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# y6 X% S. a% \7 F3 A) D3 h材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: y" a9 ]- D3 T; u0 Z4 n C* _
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1.先把腰果用油炒熟公仔箱論壇" u; ]8 j W, ^: \% n4 F
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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. O" @' N" s% |: Gtvb now,tvbnow,bttvb放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，公仔箱論壇, F7 ]0 W, k' a# u6 f' Q7 H( E
; ` e- U* U' M Z吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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; W X; `3 _8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.划开虾仁5.39.217.77:8898$ z |3 w1 A7 `- m5 u; b- h
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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3 s( u: Y! [& L* W" {$ e' k# Z' Ctvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。公仔箱論壇0 {$ g" l/ Z' O) k9 m! v- Q
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。- N A e$ Y J, }: }2 D/ P% x( g
9 R) o2 M; ]: v5 D公仔箱論壇锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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; h: t8 g$ u! \* N8 Y# D公仔箱論壇再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。公仔箱論壇4 T4 ?. u: ]3 T; [" q
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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