[健康資訊] 清除毒素

pkktam

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。5.39.217.77:8898% e. H0 w, z3 b& x

) c9 l+ U$ T8 p& f5.39.217.77:8898雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E8 g7 Y  j' j$ Q- c5 S8 w5 _

3 x; l" z3 i" T$ [這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f1 y& y  c( r! m
$ _, S2 T$ S0 a& F% j# S, v
當然就是腸道呀！
8 F+ W/ M$ E6 L0 e' |$ R. k公仔箱論壇. @- J" `9 \+ _8 U! B0 F5 P
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。5.39.217.77:8898! C+ v* S, ]7 D$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g9 k, i) }: }$ P! z7 v6 M
那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。$ [$ d: Y4 t8 [" c2 }

" r: i: ]: Z( t6 `6 b* Utvb now,tvbnow,bttvb腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
4 G/ R& ?( i. y9 @. n/ k6 `% r. _tvb now,tvbnow,bttvb5 E2 U2 A2 [; I  ^3 Z
為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
& l5 l: K  e& L/ \. v- C2 _& Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 c' Z: D" L' H5 ~5 Z( y
因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
0 y5 g+ l& P0 d* ^& ^公仔箱論壇
3 e9 E+ a* |- I& e此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。