[健康資訊] 保養眼睛有何妙方?

XiaoTham

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多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。; y) O8 N/ ~( y4 N
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二、適時消除眼睛疲勞：
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1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
  M7 L: P) L; n$ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
! {* k8 r: _! e# A, T2 v$ J$ L5.39.217.77:88983.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。 7 y  |/ e8 X% W  R$ e' |
4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。