高血压病的食疗
, o2 c% U. F9 z/ m! {' _. o0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W1 r6 y4 b# n5 Btvb now,tvbnow,bttvb来源：《家庭医生》 作者：诏甘 tvb now,tvbnow,bttvb- w& N; M. s% E' K
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金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。5.39.217.77:8898. e; H+ \, P& f
! Z* H1 C+ n7 }: Z& }* k) vtvb now,tvbnow,bttvb 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：5.39.217.77:88984 e, ?8 E. r6 M0 f% J+ `( R
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肝阳上亢
9 f, {0 j5 p6 R W0 I7 ]病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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2 R8 I+ ^2 T8 `% g* l公仔箱論壇枸杞菊花勾藤茶 公仔箱論壇$ C, P: o. a5 E
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。) s8 ?6 ?2 v) h* \/ U" r
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。
+ i J& n1 z2 `! t8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
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/ N6 x! d e; i2 E3 i1 ~0 A5.39.217.77:8898菊楂决明饮
5 J, y( p# M2 U' m公仔箱論壇材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。公仔箱論壇' Z' q- I. f2 c6 g
制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
9 Z- p7 K: M! P. V# B5.39.217.77:8898功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。
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% s# \/ n2 ~7 z8 z. [" a; e; f夏枯草槐实煲猪肉 公仔箱論壇. Z: a% i" ?7 ]4 y# X
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。公仔箱論壇+ G3 i* t2 b+ W; Q# L
制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。5.39.217.77:8898- U6 J7 Z9 y2 T3 x' n- v
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。
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肾精不足
. M; `5 i/ a, b8 ctvb now,tvbnow,bttvb病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c2 X y( B8 o3 m* V
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天麻猪脑羹
. X$ r8 R) p1 {9 y材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。
& M+ X1 B' R" T0 Y$ ftvb now,tvbnow,bttvb制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。5 R; J4 |6 P* B
功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。( J E5 o/ m' Q& ~
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补髓蜜膏
8 U* C7 B* j7 P材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
. }" g6 H( D+ [, {+ S! K6 [制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。tvb now,tvbnow,bttvb' a7 A% g4 T1 p. |' P7 J$ a
功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。公仔箱論壇7 b+ K6 g! ]/ a; Z6 }! A; N7 w0 O
$ [/ R" m, O e6 u- `3 C( I5.39.217.77:8898虫草首乌茶 ! y+ C& q5 X( w- f- V
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。5.39.217.77:8898( V8 Y ^5 B; i% a: u5 M' y v! _6 L
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注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
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气血亏虚tvb now,tvbnow,bttvb+ s+ h8 i, u* U" d' w* p
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。2 @; N4 H& r; }1 y4 g
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黄芪枸杞炖乌鸡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x" |) s" Y' Z: [3 @
材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y5 p0 b+ o Z3 i/ \0 [0 T% J' Z7 a
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双补膏
" X3 z1 O+ @. b) ~材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
7 i. X3 u- i! I1 _; e Z制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。tvb now,tvbnow,bttvb+ p$ G; H, a* ]) c& t
功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。5.39.217.77:88984 ^- e% S3 k/ r# E! Y
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当归羊肉羹
9 z3 E4 x) d$ O. s! \* K5 B: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
6 J9 m; W2 Y. M, b5.39.217.77:8898制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。公仔箱論壇6 J3 W3 T, _0 h3 a- {1 O
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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, n. ]7 E. `$ }% ~公仔箱論壇痰浊内蕴" Q1 {& Z/ t- P" x* W; k
病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。5.39.217.77:8898. Z- x( E6 G z: X G2 j, U
9 H" m7 n- P" W; ~2 O5.39.217.77:8898天麻橘皮茶
# _5 B9 Z+ y1 t& x7 n5.39.217.77:8898材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。! W# C+ M# j3 ~; _# G, O0 ^
制作：二味水煎，代茶饮。5.39.217.77:8898. G; j' C7 S/ r7 B" S
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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三鲜茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M& [" B F2 p2 ^5 R
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。
% q$ B; j W) s, H+ K5.39.217.77:8898制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
/ W, w% P4 H' ?7 N6 ]6 B7 U) h6 t功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。$ M, Z' T! h$ g
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白扁豆莲子肉薏仁粥
; @5 N" n3 ^6 o! {+ v公仔箱論壇材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。tvb now,tvbnow,bttvb9 u4 J/ t% I/ I B9 m
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。公仔箱論壇- W0 r/ n- f/ j, n/ I
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山药薏仁茯苓粳米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y# H) }1 I5 a6 n. H6 W
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C# @. T) a0 X/ N+ j
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x' y* U8 _& X6 C2 b( Q
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高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：* B6 g9 _4 V7 C' ?" f
+ @* {2 X( \5 T8 R* B% t①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。& ~9 n% P# T) B2 l& O8 `) u! X* k
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②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
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4 w g+ X* J9 u& Ptvb now,tvbnow,bttvb③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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