哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
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& o! ] }" V, S- [# u @; k5.39.217.77:8898綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 公仔箱論壇5 s* Q- S( w' i+ u
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。
) a6 {, P( G% h0 Z9 e! J6 S8 I8 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h, s- i a7 b7 S: e3 y
究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T: T1 \" d8 h4 L/ Y$ H3 y
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
1 |$ [% e2 A! [4 U: r 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q/ l( D! D: ~: c0 ]
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f: J2 _7 ]3 B7 a$ T$ a6 w
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。）
: M/ k9 Y5 t- m0 b 茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 ' z) m! ^. z0 E5 q& c" S; e
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 公仔箱論壇( |) ? b* v" N6 f# ]) \
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
/ L3 @1 ?: Z' m' d( f9 \+ g$ X 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） tvb now,tvbnow,bttvb6 a) Q) E4 S2 I% }/ S. y
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
\; H3 ?$ j6 q1 Z D, q3 { 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _, E/ R' r3 a; c
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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