以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。. P! |& R6 l! J: k4 K D3 I C+ T
tvb now,tvbnow,bttvb ^2 }, E. B5 L. O) b+ j
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
9 r( Q1 q9 e! e7 `8 e+ u8 R5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ w: }* ^! L+ B! }+ [, c
經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」公仔箱論壇; K# P9 d7 n$ g* q7 r
$ Y7 Y) S% g7 A6 D5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」6 c4 K+ E* v) a1 F
) g( W( x$ T3 R, N, I' \# v" x我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
; M u6 d6 R+ C9 Y1 e公仔箱論壇7 P- r9 G4 A8 r7 r
1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。tvb now,tvbnow,bttvb; W6 a. ]: x; @, A) c
O: t W0 E) u; M( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
9 P( l( s/ } R# R5 \' p# a8 a) Z5.39.217.77:8898
$ k1 w6 @/ b5 u6 C4 @2 g8 X' X. ^( \5.39.217.77:88983.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。$ U8 e; k5 A3 b1 {# p( l
) R4 p9 i! q" V. Y7 s4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。8 l- t+ O+ f' K% N: T
9 Q* z* q& z; f: L/ Wtvb now,tvbnow,bttvb5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。
* v, w1 a% x7 V2 t. Y* Q' f公仔箱論壇
6 n% n1 m! |, E4 C0 O; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」# \4 _. z7 Z5 P `6 ?& v
tvb now,tvbnow,bttvb1 t1 v; t/ I4 f) L' b2 s7 P
我答：「可嘗試以下治療方法。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K6 k7 c' g! b1 ^! \' M
5 ]- G4 i& k3 A5 utvb now,tvbnow,bttvb三種療法5.39.217.77:8898( z5 J+ l/ N! l1 @7 T
公仔箱論壇, q; }" p' e/ g# S2 z( f+ V
第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。公仔箱論壇) U$ H/ X# a. b3 G9 K" R5 A. X4 i
5.39.217.77:8898/ L& B1 E; p2 W4 ?/ K/ j( [* ?& C5 _
第二是枸杞豬腰粥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @. G c6 q$ l( H. {- a$ J% v
. x8 L0 K6 n: F0 I, f; X4 X公仔箱論壇材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。公仔箱論壇: h! l* i+ X( i
k; ^& t1 U6 z; [5.39.217.77:8898做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! X% U. m# ~8 u6 V: _
; p4 ?- l& a7 |4 a% S4 m( ptvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
1 H( x$ j9 L) o( e- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q6 Q3 s0 S. |7 c
禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H' k; m7 k/ p0 [' e1 h
' Q, H/ F3 [' y0 b/ l+ U8 r公仔箱論壇第三是飲食原則：8 ?- b7 j/ F, {9 Q2 D$ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m9 X, V8 U B+ ^- m
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；8 `/ N1 V% k' m% I
5.39.217.77:8898/ v7 c. |$ K5 K3 A
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
4 F: C* c: n# ~: `' Jtvb now,tvbnow,bttvb
: @7 @* M: Z) Q5.39.217.77:88983.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
