bttvb; E# d) |8 J* ~! P' D' t0 I
| 喉癌
m; n2 l1 u! v$ A, z4 L | 吸菸
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2 O7 Y7 Z. x) t2 b+ v9 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k- Y$ j: |% P, o! t$ M+ O
| 聲音改變
$ ~* x2 s+ k6 h& {) U喉嚨異物感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i, p# c7 u2 W6 _
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, x9 {. K' H' o/ L! Gtvb now,tvbnow,bttvb | 鼻咽癌公仔箱論壇" U; g9 D" \' i4 q1 O2 h+ G
| 煙燻tvb now,tvbnow,bttvb7 K% u2 h; c8 m4 l% {
鹹魚 / d$ ~& E" f* g, i
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| 單側耳鳴或聽力改變5.39.217.77:88985 m% c; L4 U, b
鼻血、複視5.39.217.77:8898+ f' y* n* V: P u& t, o
頭痛9 Q1 a5 L+ { g7 C
頸淋巴結腫大
1 w& x6 x) P2 n) ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, G. E( @ n% x5 `* x C3 ~/ |8 K
5.39.217.77:88986 S2 j* m$ {; ^: g% k
| 食道癌
8 u& X# |. A1 g5 l公仔箱論壇 | 喝烈酒或吸菸( m* U: M* ?4 B
醃漬菜 5.39.217.77:8898( T; ?6 u4 v( o* W
) l- N0 L5 Q& s4 D( S5.39.217.77:88981 v3 Q" ?- e( u! r1 e
| 吞食時有異物感5.39.217.77:8898: P$ O- p' n) J7 a
食物難以下嚥疼痛
( e3 S2 M3 A9 s# @, ?! N體重下降 tvb now,tvbnow,bttvb! D5 [$ J2 l0 A: w! s
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. _1 h8 e& u5 p5.39.217.77:8898 | 胃癌tvb now,tvbnow,bttvb2 A: ?: p( J( p0 Q, ~, e
| 進食過多煙燻或醃漬物tvb now,tvbnow,bttvb/ G9 e2 D5 F' t; z
大於50歲 " m+ ]. r J# u, f
- M2 J* i' B' e) V8 z! f* S# H) c+ ~& ^8 P, a- w
| 胃不適
2 k8 u+ A8 G N* }1 h血便
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4 }/ j& }& u3 m5 e5.39.217.77:8898 | 肝癌" P" X, m2 g4 {, v4 U' k
| 患有B型肝炎及肝硬化
! R# S% V! d' A' Q9 g+ F% g5.39.217.77:8898經常攝取含黃麴毒素食物
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0 N) O7 J: x$ {4 ?5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 j; m c* U$ X) \. a( ?3 b, p
| 右上腹脹痛
6 G' |/ I' V* ~) V* f; |, _tvb now,tvbnow,bttvb輕度黃疸 5.39.217.77:8898. j. I& f- C5 x
8 ?) `1 e* B, ]8 w- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L/ A+ O2 M0 y$ i1 k | 膀胱癌
( ^1 T# J# {4 q7 M1 q- @' J# _ | 染料工人
1 Z. L" L t5 K+ a& W* w公仔箱論壇烏腳病地區 tvb now,tvbnow,bttvb3 j, F' [7 x& V: O4 i% G, s
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u2 U! T2 V+ ~- [' R" \8 O4 t* F
| 血尿
7 `. |8 b' m! `/ S: Ktvb now,tvbnow,bttvb排尿不適 4 w. ]% S% E( t% h/ E, d
& c# V# j4 u) X y3 o- ?: W0 {5.39.217.77:88980 |3 c. `! i* v' |; G& ]: E
| 大腸直腸癌
3 I W2 t3 C% _$ q5 Q* ftvb now,tvbnow,bttvb | 有大腸息肉的病史4 s1 d7 C7 {$ g: j& Q
有家族史
$ ]8 X' R) H- l3 H3 X; U公仔箱論壇有潰瘍性大腸炎病
+ `3 w9 H4 d1 s0 w5.39.217.77:8898攝取高脂肪食物 tvb now,tvbnow,bttvb! k0 a U$ q1 f0 Y
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' w0 P7 F' t9 U公仔箱論壇 | 大便習慣改變
2 r' M# G% [+ n" t. B血便
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! J& f/ K( f( M) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c0 _8 P; f T! `2 W& S8 v5.39.217.77:8898 | 早期預防
- W, j! Z3 k* s$ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U- B% t; {7 | ^+ i1 o
1. 生活型態的改變* B# ]% U- g, E& F' E, n
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有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%
Y. x9 M+ U/ I; K0 V4 O6 v公仔箱論壇、其他佔35%，故要注意下列項目：
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. [0 E- A$ _& N
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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。
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0 I- F$ s4 {. P3 k" x9 ^* V5.39.217.77:8898 | (2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。
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* u5 u+ i9 a& t! B公仔箱論壇
, Z' g+ B6 w" Y+ a& ^6 h | (3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。 5.39.217.77:88983 y! o! O4 r9 Z6 [5 U! ~
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, a. }3 v- V( v( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | (4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb4 A# V5 g: p$ @. d+ \6 Y
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| (5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
" J( b" i8 A b2 \6 t6 J4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p8 ?7 w0 |- Z4 Y6 f, R: I! I
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| (6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。 5.39.217.77:88987 F8 K% P8 a) o# G3 L' A5 F! l
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( p( F+ T# u9 K$ f& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | (7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。 ) I: v Y2 U' R: J
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| (8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o: l. e( R2 V1 W' b) |
( \0 Q `) y) `9 b( a* d+ [3 B5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ S) q3 Z( D: s# {, v1 |
| (9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。
2 N4 |, z* U- W7 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 C: X9 d, ~1 g! O( V
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* H5 Q8 v( | ~( J公仔箱論壇
2 B! A8 v2 _1 K7 v! stvb now,tvbnow,bttvb | 2. 注意家族癌病病史
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3 b# N, { d; l4 ^! |公仔箱論壇 癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。 tvb now,tvbnow,bttvb* J7 }2 M2 J! f
公仔箱論壇2 ^" c$ K5 Z0 n' q: j" z# p
3. 職業性危險
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因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
: ?. ]/ p2 \( u( T2 d! x( m/ W公仔箱論壇，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。
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若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 公仔箱論壇4 |$ u0 J8 _6 K) a: d, h; [* r
( u4 T7 z% r, M公仔箱論壇4. 環境危險性
; E( e# N: A1 L' B" V+ J公仔箱論壇
; m. u" u/ h+ l/ atvb now,tvbnow,bttvb每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。
4 }, F' z6 t' ?# H" A, A0 Y6 s8 Q5.39.217.77:8898" e/ d* p2 p2 @+ A8 |( v, {
* ?& L; k% |9 o& ?8 m
: f( [) n% r0 _4 p0 Z& c5.39.217.77:8898(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 tvb now,tvbnow,bttvb3 K: p$ `: A, J0 t. e& c C. V1 u
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| (2) 盡可能避免食用色添加物。
' K3 v* y9 a/ p! A" H* C2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o: G) @- d3 V1 }+ X. w5 h: a+ f7 {& `
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| (3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。
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| (4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (8 n2 J& f. \8 V) f
如農藥)。
: e# r% S7 ~5 q公仔箱論壇
0 H8 z4 ?/ d: s0 Y& s! O5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, b7 _) B. F& N8 B* K8 U; O# T
| (5) 避免食用人工甘味料。
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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
2 C6 m! D6 I& D% q月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。* r3 Y; c" v" P/ o* k7 e
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發表於 2008-10-20 01:32 PM
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