番茄排骨汤
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主料：排骨500克(斩块)
# b0 m1 u+ m, _' y8 l6 m. p 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
* i* `3 P* c/ E1 E, w; f4 C7 E' l5.39.217.77:8898 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G' C+ k" y" t* \) o; V% v: A
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制作方法：
( ?0 t. U# x3 ^公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
3 e2 u: v- S# D- J5.39.217.77:8898 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。tvb now,tvbnow,bttvb8 {* }( M: |* l. T" e
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。. z" W: [& D2 c N
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 : X0 `* Q: _2 a. w7 g
5 |; K; U0 e5 f. V; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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6 b" i @+ P+ k3 ~小窍门：
0 N K6 X& O( U! f番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.77:8898/ u/ i" J/ G7 k, o F+ o
. F# q+ H) d! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb" A [; \7 p+ F0 A& z
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主料：米饭250克、鸡蛋100克$ e5 ]- \4 e, n! X& M
配料：番茄50克、葱花少许
3 u" n- n! V y/ g; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量5.39.217.77:8898% j, p$ J1 h1 x0 X
. B! X0 y* B' R; d3 [7 { 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \# i- |5 I" v
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
' [8 D% D O9 h9 V7 i 2、 番茄切小粒。公仔箱論壇1 ]$ @4 ~0 Y0 j; V' J
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?4 | s* ^ }/ O+ e' c
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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- Z2 z" ~% }& i5.39.217.77:8898 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
; e9 {2 x1 l: N& A- N 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。- k" s: {& h- U2 H n1 ^$ x
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煎双蛋公仔箱論壇0 y' w, B# Z: j6 b- x
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* T/ m" f1 i* s U$ Z& H5.39.217.77:8898主料：鸡蛋2个
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& {; I" s$ K8 d' ~+ ~; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：* C: g; r: Q# h8 r1 |) J5 }4 `
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
2 y+ j1 G! F- c! {) ^/ i2 _8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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# ^5 ?# ^# w5 e7 N. F6 e; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。公仔箱論壇1 L2 Y- p) h/ P) N( J7 V
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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