人體負擔最重的，不是腿而是腰。
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0 Q- z6 p& [7 L' f. z+ P公仔箱論壇即是說，腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時，無論走了多少路的腿，已經獲得了休息，但腰呢？還得在支撑體重喎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K* ]& R, b A5 M' S6 i- I6 v+ n% Y
8 O. k1 m9 |# R8 r7 \, G: U/ C+ l# T久坐不止多痛，還會傷腰呢！可不是，開車是坐着，在梳化坐一小時，在書枱前看書上網兩小時，全都要腰來支持。是以，許多人都有腰椎毛病，椎間盤骨凸出是其中一環。
, f9 C# r& j# J4 R9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R& `- v# o: P2 P公仔箱論壇椎間盤的主要成分是水，與生俱來的，但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」，也因年紀的增加而減少。據說，其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後，就開始踏上退化之路。) U- s6 p$ w: p2 ]
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椎間盤是甚麼呢？它在扮演着甚麼角色呢？
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* i3 N3 X4 I. Z$ m, l5 |4 T3 r6 l- \原來，它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說，具有彈性是它最大的特色。人體的結構，美妙神奇，環環相扣，其中一個「零件」出問題，都有牽一髮動全身的後果。
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& ]1 E% ^2 J4 F( }% K% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤包括三個結構：一、上下軟骨；二、作為圍牆的纖維環；三、膠狀的髓核。
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原來，以上下軟骨最為堅固，而彈性效果最好的是髓核；最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是，當具有圍牆功用的纖維環受到磨損，那膠狀的髓核就會應聲流出，且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少，可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t: b0 p0 z! Y0 j
0 T6 S5 n" r3 s- u9 \5 O6 _所以，腰椎是必須要保護的，而強健的腿部，絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖，是保衞腰椎健康的要素之一。 c; R" q& Y) ^
! K/ z! y+ k) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況，要是其中一項經常發生，就必須延醫診治了。
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5 [$ P2 C' N7 I& J! i* \7 H一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲，腰痛即時加重。tvb now,tvbnow,bttvb0 |$ @. f. y h" _; h5 j
5 l- m8 ~9 v& Q9 z& \1 t- ]5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、經過一夜熟睡後，翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。
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7 p$ T$ v6 h4 D2 M) w/ x3 x$ l5.39.217.77:8898三、平躺坐起，雙腿因為腰痛而伸不直。5.39.217.77:88986 o k7 [* Y5 T) l' v' M
! ]3 }/ u0 |# y* P! ]# n5.39.217.77:8898四、平躺，把雙腿的膝關節伸直，然後抬高，可是只抬至一半，腰椎已經疼痛難忍。5.39.217.77:88986 I6 y" G6 n+ ^# S# d
1 p9 q0 U+ \2 |1 e以上四種情況都在提醒你，不可掉以輕心，此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會，至情況惡化，治療或已為時已晚。 |
發表於 2015-10-24 03:57 PM
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