1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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: Y g8 U: g# \" X2 l4 ^* j5.39.217.77:88982. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 5.39.217.77:88982 W4 W0 B2 y% Q- E& g
6 ^1 ]- e9 ~, l' c& _4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb! ^( \4 c( h0 N
. \! R' r" Z# N公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇' \7 U( c5 `- N. @$ g1 }
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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9 I+ ]/ y- ]# q# y: g/ O7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9 d3 W& d( t/ n7 Q" V9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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' E5 a$ C. U' J6 o10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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% X- e% v! D8 e) E$ U. V' u2 ^5.39.217.77:889811.刚出炉的面包不宜马上食用
. a& O9 T; n/ ]* T h, A5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T% d6 b# M" {: N
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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! w& Q5 I2 B! S+ ^: p- s7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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3 ] d* B( Q6 D* t8 i3 I16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 ) [4 U* i! d5 K: _5 p4 z
, u6 m4 C- q$ P6 a. r$ l: N17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
0 V" f4 p" w9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 m+ {8 J' c& v! y1 H; W/ N& c
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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$ {# i* F) p) B b Q19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N8 B( R0 @6 z' C5 X3 y. ~
! _: m3 a$ c) I8 c. a# w2 o5.39.217.77:889820.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 / K2 ^8 i- } Q8 X% o1 l
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 5.39.217.77:8898. h& R7 }# H2 M3 w
. V( M- A0 x8 Z5 |/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V* Y. A5 F, o1 O& T/ ^: X
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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7 D' x O0 k% `3 X% \- v/ S24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @9 S: J+ R3 {
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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* K$ d9 t$ q4 k- K F: T2 E. Q u5.39.217.77:889826.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
0 {6 Y, j* k" \) I, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N) f& T1 K1 K' w: X) V
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 5.39.217.77:8898. \ \3 U# p( D1 L$ z5 D9 g1 q
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 ! {- _7 G: j8 R
5 E* b: U# M- [: j30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb0 o% s/ C2 E7 B& S! ~
- z! T& ?! A4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 # s7 E) @( n! T
4 p- ?/ \ q4 k( A& `5 [7 T5 ntvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
) m& C; ?. Z9 }5 X公仔箱論壇5.39.217.77:88982 S0 i* B a/ k- y# k
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb3 c8 G8 s2 N0 l+ Q5 ?$ U
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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: m3 ~8 G" `4 y# D# y% `" k35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇* g2 P! f+ H3 I1 q7 N
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb% M; y4 O" d1 A. A
0 P( V5 ~9 x, `8 D: |$ Q9 a! g" T/ r37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇" q- Z5 B2 Z0 z7 g: H' }6 u
. k; z0 A* L7 m+ B+ q% J公仔箱論壇38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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/ L5 q1 k {6 e, f& r公仔箱論壇39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 3 C8 v! B& ?& y2 \ f8 P
1 ?4 B* e3 {9 j8 r- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h, N6 w& M! B; D& v8 V/ _
/ u4 \( S5 A& w% w7 ]' K( z8 O5.39.217.77:889841.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇 b7 u4 P1 t) A
) D. v P3 S E5 C3 c42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 公仔箱論壇- u w+ U2 v, g @+ g
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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5 B) e% e d' z; K# E46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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