; o- n4 H% m7 O( F/ \( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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雞腿一斤，芒果半個，小番茄十個，黃瓜少量。* u- b1 u0 Z& r- k
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7 y3 d2 v& n1 P: P7 {tvb now,tvbnow,bttvb
% P0 n$ s8 e3 }tvb now,tvbnow,bttvb雞腿去骨取肉，切小番茄大小的丁，兩大茶匙蚝油、一大茶匙生粉、5克鹽、味精少許，用手抓拌，腌半小時。（加花生油腌）小番茄切半，黃瓜、芒果切丁/ [% n1 n& p7 |" J% f. J
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+ [$ d, T! n2 g% m, d燒開水，下雞腿肉焯水一下，撈出過冷水備用。小番茄、黃瓜過水待用。 , d) P+ A# ?* J* y# n
8 n8 y) k; G5 w" E6 @" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三茶匙花生油燒熱，下姜、蔥末爆香，倒入雞腿肉翻炒，九成熟倒入小番茄、黃瓜，翻炒，雞熟放芒果進去，翻炒一下淋明油出鍋。 " @' K* G- p& K* b
" I- ?1 T+ t* w' ^7 x3 O" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家裡的大PP很喜歡吃，色彩漂亮，肉嫩稍帶點脆，一大盤差不多讓她報銷。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h9 f+ N& i* f: f9 q3 K& o
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剩下的雞骨加香菇、竹荪，調好味，炖個湯。 |
發表於 2009-1-14 04:38 PM
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