[健康資訊] 高血压患者多吃海鱼

XiaoTham

高血压患者多吃海鱼公仔箱論壇, d4 s- v7 L6 I1 `9 F. C

# e# z! @$ P3 w公仔箱論壇
0 c# @: D5 X3 _  V9 w1 `tvb now,tvbnow,bttvb来源：羊城地铁报
: B8 K, d8 X; i, X9 P2 M6 K6 n7 o
1 n# a9 H$ x% T6 W( ~7 b# [/ {, Ftvb now,tvbnow,bttvb
" V5 f1 u( }( a
: i+ \  {( T, W& o, K3 {, G/ @公仔箱論壇　　海鱼含大量蛋白质、维生素、微量元素及矿物质，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。卵磷脂有祛除血管壁斑块的作用；而不饱和脂肪酸有降血脂、改善凝血机制、增加高密度脂蛋白，却不增加甘油三酯的功能，从而减少心脑血管血栓的形成，防止动脉硬化。因此，高血压患者应多吃海鱼。