 黑椒芦笋炒虾球：
: Q+ `2 {8 l$ Q: z; p! J" J公仔箱論壇材料：5.39.217.77:88981 r. f0 s, y, A" @
虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D7 w3 ?7 e0 e7 L
芦笋400克、
# Q4 _# V% l) j+ w+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
2 G. g# e4 D, Z料酒1匙、胡椒少量$ u1 ^) K: y, F' O
调味料：
" q. `' ]0 q% N7 o2 }: k生抽1大匙、
; h: N& M5 `: H# o+ l9 |3 J+ L蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb6 o* s' |' K, E4 x: S, m' ]' D) Q
鱼露1小匙、" N* \+ V- n+ W9 N# y& ?
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
: b+ p# F. z. w7 J( mtvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
3 x# m7 d) s5 ]% A7 t: Etvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇" d( @5 R, n- T) ^8 u* o
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1 b) l& R4 g. Z& q& `8 t9 n2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋5.39.217.77:88981 o" ?3 E- B4 @
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/ ^9 s% { X" J# y6 C3 k5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可tvb now,tvbnow,bttvb9 N. T- j |/ H+ p# n# H( d4 f' {
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* i3 i3 A: M0 m* j6 p
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1 }" f; v* j& M4 v/ y2 ?8 t芦笋易熟，不宜久煮
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' E4 u9 l4 w0 e( M( T3 X芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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