水果的禁忌不能不知道
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飯後吃比飯前吃好、先吃酸的再吃甜的……
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" U& w" e8 Q2 T; M5 V. }5.39.217.77:8898水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。
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+ j4 t7 x, _7 E0 ~$ u# q5.39.217.77:8898●多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！+ `* z& i4 D( U2 J
狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？- M0 F' H0 l( ], H% i: [( `
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空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。
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狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
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網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」！公仔箱論壇3 a6 S7 F7 n7 z! P0 [. i' O/ ]# V
: `; J1 d6 I* f5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況三：橘子不能與蘿蔔同食？
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橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。
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: S% e+ S+ C3 F8 G5 Ztvb now,tvbnow,bttvb狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？5.39.217.77:8898" K7 ~9 Z' t8 D8 W# P
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葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。) C) q7 n3 a$ r8 V; J
3 b5 c6 W& s8 E# Ktvb now,tvbnow,bttvb狀況五：桃子不宜與甲魚一起吃？* n m+ \1 T" W" H
1 L$ T# @1 {5 s5 m% W9 ~公仔箱論壇桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。
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; u* `7 o3 x& ?" ~/ Y& v* A: f5 ~0 V& v6 ntvb now,tvbnow,bttvb狀況六：部分海鮮不宜與水果同食？5.39.217.77:88981 g) U. P! e; P, g& s. Y \
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海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。4 k" K, m& w( Z( ]- L+ g
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狀況七：感冒時，不宜吃水果？tvb now,tvbnow,bttvb: v' {# \' R' [& U
" q N; u5 r' b" Q老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。
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狀況八：其他
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; C: M2 w, ^4 P: ^7 Q5 l( Btvb now,tvbnow,bttvb體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2009-1-12 06:20 PM
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