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[健康資訊] 富人吃補 窮人燙腳

看電視時,同時做溫水泡腳 tvb now,tvbnow,bttvb8 S# A) S7 B) f7 f% a# }

# ^9 q4 `1 E# a5.39.217.77:8898俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」
7 X6 b3 k, r. }公仔箱論壇因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔! 0 Y  ~+ b! x. v

1 J; V2 D: u+ ?% H; P5 U( N( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多 5 e! U, {6 j* |. n, ?
現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
5 [% X* h7 J# m4 x6 J2 i公仔箱論壇你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~1 r# E+ [7 l+ S. [- E" q
梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
) S7 }7 X' L+ B: u' f2 o5 B) Ltvb now,tvbnow,bttvb另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,就可促進新陳代公仔箱論壇  Q- k+ R2 m8 Z4 J, i+ K9 L
謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。 . ?. e+ t- z& P6 \# w3 v
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8 n8 I  v0 M( E* h3 p5.39.217.77:8898以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法: 5 N7 T: D5 B  V2 Q0 P

/ t4 H' E$ k2 Z* Q5 Z+ e; W首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏 45 度。 ' l& X7 M3 v0 F* F5 T$ T- {2 y
●鹽泡: 公仔箱論壇4 w) I/ D; {( ~9 H0 {
溫水中加入 2 大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f5 z8 q0 v) Q- d' `& N
● 薑泡: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u6 |. r" d5 o. m1 y
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。
; u3 S/ O" x3 H* s8 W, A3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 酒泡: 7 `1 O+ D" f8 u' j0 |0 K- Q
溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。
3 ?0 _8 M/ W. F; z9 n' J6 @5.39.217.77:8898● 檸檬泡: tvb now,tvbnow,bttvb* c" [1 ]2 ]" |* w1 K  z8 |: R
溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S4 v0 J7 m/ {$ h! K- p
● 醋泡: 6 Y1 X% H: U; R5 Z& i
溫水中加入 3 大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
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● 另外,浸泡時,要注意下列幾點:
# w. |1 c$ `" D) F: w' I3 E& tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備一個大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上為原則。
0 A. j6 i  V# l0 D- U8 D) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。
, Y: e; X# `) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡時間約 30 分鐘,若水涼了,中間可加熱水 1~2 次。! / c9 S+ u3 f4 n+ [' o
浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。
+ P$ h9 ?8 n1 ^4 r# \# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯前飯後 1 小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。 " V& b4 @$ s7 I4 r0 B* c1 T" X1 L
扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。 5.39.217.77:8898$ _9 ^0 A4 k, ]2 x7 L# F+ ?
有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為 15 分鐘,! S3 X0 N# Y+ x+ F' L4 x' c
若無不適,再增加浸泡時間。 5.39.217.77:8898$ e" ?, [! |- J& f. P0 ^
浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
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