TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F# e# H$ ^- L4 ~
黃豆富含卵磷脂能幫助大腦細胞修復，平常用腦過度且四肢少動的人，最好趁年輕多吃，強化大腦細胞，
( f. p# h3 s( Z |公仔箱論壇避免退休後因工作量大減，大腦機能急速退化。早上空腹吃，營養成分能被充分吸收。公仔箱論壇2 c. P. ?, q9 R" _3 z9 ] x
卵磷脂能降低老人癡呆症發生的機率。
% x) h3 K% N0 b) a. k- Q4 e5.39.217.77:8898
5 x+ u1 _ P1 O( u2 f. G黃豆食品如豆腐、豆漿和納豆，所含的卵磷脂能增強身體免疫力、抗老化，中醫師建議，1周吃3到5次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N' h0 A+ b2 f9 F! a/ @- A7 @+ X: Z
能降低老人癡呆症的發生率。卵磷脂可強化腦細胞，長期食用能降低老人癡呆症風險，不過，無法輔助藥物
- F3 o9 M5 d5 u7 O來控制老人癡呆症狀，仍應就醫治療。 " P/ o8 _# ~+ R" t) V
5.39.217.77:8898& D7 w6 y$ V- U5 P, s9 @
以豆漿來說，市售豆漿多經稀釋，營養價值僅豆腐的1/10，添加的糖分有發胖問題，自製豆漿可保留營養，
2 `: Q' g3 m0 F& a- e- e( M5.39.217.77:8898卻較麻煩；至於納豆，味道接受度不如豆腐，怕麻煩又不敢吃納豆，可多吃豆腐養生。
; ? z9 y3 R; `4 X公仔箱論壇5.39.217.77:8898( d* X- E5 c! x: V* p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r: x" i8 z1 j1 D
: s* \8 p; U) Y( h% d9 I, R/ @
這樣吃
+ F& x+ J7 ^) k公仔箱論壇公仔箱論壇+ m) T: k1 a/ a" o
' }$ `9 A( C- H" A* s. Z: y+ p雞蛋豆腐營養加倍 5.39.217.77:8898* I0 y5 L! k2 e/ l# g0 J2 f \; D
空腹是吸收營養的最好時機，因此早上空腹吃豆腐，能完全吸收卵磷脂等成分，有助強化腦力，
" V7 O3 @$ n5 Y加上豆腐能有飽足感，營養又易被人體吸收，可將豆腐加蛋打勻後，再蒸熟配飯吃。 9 Q ^1 Y0 L! N' l/ L
0 V3 G' T4 i8 ]! \* p$ _% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x* T& L7 Y9 N
滷豆腐無油少負擔 $ g+ a6 e. d+ W; i( g3 H0 K* E
熱食對腸胃最健康，尤其是腸胃敏感的人，可能會因為吃了冷豆腐出現腸胃不適，因此吃熱豆腐會比冷豆腐好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \6 Y7 n) \0 R
建議吃滷豆腐，因烹調不需加油，不會吃進多餘的油脂，但要選不經加工的傳統豆腐，或嫩豆腐等較好。5.39.217.77:8898; E4 l8 `0 t% }: D% j
tvb now,tvbnow,bttvb" H/ k8 ]6 a& E) e
天麻預防高血壓
+ ~+ L, w: Y/ Z2 ]! g. utvb now,tvbnow,bttvb天麻片能改善腦部循環緩解頭痛，也能預防腦梗塞中風及出血性中風，煮熟的天麻變軟可食用，可調理、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y9 e& W- n( x& k% ^; ^" }$ v- P
預防高血壓。
' j: ` A4 o% }# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐100克、天麻30克。
7 a% U3 B- s |
8 o1 T2 n' H% o! y公仔箱論壇紅景天利心血管 5.39.217.77:8898( |. e, Q, I% a
紅景天能促進心臟充氧，有修復心肌功能，平日飲用可調理及預防心血管疾病。6 [, a9 D4 W0 C4 ?1 O: _1 }
材料：豆腐100克、紅景天20克。
3 M8 u$ \' c7 { CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @& {% H. p1 c; o* t5.39.217.77:8898香椿調理糖尿病
" M1 c" f7 \) ]& f公仔箱論壇新鮮的香椿菜可健脾利胃、降血糖，有助糖尿病患者及高危險群控制病情。3 Y' I" V) Y" `# D3 {6 U8 B7 O
材料：豆腐100克、香椿。 |
發表於 2009-1-22 04:01 PM
| 