[中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯

lengzaino7

公仔箱論壇2 C) o: R$ U* N9 a) Q/ v2 x

1 z( ?/ U2 ]: g8 R6 m3 xtvb now,tvbnow,bttvb
0 c* v9 |; ~" N; B% }# D" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F/ o1 b5 S3 {6 t6 D5.39.217.77:8898材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 @+ }, p5 c: c" }% q/ ?
1. 羊扒──150g
, t% v. l% ^# ^# I- Z" j% Otvb now,tvbnow,bttvb2.黑椒粉──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k* `( C  C% y5 M5 j# Z8 e6 i
蠔油──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p0 z4 B3 L6 E7 f' D7 c
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb3 X' i7 \6 ]7 ?) r6 K4 L; G. z! \
芡粉──1匙
/ [/ |! s0 j. K+ T6 X9 J
; F7 M4 ^/ J: k- U( v9 E# N- g* Y" K( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 T7 f6 W- N8 f% B/ p" Y
黑椒醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a  K3 {. e: P8 A, P
牛油──少許
# ?3 Z$ ], h0 S3 d9 ]8 }5.39.217.77:8898蒜頭──1/2匙
1 P7 `' B$ l/ s: R' C2 q公仔箱論壇黑椒醬──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb# f$ ~2 T: X$ ~& p
雞湯──200g* f) g; D" k2 L2 Q1 U
蠔油──1/2匙
( m. C# q. `8 r3 U2 D0 o  y0 o0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬──1/2匙
0 N' Q0 O+ \6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許公仔箱論壇) G" ?( M. L% Z2 ^7 E& U8 T
醬油──少許
- G* a9 q8 `- ?& F0 h/ Otvb now,tvbnow,bttvb8 y* q& P' R# I5 K$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @# {9 o& B" `& j
5.39.217.77:8898! q; ?$ j' ]8 D& `' R9 l5 g- q
作法：
( j( X$ j! _5 ~; X6 i1 h- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將羊扒加入材料2醃製12小時，過後油炸備用。7 N7 K4 V1 D0 [
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬，加入材料3後，勾芡。
" d4 t0 ^7 F- V' J& F3. 將羊扒放入炒一炒，即可上碟。