1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 1 N0 ?6 Z f1 }
1 [) r% j* T- E) \9 @3 u
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
' Q9 ^- T* O2 P8 P% Y# |tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898, `! b$ R$ R h) ?/ ~$ Q$ b2 C0 V$ `: ]
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 公仔箱論壇! z. ~( ?9 s" Q
5.39.217.77:8898" a ^% x/ Y" x- K5 Y
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
; F1 I1 e: d+ `. Y: D* D, S& O* d b
0 i7 ?& U! \. E# j1 I5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G: O% O+ E. h, `( e- [6 }6 T
) O1 M& |. _# \0 u' Stvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
9 M* {& I) A7 _/ @
. j6 e( o3 X5 z! z" ]* U/ j7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
2 y% g, S( n. j& M: a5.39.217.77:8898
1 H6 V b5 z# T- v- n# A# Ltvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
5 J$ t3 x2 f& B* _
8 E- y0 l/ C* o$ P9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.77:8898" s9 S* ?. a, e' ]/ f2 t
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ u7 p& W U, [. o* r. I" L& I
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
. n( d+ G0 F& v h! L6 W4 a5.39.217.77:8898
5 W0 ~+ _% o; z$ c+ K; S11.刚出炉的面包不宜马上食用
9 j1 j( S' \+ ]+ V9 p2 H5 v
. G2 f4 ?, a2 s; U3 H2 a# F" ^" U0 t5 O12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 公仔箱論壇- e- S, Q- z1 g$ l; r' [% a
R8 h( ]: s" D* _/ u& r1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯
4 d% a: ?( I0 S8 Q3 O/ V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 I* X4 [4 L {, C4 G
14.每天十杯水.膀胱癌不会来 4 M; A& G* E x: y& m0 C
% v3 [/ H; o! U5 F3 @
15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇) j+ e' w1 a, k) W/ T
! H6 X, I$ e, P* g. N$ ^. _+ i C公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 9 y1 l4 ?( |- [: B. I
公仔箱論壇( T. g( ~0 f" J0 q
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
+ ~% V: X9 z2 C1 J- F3 x$ l$ C3 i8 ~) Q: T( S
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
3 A( H8 P! }# e! W5.39.217.77:8898
( j/ |3 q- V2 L8 P公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
1 |8 S) X k3 S3 g$ E1 g; C2 K3 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* B/ P n9 T! a5 [; ]7 ]
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.77:88988 v. H5 Q- J4 v; {0 g- m e
) V: W. z& t# h+ ?8 l/ b2 r5.39.217.77:889821.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 公仔箱論壇5 z/ R; q7 n2 `0 T/ g/ q# g1 i
) q3 y- B, h: `* N1 _! u
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 9 o3 l. r( ^# ~
9 z4 p1 `4 q7 f9 Z
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 5.39.217.77:88985 y+ g2 ?/ W9 M
9 d; C$ z7 `; P' ^2 ` A
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 * q0 P/ E5 T2 T5 K
% N4 k9 R% H! f- f# p0 |9 }tvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb) n3 M8 u) y5 L: a. ~. _
% Q: n" t! k, ]4 O1 o7 W. g p26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j' l% ?2 s( l: R3 R
6 J' G$ I' t/ x; g* T" ^公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
0 X" O% b6 c. r8 \( T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s" ^. [' `. h% X* U2 q
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 ' d4 [+ Y: `. q6 @! A
5.39.217.77:88981 E# z. t, n& T5 I; O' e# E& P. W6 `
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 公仔箱論壇" O' h2 F# |6 p4 Y. J4 s- d
0 o" r/ _% o5 ~; G0 Ntvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 / }- }4 D4 d( G: X( @8 k( {
+ Y/ Z- h3 @2 i( o31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
) }0 M3 c' ]: m- ]5.39.217.77:8898# i, d/ d+ {6 @" Q5 @- g% h
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb+ u: o9 n; e% L
公仔箱論壇) z# x7 ?* @' F: k
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
- i/ _- o6 b. \4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]$ X+ q2 m }' Q6 Z" K6 f( ?
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
, |- M7 u8 W* b \8 V1 `" T r
8 O$ w. b3 w3 V# q# O' M% o8 x5.39.217.77:889835.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.77:88982 W. B7 \, k+ T. C$ q: Q J
% J7 X6 h+ }0 Z; n& A! a3 `2 d; t36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇2 \! Q7 p& Q1 s+ n3 P
) x$ Q" m) {' m- B$ t公仔箱論壇37.不抽烟.拒吸二手烟
8 z- N9 ^ |* _, ~8 |: }
$ w; O7 J1 S/ R+ R. F% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
' W3 W* x( c$ d* J- X5.39.217.77:8898% w. R* Z5 _3 P; p' `5 ~4 f3 C
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇# y; a% o3 N2 U; w w+ c) M( a
8 e/ g' Q! S( J$ n7 G8 O5 z) y1 y9 Q40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
1 t1 v) F' z# j- m* z5 u- k+ z, P! o' L; S& i$ F
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
1 X0 ^- w; K3 B" L' K, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @$ ]' v, D, c8 }9 U* y3 Ktvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量
- c& `9 Y4 f* o: l1 X4 Y. @) k; S5 }# V$ m5.39.217.77:8898
. V+ Z, D6 h5 N2 Q( k43.维持理想体重.不过胖 - R' v7 I" c+ ]$ u, I- h
5.39.217.77:8898* m# b, V6 a ]$ q( Y
44.保持规律的生活与运动 5.39.217.77:88987 W% l9 |5 Q( @0 c( R
5.39.217.77:8898% a! {. j# ]- `- @* k/ E3 S: V, i
45.保持轻松愉快的心情
: B v" d5 x7 Z2 i3 u% Ttvb now,tvbnow,bttvb& F: ]) J. }8 f. P2 Y f4 z
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 