因时因地完全补水策略
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每天喝足 8~10 杯是，是专家给我们的美丽健康建议，不过，你知道改怎样喝水吗？在不同的时间和不同的环境下，喝水也有不同的方法和诀窍。只有掌握正确的喝水方法，才有可能真正有效的补水，让自己的身体和肌肤都水当当。公仔箱論壇* f- E ~% J- b, o* d p2 t+ A6 D9 _
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△ 早晨起床时
1 `4 H+ J' a, [9 h5 Y0 B FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。 公仔箱論壇, }7 `' f# b4 g# ?; r( d3 q- z3 t
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0 b3 [. r- Z0 [3 \8 w1 X6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) | y9 F- t" ], i# G1 \- |( |' d; j
补水策略 tvb now,tvbnow,bttvb5 f4 n5 E' E' x! n1 A
晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。5.39.217.77:8898+ g, Y' R. ]( ?% ^4 ~) w
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晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。公仔箱論壇" Q' a4 N" L8 \9 M# V# T
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7 z$ s0 [- U# L' |: i5.39.217.77:8898 晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。
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5 r1 P& ?$ W+ a' x3 ~公仔箱論壇 晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。5 O6 r4 N7 z# Z$ l/ t# E
) ` y: C+ L* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 △空调房里
# A+ K8 I$ B/ g; a/ V5.39.217.77:8898 办公一族够令人羡慕的吧！他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁，但至少他们不必被风吹，被日晒。其实呀，空调房里呆着美是美，但他们的皮肤可就遭秧了，缺水呀！办公室内湿度会因空调而一目了然，还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活。干燥的肌肤似乎无可避免。 公仔箱論壇" E8 t9 o1 x) J: |3 g6 b. @3 `
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补水策略
# u: x8 a1 z. D" S t6 y公仔箱論壇 泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗？有补水功效的茶很多。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素 C ，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
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5 ~/ b7 r7 X8 F9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 彩妆要保湿：现在市面上有保湿功效的彩妆品很多，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要认准了，上面通常写有滋润型的字样。* Z( e7 r( `, q
, E4 n1 `( _* M1 R1 D: i( Z5.39.217.77:8898 保湿喷雾随时用：保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。1 O; l0 H( N0 L4 O7 f2 f( L0 Y
3 s6 Z: u% w8 Z- | s 补水误区3 c# F0 y' w! |3 L2 G) S$ _
. q2 E/ n3 ^7 z9 k( k 到了渴时才喝水。很多人因为忙，所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。 5.39.217.77:88981 s& `- n1 F- v# a. F [& p* Q
5 R9 F/ K* e5 [5 m9 L' |0 q 彩妆涂得过厚。夏日彩妆应以清爽为主。粉底不应打得太厚，应多选用液体粉底，施用薄薄的一层。
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△电脑前 7 k' ~6 y1 Z. |* D3 }
在很多办公室，电脑已取代笔成为最重要的办公工具。电脑虽好，但它带来的危害也不少。电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现皱纹，尤其是眼周干纹明显。 % G/ j4 Z5 A& Y! H1 K! ~1 Z
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! t6 V2 V' H) Q4 c3 u! P6 X 补水策略 : t; `' {# ?* g; T d
用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分，不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾 ( 更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋 ) 直接敷在额头和脸颊上。5.39.217.77:8898$ B: e( t" L; x) A4 k" S0 e
+ l- ^( X8 h6 @5 ^# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要对付电脑积尘对皮肤带来的危害，切记涂一层薄薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。
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* }8 F) U& R4 R2 d& l' Q 养护明眸。眼周肌肤受电脑的危害较重，为此，不仅要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，而且还要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。如果眼睛出现疲劳，除涂眼霜轻轻按摩眼部外，还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼，以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 # e; Z: I% y8 `1 w
( y. c9 @* |, Y; i3 y/ m6 Z5 V 别忘了喝点绿茶，补水、防辐射。 公仔箱論壇* |) B) [$ t7 R) J6 ]( A' R- P+ \2 g
/ L1 r& _+ ~8 |公仔箱論壇 在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上 15 分钟后取下，以保持脸上的水嫩。公仔箱論壇 n/ N, _8 m7 d
% Y# Z; k, q& l2 X7 i& s* g公仔箱論壇 用完电脑后，再次清洁皮肤可以防止皮肤毛孔被堵，以免引发严重的皮肤问题。
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' v+ b: e) H" ~ [9 v$ I+ |5.39.217.77:8898 补水误区- f. a( H( ^) C5 Q& N. u" j- A
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不重视用电脑前后的清洁工作。
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6 `! q N/ C/ [+ \! Y公仔箱論壇 对眼部肌肤不进行重点补水。
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. ^; d, N' ?9 y0 `" j% R1 e+ a公仔箱論壇 天气炎热，人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的，也就是说，人体发肤都应该全面补水到位。 5.39.217.77:8898) s' d! C5 L: K
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& r* C* D( S( o1 E H 做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。 5.39.217.77:8898; L8 i3 @1 t5 z" ^9 i
在包包里备一瓶补水喷雾，如活泉水舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。
- A$ q- j! V! o, f5.39.217.77:8898 如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }2 R0 S- K& C; E
选择 SPF 指数为 8 ？ 15 ，并具有 PA 的滋润型彩妆。在防晒的同时，锁定面部水分。 7 m5 ^8 A% k8 i+ |, ~; Z
必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。 $ g9 m8 S0 b. V, M Y3 Y$ Q) W; z: H
给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。
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9 F$ }' T# b) j, V8 b+ z- Y/ X8 ` 很少人选用保湿类彩妆。
6 Z" @; J- J( v2 I3 l3 ~公仔箱論壇 头发补水也常受到忽视。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E5 |" i; g6 k" _8 h
△晚上在家时
. h9 w% R8 T9 V5 f% I 经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看电视，聊聊天，上上网，可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s' D& K5 F f- P. z9 T6 t
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. z$ I5 M" O: q0 e6 j y- z% ~" [$ @ 洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。tvb now,tvbnow,bttvb. Q8 E7 g1 b5 H% Q
$ u8 v# m1 O# t. g) y 让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水分的″急救站″，它可以快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。通常情况，中干性肌肤用滋润型，一周 2~3 次。混合型肌肤可选用清爽型，一周 2 次，一次全脸，一次局部较干燥区。 而油性肌肤可以两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。4 M; h, n1 a0 o4 B) F& y7 r2 |
- t) [" U" ?" \+ L k' ]8 W4 u5.39.217.77:8898 睡前用晚霜保水。公仔箱論壇7 E! c( Y$ j+ X' O
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! ^) p# p U5 [. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 天天使用补水面膜。 |
發表於 2008-11-23 02:59 PM
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