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5 X! t, `8 G2 |) Wtvb now,tvbnow,bttvb制作工藝:燜 口味：清香味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F- g' z- F4 m! V0 J8 [) p
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5 D) d( E3 u0 C& v4 G% _3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：
, c8 C9 L. r- [/ k公仔箱論壇牛肉(後腿)500克 tvb now,tvbnow,bttvb' z) Y3 g7 b8 D2 _/ r0 U8 O
5.39.217.77:8898. m( i' E2 Z0 P+ w$ Y; z4 Y
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配料(1)：
/ [* j/ [4 q( i, l( j公仔箱論壇小麥面粉15克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. r, \/ Y/ b9 M. m' U# x/ j
扁豆300克
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: o" Z( G1 g* C+ t! utvb now,tvbnow,bttvb調料(2)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A" I/ s1 A( ]8 Q; J2 m
鹽15克
0 T( Z, ~* `6 p2 \5 v/ w3 e5.39.217.77:8898啤酒500克 5.39.217.77:88988 P) T% j/ D% O1 J" ~/ S
胡椒粉2克
% O$ T9 x) ^" c& |黃油50克
* a+ ~8 j( W* g% }5.39.217.77:8898味精1克
. p5 z" S( b$ C) y. C( i6 u. c% m公仔箱論壇香葉3克
" y' n9 K. E! L4 \3 b5 |5 g' A公仔箱論壇菜籽油70克
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煮法：公仔箱論壇 n9 \( q+ T4 k8 B) f8 E% ~
1. 將牛腿肉切成塊，洗淨，控去水，用精鹽2克、胡椒粉拌勻，再放入精細面粉拌勻；tvb now,tvbnow,bttvb; f8 ?% T! g6 W( d* q ?3 G2 |4 X$ u
# R* ~. R$ ]% J) |8 D! vtvb now,tvbnow,bttvb2. 嫩扁豆切去兩頭；/ t( J6 B8 w+ M2 w
$ N9 i" R: e. }; T8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鍋上旺火，放菜油燒熱，下牛肉塊煸透，潷出油，倒入啤酒，加精鹽2克，燒沸移小火燜一小時至肉爛；
9 | S& G$ w' D% \9 w& a* e" U" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c& T5 q; {# J; Y. L公仔箱論壇4. 炒鍋上火，放入黃油燒熱，下扁豆、精鹽一克煸透，下味精炒勻，倒入牛肉鍋中再煮片刻，起鍋裝盤即成。 |
發表於 2008-12-5 08:26 AM
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