番茄排骨汤
8 @% a! x, c) {; l- V# ~! b8 u
% }; Q1 M) k+ H/ N$ \% U# D* r 7 O* E! Y# H; y; }
5.39.217.77:8898) P$ o3 p8 }; K4 p! t
) i1 y# |- o1 f5 O* |5.39.217.77:8898 主料：排骨500克(斩块)
% r, ?. H7 Y+ ]; q0 n5.39.217.77:8898 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
/ a% @$ _1 o. q9 @2 \$ h* | 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右/ U/ T& @- }7 N4 B8 o% P
$ [/ z0 l$ X& \6 `/ ?6 n. \' H: |5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 w) _' f4 M& P1 M
制作方法：
3 a1 r" p/ W1 G9 {6 D6 H; U7 k8 i5.39.217.77:8898 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
1 w5 U1 I* ?" D- `9 Q 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。5.39.217.77:88981 [/ u$ u4 d# ~3 X/ A# G( F' I
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。tvb now,tvbnow,bttvb8 K' M5 v- f# a+ x; i: a
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 5.39.217.77:8898; T0 w" ]' y% z/ y) n }+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y) j/ l. P5 f5 Q- o
温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {+ ?) O( c i& c) t, H- u
公仔箱論壇3 J5 a' z6 x! }1 @
小窍门：
! N9 j% ]- b3 E- C6 z5.39.217.77:8898番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
" S. A% n( x' y9 v( n2 D5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 @! e9 W. ^9 q5 X0 `: V' Y) L5 T/ V
5.39.217.77:8898. E0 v+ d1 ]9 L; p( m% P2 |/ e
9 [6 F" Z' }* _6 ^ \, x公仔箱論壇
0 C. e( f6 Y4 `+ w6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 v; p* A! D/ }+ g( m j
 5.39.217.77:88983 ^% |, i& r8 C, s- S0 v
公仔箱論壇! c# a$ A+ q7 l* {
; t" }8 ` S$ h& W) `2 i0 C1 R& Ytvb now,tvbnow,bttvb 主料：米饭250克、鸡蛋100克5.39.217.77:8898! }9 o* _8 a J, t6 r1 Q
配料：番茄50克、葱花少许
. h( {2 ^- k; f' `- \5.39.217.77:8898 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量5.39.217.77:8898- ]' g O8 D+ f5 j4 ?) V4 p7 E
# {) z# q+ }; i, M% Z8 Q% Z& X# k
制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x2 q' C* |* b! {8 C3 F7 D. W
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。7 A% t% e5 c+ k
2、 番茄切小粒。
" Z. h M, H- w3 O+ F8 Rtvb now,tvbnow,bttvb 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
$ B6 w6 s" A0 `4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
' }+ e' Q% B" W( H! V3 I6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j& R6 @% [% ~" d
温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
' X: s- u5 [2 O, [1 _tvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
1 D% H1 z7 C! Q4 U: a7 B
G- q" i/ h( Q' N$ ?5.39.217.77:88980 O; c+ q. V( G H7 V J I
( t, ?% z$ s! q8 ?! K公仔箱論壇
+ `0 b5 a+ Q& I4 |- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb0 J/ ^- A0 c9 v* ~* B5 l! F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E) g, i5 n. ?0 N1 V% z7 k
公仔箱論壇! w0 Q2 Y0 I o; p) @6 a
主料：鸡蛋2个
. B4 d2 s" m {2 ^5 W7 z0 Z 调料：番茄沙司20克: {5 [2 c8 y n$ d5 p
) a0 |. c; K) m+ q
制作方法：
+ w* N4 n6 [! d6 ~5 ktvb now,tvbnow,bttvb 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。# L. c' v) L1 C4 Z
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 5.39.217.77:8898) i1 J4 U8 Z& ~# N0 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e' g- x3 U8 _( f
温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
) o" q% B8 C2 m' @4 n8 L/ e5 R 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 