1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 ! Z6 |$ T0 _+ Y: F c
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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# M" R6 ]. ~" W5.39.217.77:88983. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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8 O+ H% q; W# t$ R7 u* a7 l4 @tvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5.39.217.77:8898& u+ Q6 x( |) m8 U( b
5 c( ~6 A3 M2 K4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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" K$ d. P7 H, F% ]8 Y6 m% v& g. O6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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, _' \+ J/ ^: Q- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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# _8 ]/ [; | z; l1 {" S0 q5 g" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb/ F' h7 v" b* C; T1 ^: ~+ F. z
1 [5 o, f: u8 m7 F- X# [% v公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖 公仔箱論壇2 w6 w" c6 B# k$ K8 r6 w/ Z( x
! m5 ~, s5 A& W5 V- P2 w5.39.217.77:889810.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
$ G' Z$ }- D& W5 B# d. i% Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 J! z1 P) @5 L
11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.77:88987 @9 C# W3 D6 J+ C, W' |
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) q# ?4 i. T* A+ |
3 b* m. j. T, z1 U2 i$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇7 V- z6 S6 C/ d/ m5 s$ ^( `
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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& J! g7 O, J( Z; `" u, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 / N9 Z* o' O3 v. O2 S
3 S( [8 H( i3 X0 X7 Utvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 ^* H" I3 t" U! Q9 c! }
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 公仔箱論壇% U/ H* d8 X3 `* o; f- ]- ^
5 y) {! f7 P) `公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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' {' Z% ?2 j, Q; Q. ^3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇; ], d- c$ l) ]5 O2 g
2 G4 m+ w3 U, I29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 7 S& M6 k! t; Z
' g8 d V' v0 J* D* e公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 5.39.217.77:88985 g: h- L. b/ {7 t+ T
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S0 z5 t4 ^8 Z# ?- v, O
5 H- R* ]6 f {; a+ l2 @ P# ^6 a34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u* t+ N, Z( Q, b! _
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V' l* [- K+ ~- `0 }; z
( p- [' D3 ^2 p* F+ w8 h8 B5 Qtvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇9 d& T* X4 R% ?9 l3 J j: t5 x
3 n; d" F* F2 l. Y38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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- Y' q( `1 n7 O5 n- O$ y9 f39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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" s0 {, u9 x9 r6 p& v% `; D$ e( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb! _/ R3 v9 |5 F( u6 M; M6 u9 i
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43.维持理想体重.不过胖 5.39.217.77:8898, V+ Z$ u `/ Y3 f" @3 e8 a
2 k0 y3 @4 Y, B6 C R* s) y5.39.217.77:889844.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 ; Y" G% h- ]" L0 t
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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