1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 % x" q, D# v2 J+ O6 ~
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 5.39.217.77:88982 ?, y' I3 a% F+ F
" }. _* A7 B1 \, O5.39.217.77:88984. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 ( f% Q+ J4 u5 W
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 . `' S7 z5 f' j3 ], C# _3 i4 }0 D! {
) T: H3 I& t) h& E1 _, v10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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, `2 o$ S" W! P6 X+ I6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用 9 f* G7 K7 \9 ?- M1 ^( [9 b
6 ~- o3 A2 b! F2 k0 v, l3 [3 g12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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" L& w) w, W/ c3 ~7 f Wtvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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, X, f- w* T% a, j% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 8 {' f; Q% U# s( X7 i, ~( q
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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% E9 B. \; L5 ?# D- i) @20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
) u! A1 |+ _4 b9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i l: ~& Z: g. z0 Q% B9 R
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 公仔箱論壇3 m0 N7 L2 s) f4 e* n- r. S
# J! l3 t! Z' W j23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 ' G6 K* f8 x1 O" {2 x
1 G9 ?( X9 V. j5 H公仔箱論壇25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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+ |8 f3 a& h) U' F, M. N. N; w公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 * k3 h9 d- l" A a/ Z
5 n4 z; Y" f" k$ k) v; W$ S7 }tvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb& x2 P$ z. k8 u9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N, m9 ^+ r0 r# ?3 m/ |$ A4 F
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇; G: g; f# B8 r& x9 s
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 * ^' T: P3 I( [. `
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb" ~0 z5 X6 A, ]5 S' J; U! ~
4 l/ m# p0 | f& y3 N3 w9 m- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvb now,tvbnow,bttvb, l* k4 l: [1 K" [: j$ ^, d: H
3 l! M, ~2 @/ g, ?tvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 ! ?/ G6 B2 {6 E6 ?# O/ S$ Y1 d% c
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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! h9 ^" a- D2 F$ D! Q7 X37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb' P. T- c: Q% G
+ d7 G% B6 u% G5 }: t3 M" A, @9 Otvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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* s0 L2 E* s2 s9 U+ b39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 2 c A) u+ h" f8 P1 t: [
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.77:88984 g- b! V/ R( X7 q0 L
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J$ h6 r/ J' F J
+ T7 }6 v8 ?. _+ S4 n" [; ~45.保持轻松愉快的心情
# ~* V& j" H# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 V O3 {# d0 w0 Q- T
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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