踏入而立之年，體重有如坐了直升機，32歲的陳生撫着啤酒肚不無感慨。然而，沒想到更感慨的事情在後頭，在參加一個應酬後，竟然頭暈目眩，一測，血壓竟然160/100mmHg。tvb now,tvbnow,bttvb6 [1 s$ x& }: [1 W
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次日急就醫，測身高體重，BMI（體重指數）高達28，明顯超重；血壓138/90mmHg；空腹血糖11mmol/L，腰圍95厘米，醫生說陳生有明顯的新陳代謝症候群。新陳代謝症候群（Metabolic Syndrome），很多人很自然將它和「肥胖」聯想一起。tvb now,tvbnow,bttvb( q- ?4 u& ]. a' c2 ^& i# J9 h0 i
0 w* z* @! O" k: Y8 i( V" L公仔箱論壇其實，除了肥胖，高血糖、高血脂、高血壓，這些都屬於新陳代謝症候群。; ~) D$ h* g' c; e
' \# X# L, q5 s h* |一、如何判斷是否有新陳代謝症候群呢？國際糖尿病基金會（IDF）公布了最新的5項指標：1.腰圍根據國情由各國自訂。漢人的標準是男性腰圍大於90厘米，女性大於80厘米。2.血脂高於150mg/dl。3.高密度膽固醇：男性低於40m/dl，女性低於50mg/dl。4.平均血壓高於130/85mmHg。5.空腹血糖10mmol/L。0 H" w, l# [2 {& e
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二、新陳代謝症候群有如下臨床表現。1.血脂異常：包括三酸甘油脂偏高、極低密度膽固醇（VLDL）增加、壞膽固醇低密度膽固醇（LDL）增加，又以LDL增加最容易導致動脈硬化。好的膽固醇（HDL）具有保護血管作用，如果HDL偏低而LDL偏高，會使動脈硬化更容易產生。2.胰島素阻抗性：胰島細胞分泌的胰島素，在脂肪細胞被吸附而未充分被利用，導致血糖過高。一旦血糖過高，血管張力激素系統被活化，導致血管內皮細胞發炎，血液也較易凝固，產生血塊阻塞血管。3.肥胖症：體量指數：體重（公斤）÷身高（米）的平方。正常BMI為18.5至24.9，肥胖前期為25至29.9，肥胖為30至34.9。4.高血壓：有新陳代謝症候群的人大部分都有高血壓。
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三、新陳代謝症候群如何治療？肥胖症幾乎是此病症核心，控制體重指數在23以下是治療關鍵。 |
發表於 2017-3-7 07:59 AM
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