1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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. u7 R) ~ f) C) T# d% u+ A6 h% B8 `公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 9 F6 V5 }0 `) ]# r7 z/ ~6 r
- W3 D& ^" _# r0 B3 V3 X; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 Y' |* o+ p. w. k
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 ; R1 X6 b; H# V- x
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 % ^) i% A" O- @% ?; P
5 w% L* W! n" `! T9 }7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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: Z! W& T; ^9 S6 q4 g8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d, f' _) H6 _' l; N
3 S' ^7 u- O. _# V公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.77:8898$ b1 X- ^. k$ T: c3 q, ^# ]
- A# s1 {7 @9 u* i10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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( r( G* T# C# v: ~公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 $ Z+ \; |& k: E4 y& F v
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 公仔箱論壇0 V! t4 b! c; H% Y
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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z7 D7 ]- R) d. ]4 Q16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N2 k. ]' H: d+ h
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇: c( T; _% Z5 s# H3 F& a) h5 g9 _" f* g
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 7 l+ Q2 j4 {7 X/ [
% U' l$ Y5 Q2 X% H) ~' @tvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.77:88986 Y$ N, {& A& r/ T8 Z
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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/ q- f0 S$ r$ h0 k- d8 \25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 3 u" ] D* d5 X% w
& ^" p6 g# G2 z5 x* H: K# P. G( p! f26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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; |" O& J4 v6 \, [3 W$ l! ?公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇# Q$ B M: T3 h$ O9 C7 u' ^; T) }
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 M3 d G+ a: M
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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! A# F6 D7 h" c8 u; j2 |32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.77:88983 @- u4 P8 I) ~% a. d2 y: _
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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6 F0 k* [1 F( [$ B" |) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇4 j1 q/ E) e6 ?% c1 V$ H1 d
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 ! F4 d( R- ~; g" ?) u% r
) L( B& Q5 B% b- i/ w I- y4 d0 X. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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5 R7 [% I6 g; _' {( @" Utvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟 & |$ F1 |3 e! A6 W7 j0 ~
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 5.39.217.77:8898* U4 E4 h+ v! X2 @, M# k
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5.39.217.77:8898& x! z$ N; X3 l' u
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z" O& h+ Q/ C6 j
$ K: A5 i9 y* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.77:8898$ }2 \! _% w% o1 N
8 d9 L& [! f: F' s# F) r4 d, u公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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