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专家解读排毒招数
& `6 y6 T( h, O+ I% }, Ftvb now,tvbnow,bttvb来源：《女士》
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5 b0 ~; X! M& ?: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b( z! w& v, l
% q) w$ L9 o% U8 P9 u 夜猫子该怎么排毒？
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5 Z6 _- k& I4 ~公仔箱論壇 黑白颠倒的人：来一点运动 公仔箱論壇# ^* J$ }0 l: S4 w. |! w6 e
/ }; ]# l5 i# G6 t% S7 q- |$ P* B9 R+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 : \+ j/ q1 v/ C7 v/ P7 Z* H
9 |0 z+ U. E1 Etvb now,tvbnow,bttvb 生活完全无规律的人该怎么排毒？
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+ R4 b* X% ^! ?; j公仔箱論壇 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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. O/ }" P- P$ @: \$ z6 u' Z 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m6 O; p, b' r- I, |
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。
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$ Z4 G( }5 T V( K% p4 Jtvb now,tvbnow,bttvb 朝九晚五的OL们该怎么排毒？
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正常人：扫荡毒源 tvb now,tvbnow,bttvb! Y' J: M: \* }/ d
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。/ K# p4 ~! d' H+ x
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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