這個方法就是跪膝法。
# U2 J# J* ^; o! k) a5.39.217.77:8898. R: t2 b( q" H3 _4 ^: c
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
0 R- t& |$ ]: x! o' Y- r公仔箱論壇# a' A: M) ~: F! \
下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
3 H+ l& _: |( C" V0 P2 a% S; b公仔箱論壇$ c/ b6 E* e+ I6 k- Z
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！tvb now,tvbnow,bttvb: c& l$ ~* O, `4 ]3 r+ ]* u0 Q
L2 k8 h" g1 F8 [5 W2 n/ J話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
& |7 A6 J% Y5 _5 Y7 z" H7 ~$ [6 D5.39.217.77:8898
/ D$ G3 b( w6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，這關乎氣血。公仔箱論壇7 @6 o, x! k5 g. T& j# j0 m
. W. L/ x5 A: a/ ~9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
! F. S/ U( K7 G
: k2 { `6 t8 t續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。- m: D, n8 M( ~7 a9 F' U; M
# l& R/ C5 m- U- ctvb now,tvbnow,bttvb氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
Q, F7 |+ c/ n) u( m0 x5.39.217.77:8898# p: ^- _0 ` E5 {
做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。 C5 S9 A$ o- x4 Z% h% ~
公仔箱論壇+ Z4 D) W! E/ X0 P
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。tvb now,tvbnow,bttvb* U+ w" Z# ]. ]5 Z; n
$ a. I( G: r7 M c# Q! Q而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
, e1 t& {+ O& A, u! Z
( d: d1 K9 p5 v% A, L5.39.217.77:8898你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。公仔箱論壇( q6 q4 q. R i! ]1 q, }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K' Q3 {% ?' I0 I6 O8 I# l
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~, b9 z# W1 s. q. K, J2 q6 Q
1 ?1 i" y+ L* G6 o4 @
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
/ @4 E3 S1 ?# a6 q7 w- B) |# Q5 E/ }' ^& [5 n8 M, M! r6 E
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
