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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
0 A% l, ^6 {# v: I% t5 O/ w" B公仔箱論壇一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
: y+ [5 M4 K. K& w- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
" u S1 P& p- X' a5.39.217.77:8898下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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8 z7 R" B, _. I$ Z1.主動咳嗽法： / v m( J1 `+ W8 j: T" |8 q: \) k
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天5.39.217.77:88984 @% Y/ x1 G0 N. f! v
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
5 J3 g4 B& I/ F, ~5 Q5 ?" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M# G' e1 V3 ] ~2.飲水沖洗法：
5 ^4 k. D) g7 k公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法： 0 s% F& N' o G3 j0 p
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 公仔箱論壇! \/ n- K Y" b# U4 ?5 ^, K
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4.巧用食物法：
( z, v0 p) t z) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )公仔箱論壇; B9 I. y( A6 [" v2 }, C
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
* c0 G" \+ E" r" W! k* m( f. c5.39.217.77:8898●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
8 u# F+ S( d* `: q. o* e8 r* \●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
1 W1 Q! d) H: c' k% G L1 {●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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