1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 6 s6 z/ G' Q. n2 K
. z) A; C$ e* E O* }5.39.217.77:88982. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) I" V2 |/ z" Q4 M, g V* m
4 J6 l* V) n- S( ~( O rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb# P1 E7 b( `0 j
+ l, | d, s( {0 b; ?4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 ~, I/ }: N9 J, ~) K
$ X2 z G1 L' W& H7 K& t+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 # Y0 N; s0 `" ^& _1 j3 I
: K; f$ v2 G+ U公仔箱論壇6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 * E; i1 O; `1 G7 r/ S7 y
5.39.217.77:8898: L$ e( }, c9 I' Z( B& ^
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
! C* {, N8 S Z/ ]8 W) l* j
) T8 X$ c" M6 S6 R, W# p' Y5 Z7 S, q# V5.39.217.77:88988.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
' }! m4 Y& Y# }; z6 }4 ntvb now,tvbnow,bttvb
2 @9 m1 K1 |* o6 V, n( V* P* S* b5.39.217.77:88989.睡前三小时不要吃东西.会胖
2 w3 R/ [/ ?9 B% w- ~( T/ E! ~5.39.217.77:8898
' C2 h& `* p% A4 i# atvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5.39.217.77:8898% c+ @' m; ]& z+ k
0 P. K1 j0 i! L. y, Y" {+ \公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用
4 L' K4 b( Z! w( {5.39.217.77:8898 u+ [/ N* k2 g/ Z' A
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb( A9 [2 d7 }9 @
1 c3 n3 t+ o/ o0 s! B& b; I5.39.217.77:889813.天天喝水八大杯
1 |, H" K) \ ~3 B2 R d0 W. m
! o. a" y9 E4 s9 ?14.每天十杯水.膀胱癌不会来
, p& m2 o- ?: d/ ?公仔箱論壇 5.39.217.77:8898% ?8 |! t* p: ]& l! V! Q; }
15.白天多喝水.晚上少喝水
$ B3 k- v, z% s5 ]8 b" i2 D1 K( A
2 E% @0 {# r; L5.39.217.77:889816.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 5.39.217.77:8898& C- P# }; y& S; k5 y
6 b' r7 L3 D( f17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb2 l5 E$ _0 \+ P% U, H1 ?% G
8 P i+ n' L; {* V18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
6 \& S# b0 R: _tvb now,tvbnow,bttvb
5 F3 ]$ S. I; Y _9 p0 N* J19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 5.39.217.77:8898% W) ?( M4 m* Q% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P Q* l" m! t
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
" J( b' M& ]6 G公仔箱論壇
6 |' p4 P: r! u" [0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 公仔箱論壇7 y8 W6 }+ Z }/ |
' {1 a. T/ ]" J. l" B
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 1 |% Y5 E( t1 c. A( V. O. b
! o+ O+ e3 l' o( D( Ntvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb3 G+ D9 A0 ^1 H5 H- y: z/ E
0 U0 w4 X( D) ?/ e$ x0 a公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇6 V! r) K8 T. Y# `4 A
2 ]' f5 Q1 E c; I! f0 g- `" m25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
' X3 a! Z- {' X% a# q4 p% b8 @
0 P/ o- Z }+ V26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
1 ]' g( ?) k2 U) M. A . Y$ m2 j) J. d2 d& u* x
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 5.39.217.77:8898" J; L! _# g- O; m, _6 _
% O0 i% k% G2 F2 x# D" `9 C& O28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
. \+ f& `+ F) X' R, n: E6 h+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T1 r) x& S9 M1 A4 @6 `* v
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 , q) b; h' [4 n9 M6 r7 k+ ]% ^
$ ]) ^+ I0 n: M公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
4 \+ i, {8 B7 ]* G! F# e) p8 Y+ y, L% t" I5 }4 n& c# E
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
/ Q* ^) w9 x+ ?7 U4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?6 c# N1 Z! K9 R5.39.217.77:889832.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
( r( I x' t' q1 |. V) Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 g. p7 b8 f; V3 Z1 s& I33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
5 y( i' c0 H5 t# ~1 A+ |tvb now,tvbnow,bttvb
. V5 [' T7 a! c6 j3 h6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb( c$ g5 P; ^- q
9 D) a3 A! g4 R! i# L2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
& ]1 Q6 p; h# Q5.39.217.77:8898) m6 O2 T8 Q& \( q& t5 V
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 / N- @+ }3 V4 {4 ?% \$ M
1 A( f: F& U1 E3 f" d- G0 L37.不抽烟.拒吸二手烟 9 S' Y$ Z7 s4 G6 @4 l. l5 [' A, z
0 S. i7 Y4 k" G' `4 B0 b公仔箱論壇38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
0 @9 \0 d" z2 x0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
/ f# M a9 d& B: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 ( ^0 v$ b4 h& e# E) h, ?. E
7 F+ x3 P) ?" [% k }" x公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5.39.217.77:88987 y# R: a" D7 T5 f# y% G/ K. Y
. s$ n: [: _3 u1 a6 Z公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
$ u/ l% P! E7 W. g0 T- O, R) @5.39.217.77:8898
9 s- `0 z, [+ P( T公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量
+ _3 j N' J/ T% d; ?公仔箱論壇% a# k- K( l" t$ k6 s0 f
43.维持理想体重.不过胖 5.39.217.77:88983 u ^! o' C* a% w! T4 S
5.39.217.77:88986 W. h6 j% Q4 M$ A
44.保持规律的生活与运动 $ O P/ k- A5 o( @' K& S
5.39.217.77:8898; x" q6 r$ K8 ?$ M: c
45.保持轻松愉快的心情
+ t) C! P# X- w7 g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ z5 L0 i; h! q- h7 e1 o
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 