這個方法就是跪膝法。
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% ^0 L% n2 U, t( }! A' _5.39.217.77:8898每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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) T* T! u& s+ p' U8 t5.39.217.77:8898下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。4 y/ ` }$ b5 C3 u! z* c
6 [8 r% P f9 j7 h3 K, I0 t0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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, v/ z c5 V$ A. W% J$ c話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
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原來，這關乎氣血。
2 k b; I0 }3 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 n& p; a) z Z0 M
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。tvb now,tvbnow,bttvb& C4 m/ q) b7 b* w& J, B
% @+ T( p" V& R1 E; u9 z1 g6 F% a1 k續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
8 X% [/ j2 B- Y" P! F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S) ?! X# [8 q8 w
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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/ w6 C2 ]$ T( o6 a0 B3 p) R做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。公仔箱論壇5 ~0 K/ U6 \' V) T
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。: A/ B8 k& K y( }. L0 O% O
Z5 b5 r2 o7 J) I- S: F+ `你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
* K, Z, n+ V' D- k2 ]! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z$ B" ~% O n% t公仔箱論壇而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。公仔箱論壇, p- I* V! [0 e" Q4 ^; R
* d" Z1 B3 x# ntvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。tvb now,tvbnow,bttvb3 U- c$ j; e; C' \8 [, d+ ^4 d
" l% G) [& u, S+ ztvb now,tvbnow,bttvb而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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