看電視時，同時做溫水泡腳 tvb now,tvbnow,bttvb8 S# A) S7 B) f7 f% a# }
# ^9 q4 `1 E# a5.39.217.77:8898俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
7 X6 b3 k, r. }公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 0 Y ~+ b! x. v
1 J; V2 D: u+ ?% H; P5 U( N( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多 5 e! U, {6 j* |. n, ?
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
5 [% X* h7 J# m4 x6 J2 i公仔箱論壇你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~1 r# E+ [7 l+ S. [- E" q
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
) S7 }7 X' L+ B: u' f2 o5 B) Ltvb now,tvbnow,bttvb另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代公仔箱論壇 Q- k+ R2 m8 Z4 J, i+ K9 L
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 . ?. e+ t- z& P6 \# w3 v
tvb now,tvbnow,bttvb5 m5 i1 B( x' ?0 ]
- S I6 w, u: S5 @, J
8 n8 I v0 M( E* h3 p5.39.217.77:8898以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 5 N7 T: D5 B V2 Q0 P
/ t4 H' E$ k2 Z* Q5 Z+ e; W首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 ' l& X7 M3 v0 F* F5 T$ T- {2 y
●鹽泡： 公仔箱論壇4 w) I/ D; {( ~9 H0 {
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f5 z8 q0 v) Q- d' `& N
● 薑泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u6 |. r" d5 o. m1 y
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
; u3 S/ O" x3 H* s8 W, A3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 酒泡： 7 `1 O+ D" f8 u' j0 |0 K- Q
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
3 ?0 _8 M/ W. F; z9 n' J6 @5.39.217.77:8898● 檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb* c" [1 ]2 ]" |* w1 K z8 |: R
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S4 v0 J7 m/ {$ h! K- p
● 醋泡： 6 Y1 X% H: U; R5 Z& i
溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
7 S; l5 n& K5 F6 M5.39.217.77:8898 ' {; C6 [% B8 t) ^, {- _
● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
# w. |1 c$ `" D) F: w' I3 E& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
0 A. j6 i V# l0 D- U8 D) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
, Y: e; X# `) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! / c9 S+ u3 f4 n+ [' o
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
+ P$ h9 ?8 n1 ^4 r# \# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 " V& b4 @$ s7 I4 r0 B* c1 T" X1 L
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 5.39.217.77:8898$ _9 ^0 A4 k, ]2 x7 L# F+ ?
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，! S3 X0 N# Y+ x+ F' L4 x' c
若無不適，再增加浸泡時間。 5.39.217.77:8898$ e" ?, [! |- J& f. P0 ^
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
| 