7色果蔬能保護你7個器官
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) ~" C. i B; L$ w( m+ N! s公仔箱論壇7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！ ; n$ z: ?! L8 [% S3 k; ?6 V, u. U
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彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 5.39.217.77:88981 w, s4 U0 @" {0 a8 {8 E4 ?
8 v) `- g% I. x; `. C公仔箱論壇 绿色蔬菜中包含： 公仔箱論壇8 e- w' o( Y$ `: q7 V
: [! ~0 B# e3 D8 j3 q5 I •叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。 % W$ P1 ^$ N" g0 @5 L. d% C
% o9 u/ }! P- N* P" [1 [; i •西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。 ) J+ v: u' K7 I# \% ?4 p1 }* [% m! f
% A3 f/ G, w/ N( `* Q* y 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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•葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。
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$ C) k0 w6 Y% K3 G 黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 - c7 _! L8 w3 O3 \! ?! t+ v
0 _2 Z) U/ E7 ?2 c4 [5 w! Z, { 实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t9 ^: a) X' n) Z
2 \' y u T1 h) o公仔箱論壇 橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
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9 W: X8 K7 O, e, ~( S" J •橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
) b4 l6 r( P) X5 r- P/ e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]4 h8 q( B9 G1 B' m
•柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 % ]* L! s6 j1 M& H3 f, B
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。
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3 n: Y- x/ P$ \8 F. Ftvb now,tvbnow,bttvb •蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
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3 A: I5 u) W5 y$ h5 n3 Q' e公仔箱論壇 紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 5.39.217.77:88985 |# Y$ B4 @0 [
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•黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
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+ H. `; P8 c. ]# y7 ? 白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
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; C5 x* o6 S3 o# n# X4 \公仔箱論壇 •洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
2 [0 t9 T" |5 \- C7 Y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N* \0 g, E5 ?: M3 o6 N. {
•白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
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) E+ W! q. l3 v6 C, }, W. \5.39.217.77:8898 •最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2008-12-3 07:27 PM
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