主 料：鯇魚腩1個重10兩（約400克），豆腐泡2兩（約80克），菜芯3兩（約120克），蔥頭4粒，芫荽少許；磨豉醬3/2茶匙，酸梅2粒，紅椒碎1/2茶匙，蔥蓉1茶匙。公仔箱論壇* ^8 l) n1 R3 ~% U5 ^
配 料：芡汁料：鹽、生抽各1/4茶匙，胡椒粉少許，生粉1茶匙，清水3湯匙，冰糖適量。$ S& p; t! z% W0 C
醃 料：鹽、糖、生粉1/2茶匙，胡椒粉少許。
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( H1 r4 }3 L! v( G0 ]& z E% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法：
+ i& k. ]& w9 t2 O% vtvb now,tvbnow,bttvb1、魚腩去鱗，洗淨，用醃料塗勻裹外。tvb now,tvbnow,bttvb. q/ ^6 C& D! ?0 g
2、豆腐泡用熱水泡浸，擠干水分，開邊；菜芯洗淨，炒熟。# B l R6 A6 X3 p4 U+ _
3、燒熱油3湯匙，待冒出白煙，下魚腩煎至兩面微黃色上碟；煎魚的油不要。
, v( H, C6 L8 p. ~0 U5.39.217.77:88984、燒熱油2湯匙，爆香蔥頭，下材料（1），慢火略爆，下豆腐泡、魚腩和清水3湯匙，慢火煮5分鐘，下菜芯和芡汁，待滾上桌 |
發表於 2008-10-14 05:55 PM
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