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& j1 E0 h$ {, I# e! \! `+ h( j2 N材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克5.39.217.77:8898+ l8 ?7 F# J- h* J, |" _; ~
1 f; q. |( w' G/ W; itvb now,tvbnow,bttvb调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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$ e3 j) z3 N6 U3 I: ~& ctvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟
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% g+ c' z Q( q. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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( w9 H- w& v, l; m$ w. }! x公仔箱論壇放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，0 }! [8 {2 p& c ~
/ ] T" m$ Q2 O" m: A$ N吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。, K5 ^% s$ j! u3 J+ h* [! h& J1 M
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; h( T: y) Y$ v6 D; C! H2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z) \! m3 P% I
2 ^9 P5 Q4 F1 D; l* s1 o% o) ?5.39.217.77:8898虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
+ B% N: i; o- C$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! ^9 S) F7 ?0 E/ E& [' S/ G/ G
熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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4 [/ J% W+ L$ v, L7 |/ S3 m5.39.217.77:8898自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。tvb now,tvbnow,bttvb# D) r0 w9 l" { Y/ e$ J
L& }) f% O/ y; V6 [$ F W/ [4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，3 T4 C$ D7 z' f+ h6 C% K
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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