 黑椒芦笋炒虾球：
% _& {* z& [' O/ M; ~5.39.217.77:8898材料：
" a+ q' p3 C6 {4 l虾250克、
X) [7 S, g) u5 a5.39.217.77:8898芦笋400克、
" V7 }/ X7 G8 A! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
* T# h7 \, P: F0 J公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量
5 L7 g' z7 a0 t8 K) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：5.39.217.77:8898; f" K) e* S. J
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K' }! U* `* P$ x9 C4 e* \
蚝油1大匙、
9 l6 M q6 }; i) {: Q( P- Z鱼露1小匙、
. S, l. p d; t黑胡椒碎1/2小匙1 @( ^ v+ K5 N# l5 W1 z
5.39.217.77:88981 J* c, F( v! O Y- D0 g$ @) v
做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ T! {, i- J+ c0 h8 J7 {: R+ m9 `
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
( |! A/ y8 Y* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z N* V* Y! ?" `9 B) m2 |
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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5 @( d) |# K% x& L. e# R9 `5.39.217.77:88984， 放入芦笋
0 G/ \8 O# p. I[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~0 x& G. O8 F& d
/ S' `4 W: _; g7 e+ t: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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9 o3 y& n8 t0 I# b6 u# m: J. R: E9 r9 `公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮5.39.217.77:88986 @. ]6 K0 a0 k8 b Z
3 i n) S) n _4 ?5 T6 x芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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