專注力不足、記憶力下降、經常疲倦等「腦力不夠」表現，現代醫學認為都是腦功能減退的現象，入於中醫「健忘」、「痴呆」等範疇。而若 50+ 歲便發現有早期腦功能減退，盡早配合中醫調治，原來可能有逆轉病情的轉機。公仔箱論壇, _: W3 f8 ~% b1 E
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腦退化症雖是西醫病稱，但徵狀其實跟中醫的「健忘」、「善忘」、「痴呆」及「癲狂」等神智異常疾病範疇相類似。' j1 ^5 b$ Q- ?# z
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逾 2 項早期徵狀要注意公仔箱論壇$ o. V# R, g) d0 B' V; g
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香港大學專業進修學院中醫藥學學部中醫副教授張群湘博士表示，腦退化症常見成因包括腦神經退化、頭部外傷後、腦血管意外後或腫瘤等因素引發。「而中醫認為此症與年老體衰、腎氣不足、飲食失節、情志內傷等原因，導致心、肺、肝、脾、腎臟腑功能失調有關，故調治可從養心肺、補肝腎、健脾氣、化痰袪瘀等方面着手，一般 50+ 歲早期發病便求醫者，約調治 3 個月，已可變得『醒目』返好多。」
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1 }8 x" ~; X j3 l; @% I論徵狀，他指以下 14 項常見表現中，如發現有多於 2 項者，尤其 50+ 歲以上長者，一般可理解為提示將出現早期腦功能減退的徵兆，建議應盡早進行調治，以盡量減緩腦衰退的速度，符合中醫「治未病」的概念。
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1. 早晨起床常感沒有精神，又易頭暈、頭重。
5 a) a W$ D% M+ i5 @. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k3 ^# J; [, x6 z公仔箱論壇2. 記憶力下降，例如經常忘記年月日等。tvb now,tvbnow,bttvb: l7 |1 F- N9 s# k
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3. 言語遲鈍，說話表達不流暢。公仔箱論壇' ~ y$ c2 Q& Q6 f) e4 i
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4. 說話囉嗦，不時為一些無關的事糾纏不休。
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) [: Y7 Z L: p# q: Vtvb now,tvbnow,bttvb5. 對時間的認知顯得混亂。
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6. 方向感較差，常難以確定自己所在位置。
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0 h8 d4 F' l. W# O8 y& H5.39.217.77:88987. 失去以往的積極主動性，人變得消極被動，不願與人交往。
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3 `) U$ A7 N- A/ y3 d, ]: a5.39.217.77:88988. 處理家務無條理，做事顛三倒四。
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9. 說話、寫字都容易有出錯。tvb now,tvbnow,bttvb% I& p8 q k0 j p1 {. i- b7 `
- {4 ~4 o% x' h+ E+ Ptvb now,tvbnow,bttvb10. 情緒不穩，人變得喜怒無常，更可能有任性、自私、幼稚行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r: a$ A% m s% \+ l
7 A7 w, g3 d4 ]. f9 c, M( D11. 飲食無規律，作息亦可能變為白天睡覺、夜間活動。% k, H% M* p8 t, v9 w: y9 T
5 \6 x0 @4 a) d) i8 B0 Q; ]4 _5 \tvb now,tvbnow,bttvb12. 味覺失靈，食慾減退。公仔箱論壇7 _/ s) f; E" i9 \$ A% b' Z! c
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13. 吸煙、飲酒的嗜好有增無減。
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# e7 u- }/ k! n; @5 Ptvb now,tvbnow,bttvb14. 常感耳鳴、頭昏或目眩。* M% d) M- H& v# b" c" m
R( v9 `. j9 t, Y$ W# |tvb now,tvbnow,bttvb病因病機 3 大方向7 L' @3 i) r5 c6 F
4 x4 o$ s2 G% e臨床見過不少子女帶爸媽求診，都說「阿爸 / 阿媽呢排變得無記性，行入廚房已唔記得想做乜」，又或有「說話講完就唔記得經常反口」等行為，張博士表示一般經過 2-3 周中藥調治，徵狀嚴重個案可再配合針灸、耳穴，都可以有「記性好咗」的表現，療效通常以 50+ 歲左右、早期診斷者較顯著，甚至能有逆轉病情的作用。「而若發病 2-3 個月後才求診，則治療多數要長少少時間才見到效果，始終腦部神經一旦有受損，自我修復能力相對較慢，要有耐性、能堅持治療，才可見效果。」
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3 ?! N8 `* `" s/ W/ g, Y" d5.39.217.77:8898從中醫角度按病因病機分析，導致腦功能減退現象的主要原因有 3 方面：tvb now,tvbnow,bttvb8 z" J& z. Z) s6 M6 A6 C, N
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一、五臟功能失調：包括心、肺、肝、脾、腎臟腑功能的失調。% T% U( ^: y9 [/ g2 Z
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‧心：心藏神，神本身就是腦的一部分功能，同時「心主血脈」，如血循環差，人容易有血瘀，腦部供應氣血也會因而變差。- @$ I& x9 F0 O7 W; H% `/ s
: _# h# d$ `" U5 j" _' [# {‧肺：肺主氣，肺氣虛氣血上不到腦，便易有腦功能退化表現。以現代醫學分析，腦部重量佔人體整體重量的五十分之一，但耗氧量卻是五分之一，可見耗氧比例很高，容易因為缺氧而出現退化，而臨床病例長期血氧量偏低，亦明顯較易有腦退化徵狀如沒精神、疲倦、記憶力差等。公仔箱論壇; }( v' b% X: U& c6 e% S4 C' F, ]
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‧肝：因情志影響、思慮過多亦易導致肝氣不暢，因氣機不暢而使腦功能容易減退。
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‧脾：主運化，身體的營養補充要靠脾去運作，故脾虛致營養不足，腦部自是容易退化。另外脾臟運化水濕，如人體水濕多痰多，亦會阻礙腦功能的正常發揮。
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; c1 N3 s E. N4 _0 u! y‧腎：中醫指「腎藏精，精生髓」，而腦為髓之海，因此腦功能退化跟腎虛表現大有關係。
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1 b4 {' ^. Y2 j5 h公仔箱論壇二、痰濕阻竅：除脾虛水濕運化差之外，香港的濕熱天氣因素亦有關，尤其當下濕氣重易惹痰，人亦會易有疲倦、記憶力下降表現。; d8 X' V7 r3 }$ ?& b7 d
- Q+ ]# S9 C' x5 V* @$ e# T8 p* c5.39.217.77:8898三、氣滯血瘀：都市生活坐多動少，常見缺乏運動，致容易有氣滯血瘀，令腦部各方面供應氧份的功能也較差。
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' j% A% L6 b2 E- j/ y$ ?( P中醫調治：中藥+針灸! {, Q( [; l) M! M) C
2 s) ~, y* I, y i, R8 y& t5.39.217.77:8898辨證論治，他指臨床證型常見為心脾不足、腎精虧虛、痰濁上擾、肝鬱氣滯及肺氣虛，當中以後二者較為常見。例如肝鬱氣滯證型，徵狀包括健忘心悸、胸悶脅脹、善驚易恐等，治法會以疏肝解鬱、通絡開竅為主，可方用柴胡疏肝散加減；而肺氣虛證型徵狀則為記憶力下降、短氣自汗、聲音低怯、時寒時熱、平時易於感冒等，治法會以補益肺氣為主，可方用補肺湯加減。/ o+ z, _) ]; Z0 K% P6 J2 p
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「一般早期診斷個案，多數服用中藥調治便可，但徵狀嚴重又體質適合者，更可配合針灸調治，包括體針、耳針及頭針。」
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l. P W" p- J. o1 a! `" F體針：常用體穴有足三里、內關、大椎及太衝等，其中因腦部耗氧較多，刺激足三里可增加氣血調養，對改善腦功能有一定助益。
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' G' c; v" J+ h. ]5.39.217.77:8898耳針：以磁石或王不留行子貼耳穴如神門、皮質下、腎、心等位置，閒來自行按揉便可，但刺激強度不及體穴。
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頭針：直接針刺腦部附近，對調通腦部經絡氣血作用較強，常用穴如百會是督脈穴位，四神聰則是百會前後左右約 1 吋位置的穴位，都可輔助刺激百會穴。0 x3 b/ b* L i. F" V
" \1 s. h. o, W3 N( qtvb now,tvbnow,bttvb「一般針灸頭部的百會、四神聰等穴位，可達致調整腦部功能，對改善患者的說話能力、記憶力及認知能力都可有幫助。但因此症本身是一個退化過程，要根治是難的，病例最好維持中藥調治身體，再日常配合運動、食療等方法，才可延緩腦衰退的速度。」公仔箱論壇" J. q) x/ A1 r. D+ K
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健腦養生氣功推介tvb now,tvbnow,bttvb" j; T- |/ E2 H0 g
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(1) 擊天鼓：雙手拇指下大魚際處掩雙耳，以食指搭中指上，然後食指滑下彈叩後枕位置的玉枕穴，至兩耳有咚咚聲，共叩 36 次。此養生氣功練習時只需自然呼吸，意念放鬆、安靜即可，持續練習可起醒腦作用。5.39.217.77:88988 F; b9 A% F0 E H, j& ^" e
. v* h% V. G/ k' E' x. T' @6 {公仔箱論壇(2) 五指運動法：按順序屈下左手拇指、食指、中指、無名字及尾指，同時「1、2、3、4、5」的數出聲，再順序由尾指至拇指逐一打開，同時出聲數「5、4、3、2、1」，熟習後可自行掌握節奏，慢慢雙手邊數邊做 10-15 分鐘，每日 3 次。以現代醫學分析，因大腦皮層運動區大多是指揮手部的，所以專心的運用手部，可使手腦產生感應，達致健腦效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q+ q; t" O# D7 W8 n' [
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古方今用食療：參苓白朮散TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F# G- D2 v; Z* j+ n& U. o# H
* `) a, e* k8 P7 g L% P; a公仔箱論壇香港氣候濕熱，加上都市人缺少運動、氣弱、自我排濕功能亦差，此袪濕食療方尤其適合脾虛有濕的腦退化症患者食用。藥材包括人參（可改用花旗參或黨參）、白朮、茯苓、淮山各 15 克；白扁豆 12 克；蓮子、薏米、炒甘草各 9 克；砂仁、桔梗各 6 克及大棗 4 粒，平時飲用有益氣健脾、滲濕止瀉及健腦益智的作用。
# t) s' d5 q1 l h( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, W$ N2 [0 k) }* y
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健腦益智食物及中藥
4 |* q8 n2 }2 G! Z7 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 k+ f) j. D T' V. [) k: t4 x$ h
‧食物：花生、菠菜、大蒜、荷蘭豆、香蕉、栗子、鴿、雞蛋、牛奶、黃鱔、大魚頭等。
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) Y+ | J+ Z5 E: T‧中藥：人參、遠志、茯苓、甘草、石菖蒲、茯神、當歸、麥冬、淮山、大棗、龍眼肉、枸杞子等。
5 q3 ?" @0 N1 U8 M% s9 O4 ]; E$ D+ o5.39.217.77:8898
+ e5 r9 J: A( \7 wtvb now,tvbnow,bttvb以上食物中，像雞蛋含豐富的卵磷脂，卵磷脂是腦細胞膜的必須成分，故研究指適當進食對延緩腦部退化有幫助。另外，像淮山有健脾補腎作用，可有助大腦的營養供應及功能正常發揮；而大棗可補中益氣、養血安神，亦對精神專注及思考問題方面會有助益。 |
發表於 2015-8-2 12:18 PM
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