高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。( E1 ~* U: l: K: Z' _$ j8 x& d) @
公仔箱論壇6 a6 \6 w% m# T/ b# X1 Q
全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。7 Y. i0 R2 z% Q5 e7 k3 {
" ^7 o1 m$ t* d公仔箱論壇中央肥胖易有三高tvb now,tvbnow,bttvb9 u9 ^! L% `6 e$ X8 l. W
公仔箱論壇) J( ?, Z3 m# @, ?. O2 y- ]
另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。
& P# r1 X+ ~ B; R) ^! v" C. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z& d7 [7 Q/ Z _' I
三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。tvb now,tvbnow,bttvb$ M4 S3 ~" O/ U K
0 f/ Q$ K- H0 ]& \9 r8 F) W* }/ ]+ ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D3 O8 \( G4 X3 O# m. X1 L
" q5 h, [* E0 y O4 e+ o7 x ?家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰, _% K7 J+ _5 X
* f' E- E# o9 w$ T) Y# R; d公仔箱論壇1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；
2 t* w2 r+ C& a' y3 M2 C% S- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A3 h5 e9 E4 T: P4 a
2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；5.39.217.77:8898( w' W4 H1 H5 a( V, y: a. K
公仔箱論壇& A8 i; \& O/ f, ^& e8 {
3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；
`, A' F9 \# N2 C7 B( g J公仔箱論壇5.39.217.77:8898 n! l: u" v: {; X+ P: \
4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `3 Y( e2 m" E: T+ s4 E+ g+ l
' b; Y5 d! c$ K5.39.217.77:88985.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；4 @% T6 a, E( r- X, {1 [8 b# {
$ Z6 q' p) i2 ~+ ?9 u3 \4 v. M
6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v* n! a+ S6 E! l9 f# A, w
公仔箱論壇9 v3 ]9 @: \' H% e' z
少吃動物油脂內臟
3 e7 s7 i' N2 N* I% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N3 w F; S8 ~. L以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。
( b4 c" q, o0 [) n' Y) d& X4 @/ l4 V$ J9 q/ z
最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。
3 I4 ]1 U0 n9 T3 T
7 E8 v5 P& n8 v- e3 M2 l) Ftvb now,tvbnow,bttvb6 t% K! t8 R$ k+ e4 l4 D
- x: e7 d6 R3 R2 [3 u& T
「三高」要點
$ R; }0 l' p" f# ?7 I- Q公仔箱論壇
+ b4 R% z9 o7 B w/ B3 [tvb now,tvbnow,bttvb．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。* t8 i- C6 m1 y6 f( h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C4 y$ R6 q4 U- h& [6 b: c
．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。- C6 U6 {3 S4 o2 y0 a. r8 u" C
3 P! p0 a! J7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
