 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
9 _- C2 x; v: m Q5 w虾250克、
1 `" v* B3 ^; O( }+ B/ T# p& d芦笋400克、
6 z8 m* `' `9 ~5 c e/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
& B# @2 ^% k6 r' l, j: [$ k公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇/ G W! @5 |. Z% }. S5 z
调味料：
0 y) Q; N! K' v5 d7 m0 [5 c5 G生抽1大匙、
3 j; ~' E, c2 m/ c. u蚝油1大匙、
/ i5 w. o3 D" \& S# O鱼露1小匙、
, j/ I5 R! f7 }+ ?8 T% S4 `黑胡椒碎1/2小匙5.39.217.77:8898( d1 k4 N: ^* C. m* T
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M/ M2 i2 m2 y w2 g! n
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌& Y1 b/ j0 }3 N% d" ^
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色5.39.217.77:8898# l1 a) c) \0 Q/ r Q
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇# { ~; i# o# Q! k( y
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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