 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
! k2 j- |/ `. f5 S# a公仔箱論壇虾250克、
/ O- ~' B+ D) t4 `3 ~芦笋400克、
0 H/ _* Y0 V! z h/ F大蒜（跺成泥）2瓣、2 v+ I8 W4 b4 L0 O6 @8 j' g
料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W- b- [& T/ G2 m$ G( j+ i _
调味料：
3 @" Z3 x! A3 C生抽1大匙、
7 T& M* a' y( {& _蚝油1大匙、
1 `& [ A. i" G# p3 n/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、9 m& S2 o8 N6 @ Y, P$ }0 }* ~
黑胡椒碎1/2小匙
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- Z2 ?4 d) u. }! }. W做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~/ [1 Y3 K( s6 X* Q2 A
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
8 \! \% n4 C4 [$ jtvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段2 |, A* B9 z. h1 o) i$ J" \
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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& F( S% ^% E& T3 S d# i& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v8 Z6 \* n+ N: ?- E: K4， 放入芦笋
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2 X5 K6 ?9 \3 b: I; p9 H% @公仔箱論壇5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可5.39.217.77:8898* G. @/ p1 w7 a3 @$ b0 c
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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