看電視時，同時做溫水泡腳 ; h/ B$ N) Y6 B; \9 E
, L; `5 ?, o7 M7 ]4 X% F6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇* T* }$ S6 m- H# ?, H
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ ( s: `7 M+ B5 D7 W% c, J/ n
. u) a. [0 m1 U6 \$ K$ Z4 l: s溫水泡腳好處多 8 I1 W; T3 O" S$ b
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
: a- L, U- K# @6 j8 a# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末: G& [$ n t: c1 P
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
$ k5 w; P) w5 z" q2 w$ o5.39.217.77:8898另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^" m, ]* p4 u! ?0 I2 @
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 ! V& s4 G- }, {6 R2 @
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: B# h# g( C& N' |' A1 N$ g以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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1 h/ m6 }" U' q6 k& Qtvb now,tvbnow,bttvb首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u2 {$ {; u+ P/ g
●鹽泡：
5 K6 v" R& T0 w3 Xtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
L, i7 `8 }* g9 j7 O' ?2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 薑泡：
/ G' M% h: Y6 v! Y溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
- t& K4 }! P8 X0 b( g3 y, J8 A0 ^tvb now,tvbnow,bttvb● 酒泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t$ `0 I6 i& @5 ^4 V
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 4 @# N/ t6 }7 `( c, G t6 r
● 檸檬泡：
0 W0 V& j9 Z( r% Q3 a溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 % B- L0 q4 R- L: T8 i
● 醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb$ h% D$ g& z! x9 H' W. w. k0 X" ]! f
溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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6 R0 [! F, x0 u% S: H. P) C● 另外，浸泡時，要注意下列幾點： * Z! a8 a' k% J0 K6 ^: K& q- n4 U% R
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
& q1 d3 `( g: j9 G& a9 ]1 ]5.39.217.77:8898不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
( m: R9 s4 ]2 U- H: p! l浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! 5.39.217.77:8898& G8 f2 w0 o% z4 O0 D: D
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
4 q! c% P6 s7 ^, T" p公仔箱論壇飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
) W/ X6 \2 D( X) U+ W6 J ]公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb+ `; T, U B. [8 A/ H3 N: ]2 h
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
7 {: R1 H6 V* ~6 h- v$ @$ w7 u) _$ Y. B若無不適，再增加浸泡時間。 9 |/ r7 M; \0 m- S
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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