從舌象看健康
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中醫養生學家告訴我們,學會自我觀察舌象,對於判斷疾病進退和輕重,對於確立養生法則是非常必要的。因為,舌是機體之外象, 向人們“ 吐露”出機體的陰陽盛衰、寒熱交替等變化情況。通過察看舌質和舌體的形態、色澤、潤燥等方面的變化,可測知病情變化。5.39.217.77:88984 s) n" d8 h6 V
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我們先看一下舌質。舌質主要是反映臟腑病變。一般以舌尖診心肺的病變,舌中主脾胃的病變,舌的兩邊診肝膽病變,舌根診腎的病變(注:指中醫的臟腑理論,而並非現代醫學的臟器)。
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- x% q9 S4 h' |舌質顏色淡紅潤澤白中透紅。其形成是由於心血充足,陽氣旺盛為健康人之舌色。tvb now,tvbnow,bttvb. W! N) [1 g1 c. @5 M0 g
2 G9 k& h. X: E+ atvb now,tvbnow,bttvb舌色較淡紅舌質淺,紅色較少而白色偏多,稱為淡白舌,為氣血虧損。' H! k0 t: L' `+ r
3 q6 H7 }& y1 G0 \1 V公仔箱論壇舌色鮮紅者稱為紅舌,深紅色者稱為絳舌,多為熱證。, N' t; t; m. M
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舌尖紅者為心火太盛:舌邊紅者為肝膽火盛,舌中紅者,為胃火太盛,青紫舌,
$ M* n! E( }! y/ {則是全舌呈均勻青色或紫色,或舌的局部見青紫色斑塊、
, Z. M& v7 r9 z) k; `. H5.39.217.77:8898瘀點為青紫舌,一是熱毒太盛,二是陰寒內盛,氣血不暢,多為熱證、寒證、瘀血證。
! f. b, X6 t2 g& A6 M2 ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j/ {9 U; j( F+ n: [6 }
舌絳紫而深,干枯少津液,多為熱毒太盛。舌淡紫而潤,多為陰寒內盛。
2 ^# e: r3 ]9 Itvb now,tvbnow,bttvb正常舌體大小適中。異常舌分為老舌、嫩舌、胖大舌、瘦薄舌、裂紋舌、芒刺舌、齒痕舌。5.39.217.77:88981 }. B) K Z7 Q
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老舌是舌質紋理粗糙,主熱盛主實證。嬌嫩舌紋理細致,多為氣血運行不暢,內有水濕,多為虛證。
* Q9 s1 m9 b7 j5 s: v0 \7 etvb now,tvbnow,bttvb舌體較正常舌大,舌肌松弛,稱胖大舌,多由於脾腎陽虛所致,主水腫、痰飲。, `% [" b+ C3 s5 L- j, v% Y
舌體腫大,舌肌呈現脹大狀,甚者不能閉口,不能縮回,稱腫脹舌,多因心脾熱盛,或酒毒上攻中毒。
; }8 E8 y. N6 o3 W htvb now,tvbnow,bttvb舌體較正常舌小而瘦薄者,稱瘦薄舌,多見陰血耗傷、脾虛精虧、舌肌萎縮,舌體瘦薄,主陰虛血虧虛證。
; B7 \9 N( |" \, \. f0 f' o! dtvb now,tvbnow,bttvb舌面有明顯的裂痕,可呈現人、一川字等不同形狀,為裂紋舌,多由精血、虧虛所致,主血虛證(先天裂紋舌者除外)。$ S! ^$ O5 `/ J2 j+ |2 b
舌體上有紅色顆粒突起像刺,摸時感覺刺手,是芒刺舌,主邪熱太盛。舌體邊緣有壓迫痕跡,為齒痕舌,主脾陽虛衰,水濕內停。公仔箱論壇+ O% u- r: ]( H& z9 z
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透過舌苔能見舌體為薄苔。透過舌苔不見舌體為厚苔。薄苔為疾病初起,厚苔為病情較重。公仔箱論壇3 p, t: c3 ~9 [
舌苔的潤燥程度表示體內津液的盈虧情況。若舌紅絳而苔潤為熱盛,舌紅而苔燥為濕阻遏陽氣。
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白苔多主表證、寒證。苔薄白而干,舌尖紅者為燥熱肺火盛。厚白苔主痰濕。/ U! x' d# {" _1 {9 X5 `0 n
黃苔多為熱證,從黃的程度辨別熱的輕重。灰黑苔主病重,灰黑苔而干多為里熱重證,越黑病情越重。
! |' W8 x8 N' g$ P/ S, ^# P" p5.39.217.77:8898如苔灰黑而潤為陽虛寒、痰濕內阻,苔色灰黑而干為里熱證。
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% z; B) L" G. R公仔箱論壇通過舌象知道了自己的體質后,就要有的放矢。3 g, \5 ?' w$ E' s' n% i% F2 p
如果是陽虛體質,平時就要避免過食生冷,適當增加溫補之品,如牛肉、雞肉、
) j! E* Q+ @- N, ~羊肉等,而少吃冬瓜、絲瓜、冷鎮食物等;而熱性體質,則相反。 |
發表於 2009-1-8 07:52 PM
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