足底保健按摩可祛病
( l9 X6 E; B p4 q; P& g+ E5.39.217.77:8898来源：《人民日报海外版》tvb now,tvbnow,bttvb# Z: y# U+ ~1 h' {8 g
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。
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足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。tvb now,tvbnow,bttvb4 b( s! `, B( t
. _% Z: V( G8 c6 N4 D: ~7 }4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡
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1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；2 _6 H# W: S, |& L+ V
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2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；! R& k2 [4 p/ d0 v) s5 f
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3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；
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4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P6 o( o+ p4 x: i
4 l( d6 P% L! Q# S% xtvb now,tvbnow,bttvb 5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；tvb now,tvbnow,bttvb& K6 m2 S$ |) `5 T/ z4 Y0 S& X! b: z
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6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。tvb now,tvbnow,bttvb5 }- e1 ^9 c, I# F' b2 S
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夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎
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1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B2 V' w! w4 Y! m- ^7 O
, Q0 Q3 s. m/ e# F7 ~/ l公仔箱論壇 2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W6 W1 G! h# P# R
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3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t5 F6 \* I: ?5 Y
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4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；& j4 W! X7 U0 c. b! a" Q% ]! G
4 p; _9 X9 a; o& ? ?6 n, {tvb now,tvbnow,bttvb 5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。tvb now,tvbnow,bttvb( {2 t9 [* t, q- |8 b, f$ v
$ y3 [+ O: n( h( e- f* K; [5.39.217.77:8898 （特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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