不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問
0 S4 P- [, I4 Q/ a) q公仔箱論壇公仔箱論壇' F$ U. @( `) @* H4 P, {# d7 A
新谷弘實/胃腸內視鏡學專家5.39.217.77:8898$ N! l7 Q n+ V! x* ]+ V$ u4 `
' g7 G# m7 A- [) Q) Y2 otvb now,tvbnow,bttvb 生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s! e6 ^/ W' N b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N0 j6 K2 r* m& d" V
以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。! k% E4 q( v8 H( I4 ?! p+ Q5 r
6 H, b( I- Y9 |* [2 {, L2 \6 m【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】) U: q' |( N5 C, D: z" L# d# [; k
5.39.217.77:88985 @5 G8 z% j" {' ~" `
□1.容易感冒
( Y* u6 y& }, ~5.39.217.77:8898□2.腰痛 5.39.217.77:8898. x- L/ G( L i/ `- c/ a9 ?/ U
□3.運動後疲勞不易消除
1 u! `9 O0 o% S! g5.39.217.77:8898□4.關節痛
/ ?* ]6 ^, H: f5 B$ z公仔箱論壇□5.經常腹瀉
k: W; p( o7 u, |/ O! h0 l9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□6.經常便秘 公仔箱論壇$ F' |# r( d: a9 x* Z% }5 l2 q
□7.青春痘或面皰多 ; k7 `/ k# k/ X' z' N+ j; u
□8.皮膚容易粗糙
1 b% G( ], U! w! z. P/ _□9.臉和腳容易浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb+ D; P1 _; ^$ J) ^ n" C& E+ F: D
□10.怕冷 5.39.217.77:8898" ]0 }$ L9 ]2 y" K: E" p: m
□11.沒有食欲
5 i; t8 S; \& u/ H# `/ Qtvb now,tvbnow,bttvb□12.慢性疲勞
/ |3 r# }' e0 A- x2 i公仔箱論壇□13.經常眼花 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }! {7 L: Y- O: d- u/ G+ P
□14.眼睛容易疲勞 5.39.217.77:8898: s/ a( k/ L4 V
□15.肩膀容易僵硬 % i: f+ H3 S- K p+ Q; S) ~! w- j
□16.經常頭痛 ' ^2 {% [% Y O2 S) B
□17.經常掉髮 9 Z9 b8 A7 ^* u9 U3 ]
□18.舌頭無法靈活轉動
+ W$ r5 O2 w, m, ]tvb now,tvbnow,bttvb□19.臉上皺紋增加
' u- \- Z' k/ f( K% v5 @5.39.217.77:8898□20.身體麻痺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q) b! [- B7 A) Z- z. ]" o( S
□21.體重急劇增加
- V2 Q: \; s$ V/ K0 s. e. c□22.容易情緒低落
0 h0 H8 H; W" L. s# Z$ P# M* [) R□23.注意力下降
8 o1 i! T7 R- z" V1 W3 H) |, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□24.容易生氣
) E. b9 v# H) Z7 Q, a# R, }8 A□25.焦躁不安
( r' x6 M" S9 O( \ x公仔箱論壇□26.周遭常有人吸菸 5.39.217.77:88980 C% a, I2 k9 F+ z* I
□27.自己吸菸
4 l) T& @7 g/ p5.39.217.77:8898□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
* s; C% Y [! p5.39.217.77:8898□29.晚餐時間經常延後 5.39.217.77:88985 E+ N! M$ G0 F$ Y! g
□30.牙齒中有金屬填充物
# K3 t; t v$ k: g8 c□31.討厭蔬菜 5.39.217.77:8898* D# P( M [1 X! O2 ?$ t5 k
□32.常吃零食 ! Z' f. P' C( W% i' u/ }* Q
□33.頻繁或大量食用魚介類
$ Z" n: @8 b1 z* O) }tvb now,tvbnow,bttvb□34.家中的水未淨化
! J, g, t( t P$ K. Z$ f□35.很少攝取水分
- l) W1 A9 n \: S□36.長時間待在冷氣房中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B: m! T e1 p$ o
□37.經常失眠 公仔箱論壇& M) O/ O* t6 S W6 R
□38.經常飲酒 tvb now,tvbnow,bttvb% U) V' E' V) n1 ], u0 Q8 Y3 H
□39.經常外食 2 m2 S6 W$ b1 ?! K# g$ x3 l8 T
□40.經常食用高油脂食物
7 d# z* z6 a8 }□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 7 ]7 S7 h( z1 ~2 e: d
□42.沐浴大多使用淋浴
3 x4 H% r/ T# y7 f s公仔箱論壇□43.長時間照射紫外線 公仔箱論壇+ M! E5 I! E1 ~8 U
□44.很少運動
8 ~5 P9 w! L- o# z; h公仔箱論壇□45.壓力大
( I8 H8 z' j& m7 ~5 o# Y! B2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□46.三餐不定時 5.39.217.77:8898- _3 K8 h% n1 Z: Z s: Q# f
□47.無法從容如廁
2 o: W- N% a4 y4 \公仔箱論壇□48.經常長時間保持同一姿勢 1 s; }3 I: N$ n! p5 c( c
□49.長時間使用電腦
6 Z/ P/ C9 ~+ L8 X% E$ ^3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□50.每天洗頭
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【診斷結果】
# Y5 P% R: `% ~+ ]tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \. R, u5 D7 q5 I; e2 G5 N
◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級tvb now,tvbnow,bttvb: q# \1 o1 k+ b
你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。& l3 M0 x+ v+ E
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◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
8 O3 k# ~4 O; ], C: n7 {% x公仔箱論壇體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
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* |; D3 _6 h5 d7 {; B: D {4 ^: T$ N" x5.39.217.77:8898 ◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
# J- s/ r/ q; V體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
/ }0 ]! b+ ?/ W8 Ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h. b: Q/ B5 J7 L( `1 v
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【對身體有益的四個排毒法】公仔箱論壇- \: z' J5 o! r4 C5 J9 v
˙利用「吃」將毒素排出 u$ B9 U/ l: L. U2 a2 x* H8 Q4 p
˙喝好水將毒素排出8 w% h' t; ?$ X7 a) ~& n% n
˙改善體液的循環將毒素排出
& f' X$ P; h! X/ {公仔箱論壇 ˙利用排泄將毒素排出
( |9 f8 f- a! B" w: ~7 w公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k1 C3 ~9 c6 N/ n! [0 V$ _
(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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