春季是萬物欣欣向榮、萬物復甦的季節。人們的情緒本應是舒暢的時候，可是正是抑鬱症的高發期。根據中醫五行學說認為，春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，春天是肝旺之時。如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，而人的情緒也容易因此而波動。0 t) a$ F* ?* o3 c
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老年人屬高危0 w0 I, b# u1 |" q
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在春季的各類精神疾病中，抑鬱症較為常見，主要表現為持久的情緒低落、睡眠障礙、多疑、自責等，常伴有全身多系統的與客觀檢查不相符的多樣性軀體不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。+ ~5 N! e$ f4 ^: ^( x' I; r
+ P. n; F7 {8 n3 J) @& Y5.39.217.77:8898英國首相邱吉爾曾說過：「心中的抑鬱就像一頭黑狗， 一有機會就咬住我不放。」也就是說，抑鬱症離我們每個人都很近。「鬱」的提出自兩千多年前的古典醫學著作《皇帝內經》，其中對由於情志失調所引起人體臟腑、經絡、氣血津液的阻塞結滯等一系列變化都歸於「鬱」。青春期與老年人是抑鬱症的高發年齡，多由心理素質不穩、學業、就業的壓力、腎虛腦神失養等因素所致，出現情緒低落，氣機鬱滯，而以肝氣鬱結為核心。5.39.217.77:8898- e! x' \& I0 j( v# c( Y- \
7 W) G. P3 s8 i' P: }中藥針灸治療
r$ s% U5 ]% N! T0 |公仔箱論壇5.39.217.77:8898( ^4 G3 j' e! O: @, Q2 t- Q' g
中醫治療抑鬱症是從不同個體四診收集症狀、體徵等資料，通過綜合分析，總結出治療抑鬱症的經方，如百合地黃湯：百合、地黃；甘麥大棗湯：甘草、小麥、大棗；越鞠丸：香附、蒼朮、川芎、梔子、神曲等方藥為基礎，並隨證加減。還可以配合針灸治療。中醫治療抑鬱症其辨證施治具有獨到的優勢，做到全面準確。
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( m0 d: X5 V6 F7 T m6 N( Utvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症除用藥物治療外，更重要的自身調節情緒。美國一位心理學家說過：「抑鬱症往往襲擊有抱負、有創意、工作最認真的人。」因此，抑鬱症患者要告訴自己，再堅強的人都會有「抑鬱纏身」的時候，需要與自己信賴的人一同馴服這頭「黑狗」。首先接納煩惱和痛苦，我們要記住該記住的，以及接受不能改變的東西；向朋友適度傾訴；別把自己逼得太狠，逼到無人理解的死角。
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預防春季抑鬱症，平時多聽自己喜歡的音樂，多吃蔬菜，多晨跑，多走出家門，融入春天生機勃勃的大自然。多曬太陽可以驅除煩悶情緒，因為陽光是一種電磁波，猶如一種天然的興奮劑，對身心健康大有裨益。 |
發表於 2016-4-7 07:50 AM
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