番茄排骨汤5.39.217.77:8898: ^- l& X0 @" P
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0 ~* R! w2 a* j0 M# B# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- s( l5 W- f) M- A
# x5 \; E5 B3 p5 O公仔箱論壇 主料：排骨500克(斩块)
- j" A4 b, U6 J2 @4 g$ ?1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
9 ?& i8 r& H5 s, D X o D3 `5.39.217.77:8898 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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0 w1 F* E4 I( g5.39.217.77:8898制作方法：
6 w$ v% I/ B+ S6 {2 z+ U 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
9 s( y: S+ O" H. a kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
( U( b9 S) C$ I& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
I! m& B+ c$ U& r5 g# d7 [5 @* \ o 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 tvb now,tvbnow,bttvb+ j4 k" E) C) v0 f! _' O" R3 w
1 c2 N9 |. ^& `4 I5 m/ l公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
1 f# |2 M4 t A. {* Z: o/ p8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C" a, i+ F! D" _. ?# `& S% J
小窍门：/ f. o% {0 g7 t8 [
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb; a- l. p% X3 Z& h" j2 t3 }
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. w' j/ @. f `4 L% p! D5 d公仔箱論壇 主料：米饭250克、鸡蛋100克
: Z& h4 |4 w# r2 b# J公仔箱論壇 配料：番茄50克、葱花少许公仔箱論壇( G4 | y* f- k. i
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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0 _! W& j$ A' {+ S8 e" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
5 ]" J' G9 @# B- X4 A公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。, j" Y3 B. G! U! T, Y
2、 番茄切小粒。
9 \( ~; L. `! K. x$ H( B 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q, t% ~, U9 |8 \; f" G8 B
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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1 {! e% q4 K) z' i1 I5.39.217.77:8898 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！公仔箱論壇( a- ]9 v/ T* A7 U$ N. M
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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4 s+ J2 X9 [* \" _, O0 M+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K0 q9 }# }" p% A$ B
煎双蛋公仔箱論壇8 r' S, r+ o; s2 K
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" Q. M: b; O& {, H8 u+ n5.39.217.77:8898主料：鸡蛋2个公仔箱論壇0 i; [8 u: r/ L+ t) ?; {& a* N" }
调料：番茄沙司20克5.39.217.77:8898! U: R0 v- b- g& W1 j' L+ U, Q" k5 S
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制作方法：
0 b) `1 w; d X: {+ ltvb now,tvbnow,bttvb 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。/ f s5 _8 c$ e) `; p8 Q9 `
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
) m. E' L m$ W4 t" L' V' L* p1 f5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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