$ Y$ I% s9 g+ z肌筋膜疼痛屬於人體骨骼肌肉病變，是一種會反覆發作的慢性疼痛疾病，他的主要特色是具有疼痛激發點，當觸壓患者肌肉時，常可摸到像繩索狀或結節狀的緊實硬塊，其中有一特別敏感的痛點，觸壓該點可引起典型之轉移痛或局部之抽動。
6 q0 U4 ~7 \6 Y. O* d8 V: Q7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C% C' k( `& a( _, n肌膜疼痛症候群最明顯的症狀，就是肌肉一動就痛，以及明顯的緊繃、不容易放鬆，患者因為怕痛而不敢動，動作協調性變差。常見的臨床症狀為肩膀僵硬、脖子痠痛、背部疼痛，甚至有手臂痠麻的情形，常被誤診為五十肩、落枕、血濁、高血壓、腰椎長骨刺或坐骨神經痛…等。9 e7 h/ D- N4 \5 K. J& H
- k+ Y- V; \1 {: A% X3 I1 n5 t1 ?- a @肌筋膜疼痛症候群其常見症候如下：tvb now,tvbnow,bttvb/ ^% G, \) X. s6 [
+ X3 S! u, d; k& W* q& [0 k4 A B5.39.217.77:8898（一）常見的頭頸部肌筋膜疼痛
8 l1 G) E4 U2 P$ [6 g5 O5.39.217.77:8898脖子僵硬（常誤解為血濁、血壓高）、落枕、膏肓痛、巔頂頭痛、顳側頭痛（常誤為偏頭痛）、像孫悟空金箍咒型的頭痛、頭暈、耳鳴、腦鳴、耳中痛、耳中癢、眼睛痠痛、視力糢糊、假性三叉神經痛、顳側關節疼痛、牙關開合困難等。
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8 P% }+ b4 V! G4 i" v4 X% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）肩胸背的肌筋膜疼痛+ P, V2 i3 }3 Y0 R
手指痠麻無力（有時手指關節痛、晨間僵直，常誤診為類風濕性關節炎），肩關節內收、後伸、上舉困難（易誤為五十肩），肩關節痛、無法側睡，肩後疼痛、不動比動還痛，膏肓痛，前胸痛（在左側須與心絞痛、心肌缺氧區別）。
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（三）腰臀部常見之肌筋膜疼痛4 V: U: x6 ?4 H; x$ {6 S' H
腰部疼痛無力，坐久、站久、工作勞動之後更痛；或臀部疼痛、走路更痛，痛到坐立不安，久站、久坐、多行之後痠、痛、麻、增劇，嚴重時還會引起股神經之壓迫症狀（常誤診為坐骨神經痛）。
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" _4 a1 V3 K7 L2 a! M6 o& j公仔箱論壇（四）上肢及下肢肌筋膜痛5.39.217.77:8898# q' M& \9 D; V' j* S
另外手二頭肌、手部伸肌、股四頭肌、腓腸肌、比目魚肌等四肢肌肉引起的手腳痠痛、上下樓梯困難者，大都為肌筋膜疼痛症候群，因其表現類似關節病變，易引起誤診為肩關節病變、肘關節病變、腕關節病變、膝關節病變、踝關節病變等。
9 ^6 t" H# U ^' r. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h, a/ d! V& z5 \& a# V$ ]' z要避免肌筋膜症候群的發生，日常生活中應注意：
7 ?% Q: l6 y/ h9 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 R% W1 W, n3 M% w& e# l. s
一、保持良好的姿勢：避免長久維持同一姿勢。
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4 w2 a4 |: v2 L0 q5 E) `公仔箱論壇二、學習正確的姿勢：坐姿、立姿、開車、彎腰搬重物須符合人體工學和骨骼支撐的平衡。
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) Z* y/ T! F3 A三、勿使用過軟或過硬床墊：枕頭以軟有彈性，厚度適宜者。
" E! g# X3 N" m# n4 W; _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~4 ^6 P$ a1 V, z" P0 _8 f8 `. y
四、勿長期穿高跟鞋。tvb now,tvbnow,bttvb9 F/ d+ m9 Y( b! H& w
0 l/ F7 ?0 e) |tvb now,tvbnow,bttvb五、操作使用電腦應注意桌面高度：避免長時間維持某一姿勢，造成頸、肩、背、腰部痠痛。
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L% c, r; c: Y+ u- z! K: c, D公仔箱論壇六、保持規律的運動習慣：以維持肌肉和韌帶的柔軟度。tvb now,tvbnow,bttvb: {/ O( L) U* F0 S+ Q. f' J7 w
; n9 M4 U4 G1 K Y2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌筋膜疼痛時，中醫是以針灸、推拿、水煎內服藥、外貼舒筋活絡膏使患部血管擴張，促使血液流量增加，增加肌肉含氧量，有效排除積存的乳酸等廢物，並強化肌肉耐受力，如此配合能將激發點去活化並快速改善症狀。6 i3 _7 `. h2 P9 u) c) c
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治療期間，病人應注意保持正常姿勢，同一姿勢勿維持過久，並勿過度用力，在家也可自己作局部熱敷、熱水浴、按摩。飲食以清淡為原則，菸、酒、酸、辣、寒性蔬果等盡量少吃。 |
發表於 2009-1-16 10:13 AM
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