從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：tvb now,tvbnow,bttvb( S' V, G! o" L% x8 }9 \
. V- u) e; g5 S2 x0 l% b5.39.217.77:88981.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。: O$ v5 X$ K, u
公仔箱論壇9 b4 k V4 ^( Q% C& [
2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。1 m. p; V) \* j0 |
0 o5 q0 @2 h; f1 }" T5.39.217.77:88983.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。
0 X1 e7 R& D" T( D公仔箱論壇
% R0 [% ~, Y) h9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。
; |, |8 K; G/ M' e$ G3 `! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }7 y$ d0 g( c8 Y5 H
5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。
& e% u8 @) c2 l" D5 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* k& |9 b( F8 a" L
6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。
9 Q6 E; m. I1 f* ?" R9 l0 e5 Itvb now,tvbnow,bttvb
7 ] y6 I3 r: `* r, b7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。+ A) z, B7 @* b' M1 N2 \
6 J* d6 e9 Z: f. Dtvb now,tvbnow,bttvb8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。
3 s+ i3 ?* `9 H' P' c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \9 v; m% I. V/ J/ Y# D% N7 ?8 }$ C
9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。
( u0 I: ]; a, ^$ i2 s6 `& q1 q+ u \3 l" \7 @" H e
10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。
! H+ F% ^8 X$ A( Y, N5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 \; X) Q4 J. U9 d7 S1 B+ C
能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
| 
