41條生活常識
3 K. _4 O* D9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I$ p6 W- _9 `1 {$ I2 k; P
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
/ J. `5 v; H9 f& S5.39.217.77:88982、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z: X6 \8 k! R0 w
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 5.39.217.77:8898( k2 H6 m% w) h# L6 H
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 % _ w# K4 y3 S
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 1 Y. q* }2 P7 @- h5 S
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
6 \4 u b2 `4 n" j6 P公仔箱論壇7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
: o2 Y8 c) Y, }6 ?; [) c8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
8 f: f, R+ T; f# R! d9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
2 `( e- R+ E# K) n: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
- g( z$ |% a; I/ s1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、剛出爐的麵包不宜馬上食用
5 Q& o9 G7 Z' y: M% t4 O$ L: q7 s& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
* w/ L; |1 ~% B( d" d `, V公仔箱論壇13、天天喝水八大杯 6 k R/ E3 X+ _1 I
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
% Y# w9 T2 I. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb% k# I) ~: b; n- K6 k0 t( _) C8 [
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛 6 ?9 K2 ?6 K! O' } Y8 t B. o
17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 5.39.217.77:8898$ u0 s* v& b( r7 K( J" o! J% l/ a; K& X
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
1 T" p9 Q* T& |! a/ q3 v& M* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 / `3 {9 q I% n! w. g! Z
20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
6 q9 v& t) |9 f; B; k( Y公仔箱論壇21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 5 P* I% l1 I9 K; L6 K% N Y+ T- ^" S
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
4 `. [5 e) e% e8 n7 d$ {公仔箱論壇23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb' y3 \# j' r: c) Q
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
8 y! U' `! H% D* W* Q" Y+ e公仔箱論壇25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
1 x' z& C) T9 G$ s, E& i$ O& e26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb" z U4 G3 m) w" o
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
1 |- Y6 q5 \6 \, V28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺
2 y6 I- o/ Q! I/ n' _1 r2 [0 U2 A5.39.217.77:889829、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法 公仔箱論壇* y$ d7 |9 _ n* r
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb8 B0 E$ _) N* D
31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
+ j9 T; _. B5 X" l1 |2 D1 p/ }tvb now,tvbnow,bttvb32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; B; R) D! g( B; D: ~, q
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb; v6 A% `! u7 z* i8 S- G8 ^
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb F& m& J8 o' ]( q2 x9 s
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o% ~3 T2 t0 s) X- S5 @
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb: J9 G4 j8 U; S
37、不抽煙. 拒吸二手煙
6 H, ^( b p8 b$ I7 u38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒
& X8 i: F) C. ^# Q ^( @39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物
& w8 [$ K( D0 g8 G& k, n40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
0 A1 g6 s( K1 O# p/ w/ P41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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