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3 }9 G) x# u, K+ q) t' Z公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
b8 p" l) W5 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h p: @; h+ `1 k& @
调料：盐 淀粉 鸡精 姜末7 {' k- g0 u* R
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5 [% L& O2 p/ s6 V+ G! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先把腰果用油炒熟tvb now,tvbnow,bttvb" d+ {1 x. u0 W' I0 A# V% L
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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( l2 X0 p# k( }* n4 r公仔箱論壇放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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* V( e$ _4 u! r) Wtvb now,tvbnow,bttvb吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁tvb now,tvbnow,bttvb2 D5 [0 ]/ X8 I- @6 J0 H8 v, l
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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0 w, [- ]. F0 I. {5.39.217.77:8898自己买虾剥的实惠。
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: g4 W0 @9 N0 v' z( K% g3 {# R公仔箱論壇3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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0 Q, F# O; }# v! W: \/ ?再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。/ W" V5 x- E' Y& x6 O- f
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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