1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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# u j$ {1 \1 z0 f* Q, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇- N3 s. U5 A! l1 S1 E4 }
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 7 w7 _ q% ?" ], l
6 @$ A( r3 P) I% K) c. N8 g6 k1 l. w公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 P# w# Y, |. Y9 S; y# _( [
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 5.39.217.77:8898& ?0 O9 K% }! r, ~0 k/ f E& D
# K# ~1 r5 c3 Y: Z8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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: Z, i- f, ]' D" O; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5.39.217.77:8898+ O6 i. Y* V" m# B
2 u. A7 ~! L, U2 c0 [9 N2 {, [9 `tvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用 公仔箱論壇2 Z6 E" m; D' G, @* T
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 公仔箱論壇( K# k7 e' Z* v8 Q9 S# j
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13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb& u6 R, Y" N$ `3 p" N5 X" _& p
- n+ I: K2 T3 u E% }4 m5 O# F公仔箱論壇14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇# `6 M- ?! j- K3 S- {- _
2 g0 E* N6 F) n+ @5.39.217.77:889816.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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3 D: X+ @# U0 p8 U2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 5.39.217.77:8898% _* ~. C9 P' }9 u
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇1 N) |& z; D( z& P4 A/ t( p
! O3 `" j! z- M5 K. E0 B公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇2 W+ ^6 I) ]) t1 T1 j. Y
1 G0 g0 M# M6 d( R9 jtvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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0 Z. \+ B' [8 C* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
1 s, M6 u( U* r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H9 G+ t2 n. x& g2 @
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 5.39.217.77:88984 b% h9 A0 i" H" Q
+ s8 g' R& A; x2 V4 b3 b26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 公仔箱論壇8 _; J4 T+ P& a6 `6 A7 ]' g# I
9 f$ @) E* f& i27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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$ g, \! t/ ~" G5 }tvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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I# u6 t4 Z6 G0 f# N29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 + v1 }5 e4 K4 L# u; m6 K' J
( ?% q+ t+ t) M6 o9 R9 J- M% ?: f! U30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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# K" j! B- K0 n' x! T7 e6 Btvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvb now,tvbnow,bttvb4 |, t, v$ v* S7 m
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇, F. e; A/ B. u
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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0 f6 d% ?) ~4 H34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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+ s- j" f2 }5 [0 M, U2 m; M$ K: B/ n7 Ntvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 ' i6 B: C! ]$ t
& S8 I3 }' ~" J% M公仔箱論壇37.不抽烟.拒吸二手烟 * N! q4 h! B+ X& H
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇' ]' z$ ?! W& Z- \: f5 p
7 q/ N8 J4 W: B3 R) Ftvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 5.39.217.77:88985 _4 ~% C( K1 C2 ]- _+ N
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 - B/ `3 q j7 T! B6 N4 `2 e% Y% \
/ R. ?/ H& Q. K7 v" t. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇6 L' Q( c/ C+ Z% I
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb L$ q* E( e& Q6 f
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43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb9 `& I# ^$ l* l U, p! O6 k
- A0 B0 I. `3 Y. A7 d& N5 d公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动 ; G2 u4 l- M" p- `1 Q
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45.保持轻松愉快的心情
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/ C3 u' M/ u. p M; htvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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