番茄排骨汤
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( [8 {8 B" q u' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 C9 M9 h2 r3 `. T8 E# i
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主料：排骨500克(斩块)
; O7 v- H2 @ ^: \* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
, }& U0 U0 P# p$ X ~/ C/ M6 btvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右& `/ }4 f7 F6 g
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/ \% {3 Y* ]. u2 w P% ?tvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
7 M; o$ s; G& Z. H. P% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。tvb now,tvbnow,bttvb. \6 P" B8 I9 `( |4 ^$ {+ H/ K! Q
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。5.39.217.77:88982 D1 b# @2 h' L
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。/ n c; p: P$ {1 n2 a6 B8 u
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a' N; {/ p/ E
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。! `* c! Y0 k( j, J6 I4 U! i4 R
; e' T5 z5 o6 b9 y, K4 O( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小窍门：公仔箱論壇6 f6 n" S) N9 d) n9 h5 d4 N0 O
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭5.39.217.77:88986 `5 E) h5 h1 }0 Z/ t/ r8 E4 O/ v/ i
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主料：米饭250克、鸡蛋100克; y0 q4 N5 B9 X
配料：番茄50克、葱花少许
C" F6 o, X9 _, I6 T3 n, D. g5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量! d' S0 P# G" e
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制作方法：; }8 m, q h9 {( O8 @" Y6 U: ]# O
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
& s& x6 J1 `* M& ^tvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。5.39.217.77:8898: S; h- q" S3 D
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q# X( P5 t, i5 c! m
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。tvb now,tvbnow,bttvb& v, i5 q) e* m- `) w. ^
2 k1 P/ K* |8 I. y# O& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
: w+ g( K5 |3 i3 C+ \1 h 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋
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主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y, E6 u/ X# x. W j
调料：番茄沙司20克
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制作方法：
W: x) P; z; v A, B' F+ ^5.39.217.77:8898 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。公仔箱論壇( n" Q, t \; _* b& _0 q
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 . ^' B. v5 {+ s) h; v6 h: |
8 }5 [9 a8 M2 m Z0 M( D 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。公仔箱論壇. O( N% b$ t# w j* a! P
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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