) w k+ Y1 m9 M1 T# s! Xtvb now,tvbnow,bttvb
! M' @3 H# E: _& K4 g0 H8 I5.39.217.77:8898
1 i L6 j7 ^9 C+ N- u f' o材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
. R0 r* Q4 z* \$ C# P8 I3 j) F( u公仔箱論壇7 e q& |8 z" G* T O
调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
: E& B+ E% s" ?- R( H公仔箱論壇. |2 Q4 r0 k8 T
公仔箱論壇5 w' x* v+ R3 G( y' n; T
 2 R! [) I3 }( P; y' S
: F& M. t* P7 f2 ]1.先把腰果用油炒熟
0 j0 ^! U3 w/ O, ?5.39.217.77:8898
/ w9 Z( f$ ^/ C4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
2 S4 ~' e& @& ^5 d6 B! u5 h公仔箱論壇/ m S$ y; `/ H- T& @0 u# V
放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
1 ]0 B9 Y# G! I/ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K+ _) Q( m! {
吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
m; W/ J* K3 s& x8 h H( J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' r" c) P! a$ J: ~8 F
; p4 D4 ]/ e, n. c, e
* k7 m9 a' { m3 L1 v: f) `
 5 I0 I/ B: \. _5 H' ~% |
5 ?0 n" G+ [- j5 J: U5.39.217.77:8898
" {" h" y0 x5 @9 ?2 k7 jtvb now,tvbnow,bttvb2.划开虾仁
! N1 z: M5 p4 e, U0 M公仔箱論壇2 j0 P: p6 w% W3 U- E2 F* a
虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒tvb now,tvbnow,bttvb) ]; W. W1 f7 t
) j! V) |7 `8 F( y" L
熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是公仔箱論壇% U8 ?; L F. S6 W% x0 J$ R
8 d' b( d- K( C; z5.39.217.77:8898自己买虾剥的实惠。
f4 l0 R9 B9 g9 k3 ?- B公仔箱論壇公仔箱論壇# b* B- ~# w+ L3 P/ h3 |' n. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q2 ?- T: q' I0 q: N# q
 " U2 Q. ~/ ?6 U t9 h
& w: r i a* f- Stvb now,tvbnow,bttvb3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。5.39.217.77:88981 q3 F1 C0 o$ H* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G6 o' m! W* X8 t- d! B9 u
锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x: M [4 o3 ]# R1 l
7 \* S6 u5 F, Q+ H$ C! L
再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
O* g/ y0 Q' Q' Z" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i) E, H- y% f7 ~- ~9 d公仔箱論壇; z) ?( O. @% B, U8 D* h
; {3 z, q# e, P/ K2 F
 |
發表於 2009-2-8 12:06 AM
| 