7色果蔬能保護你7個器官5.39.217.77:8898/ h0 y$ h5 u+ E
4 I W3 d1 G8 T! }! s公仔箱論壇7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 tvb now,tvbnow,bttvb/ A( x8 ^% [- X4 _8 P3 ~0 S
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绿色蔬菜中包含： $ B3 a8 L: x4 K* X2 [, k
$ z4 ^' V. {, J6 e8 H& }tvb now,tvbnow,bttvb •叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
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: x) K; `- Y, ]4 @5 l5.39.217.77:8898 •西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
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0 o8 x2 v! d6 B: T' \: ?tvb now,tvbnow,bttvb 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 m7 s( }/ D! B6 D
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•葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 5.39.217.77:8898* H* @& R- K7 |
* b' z( P1 i1 [, Q& V公仔箱論壇 黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 ( t* A, u \+ F5 B( K5 A! {' {
' c7 g9 k0 X+ z9 F4 y8 `- ^tvb now,tvbnow,bttvb 实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 : @) J2 ]+ Q4 Y' I9 y
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
* t" Q, T& s" ?# T& I, ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V+ E9 r0 P& i$ Z& k' o9 \
•橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
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7 q: Q) F/ V2 B( H/ g% ~3 B •柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: }$ r0 c/ M$ ~; B& T
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。 tvb now,tvbnow,bttvb6 `0 \0 d0 q- L
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•蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 5.39.217.77:88980 j4 h* G: k4 c8 D/ {
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紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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•黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb- H& G8 S) K0 V" _+ ^ N7 q- \
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白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 tvb now,tvbnow,bttvb. T- c) w5 q# v) K7 R. ?
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•洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
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•白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。 5.39.217.77:8898( C+ _; C3 r; A" F8 k( q
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•最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2008-12-3 07:27 PM
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