足底保健按摩可祛病
, p m ~2 X3 j0 K9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：《人民日报海外版》
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。
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足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。tvb now,tvbnow,bttvb7 T' F# A, _8 }
1 _6 l" Y$ T, Z+ X) j5 f P 夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡
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1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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, }) A% ^7 A* D' Y% D 2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；% x0 U, N; J8 t0 y6 L* o
) s' e8 I' g: i5.39.217.77:8898 3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；5.39.217.77:8898/ Z0 S, W* a6 x$ P
1 Z5 h& V; v6 s: j; Vtvb now,tvbnow,bttvb 4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；tvb now,tvbnow,bttvb6 P! k* i/ R# h! w3 L& a
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5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；5.39.217.77:8898) P$ p% @0 J2 O; c+ O, S) L" O
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6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。; O9 w6 v5 {; ^8 J1 Q& q
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夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb' B7 B1 l7 r8 G, `% P& m7 p
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1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；
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2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；5.39.217.77:8898# p* N, I8 G* [* g" _1 d
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3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；. S1 L6 ]5 X$ D0 H( X5 c, l Z
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4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；tvb now,tvbnow,bttvb) K A. s1 m9 O: O( H3 g7 g
/ f; y/ x' ^" Z$ `. w8 f2 l6 @! H 5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。
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" F! Z& `; c* d2 G a1 H/ Z （特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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