 黑椒芦笋炒虾球：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B# g! h5 ?. g6 V+ [$ e
材料：
2 a1 {) K, v8 n% E1 i5 L$ k1 V1 qtvb now,tvbnow,bttvb虾250克、 C/ N) E6 q3 g: W6 A6 b+ n" ` F( {
芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb5 {+ O4 a$ {$ ^& g( R, P' M0 J O
大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D: ]. x4 t( ^/ t/ V# J3 _: C6 }
料酒1匙、胡椒少量
0 {" I; s: z9 j& m$ Ytvb now,tvbnow,bttvb调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 d5 J7 @; S6 T
生抽1大匙、
0 Y( b' h# x! b& |1 Q( O7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、
! u6 |" `! R& t: r; u鱼露1小匙、. s0 w1 h& F: R h+ V: @; l
黑胡椒碎1/2小匙
6 [. B! T; D& \% ^# o; _5.39.217.77:88984 \5 B4 E; l5 {0 Z
做法：
. s% G- T3 O2 a0 z+ }: C5 r) R( m1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
8 m" U! l! _+ B7 k8 P. l* stvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
9 x" [( g- `$ {) l H
& h* g3 ^5 X+ \+ H# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F5 a1 r+ t& p: @ n
公仔箱論壇$ M9 K" O/ [5 Q4 P9 ^0 M; F
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇6 L' t% g! k& R! j* i0 q
[img] [/img]
! c7 U" K$ i+ S% Btvb now,tvbnow,bttvb
2 N4 J/ ?' m* ^% |$ A8 t6 T公仔箱論壇4， 放入芦笋公仔箱論壇! \; @* x8 F0 f; S- F9 U
[img] [/img]
$ F2 l( E, B9 m. j4 B, G
, h. g. n+ J& d5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
4 C! p5 R9 Q! `% F公仔箱論壇[img] [/img]
, I, Z7 S( }0 R. ntvb now,tvbnow,bttvb
9 I/ T( K1 C6 @. J% k8 k[img] [/img]) u, u, [+ I& L' W
4 f. z% I! C/ z& O2 ^: D# Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 b3 o# n. |, U
芦笋易熟，不宜久煮
2 O! n0 y; C0 k3 B! D; f0 Y, f6 y9 W& _
芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 