妙招助你防治腸胃疾病
+ Y# P; H J- |, T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' P9 f7 P* A' z: w' B" H
很多人以為，胃不舒服沒什麼大不了。但《預防》雜誌近日報導，腸胃道不適，是疾病的徵兆，必須加以重視。而下文列出的4種腸胃道疾病，是可以預防和避免的。
; P& t) d. {4 p" d4 N- _0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
5 n, j) t5 a* C7 B' e; R5 W) [tvb now,tvbnow,bttvb 胃灼熱。食道是條“單行線”，只允許食物從上而下。然而，胃裏的酸液偶爾也會倒沖上來，引起一陣劇烈的疼痛，這就是胃灼熱。
% b6 z" s8 c* N* C; p公仔箱論壇
( C P9 E3 A/ N4 ]% ] 預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪，並加強身體鍛煉。有研究顯示，每週游泳、慢跑或是打球超過30分鐘，能使橫膈膜變得更加有力，從而避免胃灼熱。5.39.217.77:88987 s! h: R- ^' p/ z) S' D
tvb now,tvbnow,bttvb9 [: H9 M9 T% @; `' o. D
胃潰瘍。大量喝咖啡，幽門螺桿菌感染都會導致胃酸灼傷胃壁，引起胃潰瘍。. d, h9 t, @1 V8 u$ f. S+ S
# M8 b! p1 f+ J6 ?& K0 z+ V# h5.39.217.77:8898 對付胃潰瘍，最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁，因為它太酸，會加重胃潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |& n# l0 [, Z+ V
" k+ y ^8 i: W- Q0 z 腸炎。免疫系統能幫助人體抵禦外來微生物，不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者，並發起攻擊。腸內壁極有可能在這一過程中受傷，從而引起腸炎。
+ }2 L, x7 L, u: C; h# g5.39.217.77:8898
; H* P4 ~4 D3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對付腸炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，並讓免疫系統恢復正常。( S5 _, {" m4 V! I
- f/ P8 H9 q# f7 x9 ^: f
結腸癌。結腸鏡檢查可以較早發現結腸癌。因此，50歲後，最好每十年做一次結腸鏡檢查。此外，多吃魚肉和禽肉，也有助於預防結腸癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r q' K- N$ b3 F7 a/ K# E! k
1 C; i1 l1 S; O# a- t7 f5 w
* V0 M! v9 A0 ~. M# C
' x) ^/ c4 n3 W+ U$ o5.39.217.77:8898
. g9 c' Z9 f, O9 h' C9 B$ v公仔箱論壇生命時報 |
發表於 2009-3-6 09:20 PM
| 