不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
" O: n( p, Z- ^& T5 w4 q& B# P( k% V5.39.217.77:8898公仔箱論壇) Y: k0 T& ~8 A. ], w$ O1 v
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
' P) `% w3 a7 T6 k1 x9 q( c( R公仔箱論壇7 \0 H2 X% n( L: u
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
8 K* M! p# J, n; ] o, A% O( f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% h7 X4 [' w/ U. x! \
每小時二三十次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H* r* F% K( q+ ^: c7 a ^3 I
4 c/ w' C9 g0 ^4 U睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。
- @* a4 c* v$ Z5 A6 Y4 B- K' D' Ctvb now,tvbnow,bttvb
( v, h6 S0 @ Y$ Y$ @( B$ ltvb now,tvbnow,bttvb由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。! G! |# m1 |$ c7 z8 ?9 e& W
* _7 {) } o0 }# Qtvb now,tvbnow,bttvb因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
Z. {# y2 x$ X7 ~公仔箱論壇
; b4 t! y6 s; O# F9 u另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。, z: ]- v' X! Z* ~1 X' Q2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 g1 T( I( K4 H7 a2 O8 c# X5 l
除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。公仔箱論壇# l" J2 ]- x; B) Z* f* g! e2 K" x
公仔箱論壇2 O/ Z% v) ^- I" Q
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。公仔箱論壇7 U! E1 x8 \/ I* k
$ o9 I- {& d3 x. [4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食均衡做運動3 j9 B) ^/ j! l' h8 U- q
5 |' L. _6 J; t# ?& b5 m% L( K; I+ G
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
) c& i0 `/ W6 \. r) Z
; q4 R8 B" \! \+ E9 mtvb now,tvbnow,bttvb任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
* `! q U2 X' Z6 Z( J: N4 m' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r; x7 C. M9 ?4 O$ w2 r6 C6 f5.39.217.77:8898醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
6 q2 `; U9 r$ ^! j3 ?6 P pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# U+ S0 r& S" @5 P7 l% W
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
8 {5 e5 y, K, m H5 [3 z; ]+ ~& l, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb }" i; O1 A1 Z% s
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。公仔箱論壇9 ]2 ?3 t2 ^) B: v8 H5 p3 o
) F2 r7 C' w) X1 M
+ f* \, _, Q( b& a6 j2 P5.39.217.77:8898) ~5 q2 [* {, K: s' z8 a3 z
睡眠窒息症常見症狀5.39.217.77:8898# _, o0 L, X: i' w. Q3 O
tvb now,tvbnow,bttvb% q9 Q) [" U R
嚴重鼻鼾
) o# z0 g. g; E+ Y. u* d9 l" I公仔箱論壇
+ j& q0 }( f) s( Z! G* Dtvb now,tvbnow,bttvb睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次( n, S% o |% |, \/ b
5.39.217.77:88981 \% A; Q. w+ a& [0 s+ [
睡覺時用口呼吸
4 Q" D, o; l6 g: b6 ]& j ]- y4 r公仔箱論壇
: u# S/ g* g; h5 ^4 ^, l7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡夢中驚醒5.39.217.77:88984 u- K0 e# Z$ n) @. R
公仔箱論壇/ l" N: U, G; E* d3 ~* L: [% D9 ~( \$ F
早上頭痛
$ R9 B" U4 P& N' s) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X; Z% }1 q1 f! N! ^. otvb now,tvbnow,bttvb日間疲倦，容易打瞌睡公仔箱論壇1 W/ j. Y+ R9 D
0 L+ Z) V# T: B" n$ Ftvb now,tvbnow,bttvb難以集中精神、反應遲鈍
u; _( q1 U% X2 l: c+ E' R公仔箱論壇- V: K) \1 @0 k3 j
記憶力下降7 N$ G! y4 X8 K% R: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t1 P- a3 @0 L- T! J5 W+ H
脾氣暴躁
" j2 J& [- `$ y% K$ T# E b( y- O+ Y4 W! P0 s3 P1 G2 _
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
