# o- I% c" e% X+ h! xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! @7 E0 m1 D: A$ \- \1 U
/ q. V. `; l. _公仔箱論壇原料：
! F/ ?. M/ y/ U' S- c杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。
$ T" @" {/ e0 k0 ~, I0 a公仔箱論壇6 k; [ {, A( A8 L8 z9 N0 R) }8 i) b
4 t: Y. u# b& m; \7 c0 L( C k$ S: N7 D
- I o7 O- l/ d4 r, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：
. K8 f7 @! l$ l+ m- r0 u- Y5.39.217.77:88981、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。% p" `0 b& s* H& Q
( z" W# r- O" j6 b+ l6 d2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。
5 L, U3 E, f- I6 X* Q公仔箱論壇- p L3 q" M8 g
3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [" j+ m) C2 N: n1 k6 m& X
tvb now,tvbnow,bttvb% U( i4 A1 \, J; {+ e8 D
4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。
; g v2 p1 D) [/ e8 V) H; J) I5.39.217.77:8898$ g9 X I. i/ n$ F8 H, _9 p. B
; l7 ^3 @! D9 a! R S4 M1 ?- I5.39.217.77:8898
! n5 u c9 ]4 R功效：
; P& |" l4 ^, O9 n滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃。 |
發表於 2008-12-22 01:26 AM
| 