主 料：鯇魚腩1個重10兩（約400克），豆腐泡2兩（約80克），菜芯3兩（約120克），蔥頭4粒，芫荽少許；磨豉醬3/2茶匙，酸梅2粒，紅椒碎1/2茶匙，蔥蓉1茶匙。
; d" F" d: T( t3 M: H3 p( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配 料：芡汁料：鹽、生抽各1/4茶匙，胡椒粉少許，生粉1茶匙，清水3湯匙，冰糖適量。
8 Z% d2 Q" B; b7 E, v醃 料：鹽、糖、生粉1/2茶匙，胡椒粉少許。公仔箱論壇( b6 _: g0 H2 ~
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做 法：
; f- a9 Q% b; J# R& ?tvb now,tvbnow,bttvb1、魚腩去鱗，洗淨，用醃料塗勻裹外。
( c7 p6 H: f3 X5 Q3 g! p8 `) utvb now,tvbnow,bttvb2、豆腐泡用熱水泡浸，擠干水分，開邊；菜芯洗淨，炒熟。
7 l ^% v# E) Y( P3 E1 v2 ~& N' A7 e公仔箱論壇3、燒熱油3湯匙，待冒出白煙，下魚腩煎至兩面微黃色上碟；煎魚的油不要。
" K: q) M$ b+ U1 y) h# A4、燒熱油2湯匙，爆香蔥頭，下材料（1），慢火略爆，下豆腐泡、魚腩和清水3湯匙，慢火煮5分鐘，下菜芯和芡汁，待滾上桌 |
發表於 2008-10-14 05:55 PM
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