番茄排骨汤. u y* B! n) s z
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8 r" G3 B& U& Q 主料：排骨500克(斩块)
7 L. H7 W D' X5.39.217.77:8898 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
" ^: K, Z8 D; g4 I0 ]4 wtvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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$ l' _1 m8 a+ K L# y5 `" L制作方法：
' |& {2 U& m9 `6 K7 R& A5 a 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
! X0 l @# ^1 h/ N: ?4 n$ p" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
7 p1 ?: @5 H1 k+ r+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
) n" Z9 s% q" j: X' k) ` 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 公仔箱論壇6 z4 ~6 N' T/ N$ I) P6 [
4 R5 y" b5 d) ~. U6 n" n; r 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。; o( j4 E7 b5 m" n
g& T$ G5 i5 O8 a& k! \( t \小窍门：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K" z5 i( Y; U9 H5 w
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.77:88982 c& A# X; w1 J6 X, e; w
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1 J* C0 b* p: K) V荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb$ G4 X* {5 w7 [" ?
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主料：米饭250克、鸡蛋100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t+ N8 i: |: X J: j
配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb2 X% Y7 `0 p) \
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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5 P! l% i4 s. y$ w 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb# I- k: q6 ~ E. p; _- q: G
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。/ \: h9 a2 `+ a @9 e
2、 番茄切小粒。5.39.217.77:88983 ]+ h: n; P# r, X9 r3 T* i
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
; I7 x" N g b 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！5.39.217.77:8898: x' K+ z, r& {$ n( ~- o
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b# _" U, l; X9 T1 j
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( \& w6 Q7 Q8 l T2 t% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# H8 U- _" o" S; q; |( w7 {
( `+ k+ X6 p3 A$ C* y% D8 S公仔箱論壇煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o5 a6 r# n# V/ ]
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主料：鸡蛋2个
" `* [ t* ~$ ?, z7 @) y- k4 j aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb/ y+ n6 y4 ^/ }2 p' ^; ]
0 S6 p# G9 R/ [' l. x 制作方法：公仔箱論壇' k( v5 q! a# i; a8 [4 {8 @
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
3 r! u: b5 X: K2 L' \6 p+ h( ^/ [tvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 : H5 R1 q8 P# G B3 n( U* s% G
' j; _% m9 [% D5 \: E8 L+ }$ S公仔箱論壇 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。5 v Y' ` j# {+ n7 ^. Y( ]
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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