糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。
) T4 z% A; @, k9 j谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。公仔箱論壇$ U& c# c8 ~1 B: k
蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。
% z0 a+ J( ?! N水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。
9 ]2 T( A Y9 P5 H) X" L公仔箱論壇肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。
- `$ O2 I( C" E9 Q" B0 I1 L. ^豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。
& ?: M6 m# q- v* {. I) ]tvb now,tvbnow,bttvb油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
| 