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[健康資訊] 盲目服用 維生素可能成“危身素”

盲目服用 維生素可能成“危身素”
! W" q0 L: Q) r4 l/ A5 W5 N( yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h: d- Q' s8 z  m3 ^+ p4 Q% s
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  維生素是人體的六大營養素之一。現在已經發現的維生素有20多種。它們都是維持人體組織細胞正常功能必不可少的物質。因此,許多市民把維生素當作一種補藥。廈門市第二醫院營養師胡濱提醒,維生素並非多多益善,盲目亂用維生素可能會危害健康。公仔箱論壇( e. A9 ~$ {7 c: C. ]" c

6 v5 R; o/ l+ P9 e公仔箱論壇  近年來,維生素E很受中老年朋友的青睞,認為它能抗衰老,可以永葆青春,益壽延年。殊不知,若長期大量服用維生素E,有引起血栓性靜脈炎、肺栓塞、高血壓、肌肉萎縮,以及全身倦怠感等危險。因此,正常成年人每天服用維生素E應以14毫克為宜。
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5 W1 P) O# Q0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  維生素A是防治夜盲症的良藥,但長期大量服用,就會出現毛髮乾枯或脫落,皮膚乾燥瘙癢,食欲不振,體重減輕,四肢疼痛等中毒現象。# p* {0 z; R8 D3 V9 R! H8 C2 r
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' ~+ N6 Q" f& r$ t7 w公仔箱論壇  維生素D是防治佝僂病的藥物,但長期大量使用就會引起低熱、煩躁哭鬧、厭食、體重下降、肝臟腫大、骨骼硬化等病症。
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# [% \7 d1 P3 M) k( K5.39.217.77:8898  服用過量的維生素B1B2,也是有害的。大量使用維生素B1,會引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常、浮腫和神經衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb7 |. K; h3 w9 Z5 I; |
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  大量服用維生素C,可引起腹瀉胃酸過多、胃液反流、腎結石。
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  胡醫師認為,維生素的主要適應症是維生素缺乏症。要做到合理使用,就要瞭解各種維生素的作用及維生素缺乏症的特點,以便做到對症下藥,缺什麼補什麼,而不能把它誤作為補品而長期盲目服用,以免使維生素變成了危身素
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