预防牙病好食物
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来源：广州日报5.39.217.77:88980 Q7 {1 n, ~& F5 U! K( f: @
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$ r$ c' x2 ^6 O' }" c! @1 R) D! S5.39.217.77:8898 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
4 q# F, D* |" G0 c9 stvb now,tvbnow,bttvb齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F; l2 O; p j. o0 I* ?4 l
吃——
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1 _( B, `( t! k: K8 M 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素tvb now,tvbnow,bttvb1 @ D: d( p' K/ x
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
( H4 M9 c2 q8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
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; y6 h* `2 s4 r7 g3 M6 r" Atvb now,tvbnow,bttvb 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
# }, N+ s9 X9 ~2 k3 {- H/ R牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。: f+ N5 H* [5 V6 E+ p
* ?% f* S" r! c* {3 T, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙& x+ U' ~7 f( O' i1 B) m
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。公仔箱論壇3 o5 e4 v! p1 \8 s4 w
/ @% q9 u: o9 E o0 b% q5.39.217.77:8898 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
$ Y3 q- B$ y j7 qtvb now,tvbnow,bttvb腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
- {7 Y1 e8 x9 p# ttvb now,tvbnow,bttvb保护牙齿。tvb now,tvbnow,bttvb; V# J2 a, s+ G1 e# o9 T* x" N% O
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芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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