藥酒保健三大誤區
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) Y! G ]+ R- [+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不少人喜欢在家里自己泡药酒,并且笃信每天喝上一杯就能保健康。然而,药酒毕竟也是酒,而且还有药,所以喝起来还是有不少讲究的。以下的误区就应避免了。
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, n$ O3 J$ d! o6 y$ O) ^( |5.39.217.77:8898误区 1 :喝药酒有助入睡 ) g" G7 N% ~- X- ?
8 R2 j, m( M8 C- ?" X; O 所谓药酒,是在酒中混合药材浸制而成。因此,药酒包含酒和药物的双重功效,主要作为药用。
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许多人认为睡前饮酒有助睡眠,但这种习惯并不正确。饮酒的确可促进睡眠,但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝了酒而入睡,大脑并没有真正休息,所以并非真的达到休息的状态,尤其是喝了药酒之后入睡,醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状。专家特别提醒,药酒最好是在饭后饮用,这样对药效的发挥会起到较好的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 _0 v' u9 n( z) z
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误区 2 :喝药酒多多益善
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有些人过于相信药酒的保健效果,以为药酒有养生滋补的作用,多喝对身体健康有益。其实,这种观念是十分错误的。
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( m! {6 I! l4 z c% B% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药酒含有药材,大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物,同样会影响到身体健康。
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药酒的最佳服用量在一汤匙左右,大约 100 毫升,最好不要过量饮用。同时,也不应长期持续饮用药酒。通常一个疗程为 3 个月,喝了一个疗程之后可暂停一个时期,之后,再视情况决定是否继续饮用。 x% W) ~( }, W5 c
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误区 3 :喝药酒不分体质 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^5 i9 Q5 p" r
% F8 F' C- {8 L5 M9 ~ ?$ { 滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱。但有些人在不了解自己体质的情况下,盲目饮用药酒,不管什么药酒都拿来饮用,这也是不对的。
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选用药酒应根据自己的体质决定,最好事先与医师沟通,了解自己的体质。只有 “ 对症 ” 饮用药酒,才能达到调整阴阳气血的作用。
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“ 是药三分毒 ” ,药酒也不例外。高血压患者、各种癌症患者不宜饮用药酒。这是因为高血压病人饮用后,会有中风的危险;癌症患者饮用药酒后,会促使癌细胞扩散,加重病情。 |