從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：
9 C: s5 Z4 S4 m1 y. i: u! p: [- w公仔箱論壇9 H, b2 B5 K) F% Y3 s5 C0 q8 B
1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。
; v& i; ~8 r. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H; v8 o/ Z: V0 p- s6 I7 ~2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。5.39.217.77:88987 r. s" J, s4 U' o/ b
. D+ x* q0 g0 Y4 a$ o5 b
3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。5.39.217.77:88985 R0 Q8 R. n% b$ d' e/ `
9 b2 h1 b0 G. K) L, J1 g5.39.217.77:88984.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。
, b$ z/ J2 P$ T公仔箱論壇% X) x; M, l1 r' H1 R1 y9 g
5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。
; R* B4 R5 I, {1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o4 P: A+ X8 \, `8 O3 j# F: f公仔箱論壇6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。* U1 x. X( u/ {8 k+ |' d! a7 Y, j7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^& k: n9 d6 v* ^0 j5 f3 h
7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。公仔箱論壇- e0 `5 m" c; `5 |6 N; r- }
公仔箱論壇' Z5 m0 m( v; w
8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d% J/ T0 ~% o0 O3 O3 [
' {# I$ X* y/ o, B2 ~! k- U: S5 W# {9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。
1 e1 q1 t, Y+ I公仔箱論壇% J4 ~( b' H5 Q9 k4 u1 M2 Q! ]
10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。
+ X# n t! l2 H! @5 x
; b6 F+ ?. e) y# f, ^ F4 G3 [" A5.39.217.77:8898能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
