2 a4 I- S {; v0 d6 N/ _+ f. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！
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: K9 z) ^' ]' u1 u" htvb now,tvbnow,bttvb ★綠豆薏仁湯5.39.217.77:8898# w: b1 y h. R+ X" I% d
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。/ ]9 `( l; u( D7 [( e; v# w) e, [7 D
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★綠茶& C1 b3 n. L& s2 W$ ~
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。# y" `: k( q4 o6 Z7 a
5 q$ i. y; {, w- l ★枸杞茶
5 k& k' T: u5 G. U; p公仔箱論壇 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或 是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
8 V: u: E! b2 ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 Z, ~# e% ~5 o3 U0 C* L
★菊花茶公仔箱論壇. r) T% f9 G& V) g; }5 H; Y
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。5.39.217.77:8898$ T7 |, X Q" e" S! N/ o1 V% j
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★決名子茶公仔箱論壇& o: U d2 C5 y2 W, c
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。" _3 M6 W+ ]# E" `
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★杜仲茶
. V/ w8 {1 V4 p( j" u" W 杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-11-30 03:59 PM
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