[健康資訊] 高血压患者多吃海鱼

XiaoTham

高血压患者多吃海鱼, m2 x2 e8 O+ C5 ]9 A; Z

. d# n$ r, s, T" q) Q, S1 P9 B
; h# ^; J" y) c/ y. O% X, A来源：羊城地铁报* P- A# f6 ?- d

9 N# V. U7 S: P) G5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P2 b, f, N: D6 a6 g
tvb now,tvbnow,bttvb( @: @) C2 r" b  j' ^, Q0 ]2 ~$ Z
　　海鱼含大量蛋白质、维生素、微量元素及矿物质，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。卵磷脂有祛除血管壁斑块的作用；而不饱和脂肪酸有降血脂、改善凝血机制、增加高密度脂蛋白，却不增加甘油三酯的功能，从而减少心脑血管血栓的形成，防止动脉硬化。因此，高血压患者应多吃海鱼。