根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
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* G7 S+ m/ V: f ]# j5.39.217.77:8898你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
; U4 X2 h/ j$ j1 p, e9 V0 U, g0 L 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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: y# T" h+ c+ J- j2 ?* h. g, e( O. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。减肥时哪些蔬菜不能吃？
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# [0 v7 I8 o, K4 fO型血，适应高蛋白食物
# U, j/ I; E; A* a8 z' r) ] 常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。7 W5 h* Z7 l# |8 q7 G
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
& C% D2 c# a; I+ i ^0 h8 d3 e+ c/ x: ntvb now,tvbnow,bttvb 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。/ D8 h# g3 P/ t, `: P9 h& G
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。公仔箱論壇( m6 V( R0 x, B6 |: R
3 s' w# y4 ?) a0 y: o( A公仔箱論壇A型血，适应素食
1 `3 X( i; T) c1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。5.39.217.77:8898. F! F4 Z6 k4 T& H
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
) K1 G2 Q y- _! wtvb now,tvbnow,bttvb 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。) C0 A. w: O( ~
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。) y" E1 C/ y& O
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应" r' ?0 |- [6 B3 |9 |5 R0 d
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
* ]* S- ~4 y4 M" |. z9 m1 ~. ]4 e公仔箱論壇 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
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, B& ~0 S! c1 H- ftvb now,tvbnow,bttvb可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
o# D3 q+ p# M9 v8 z( B& f7 @+ @公仔箱論壇 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
( E& k% ? p- u4 N公仔箱論壇 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E% U! }, h7 L" \! d! h
* j1 N% J' k- @0 c! H" M5.39.217.77:8898 看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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