大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。
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雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。# `7 u+ O+ o: ]. h# Q$ @2 _
, B; y6 S, w- q& C8 M/ K這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？tvb now,tvbnow,bttvb8 s" i4 Y0 J: A' s1 C
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當然就是腸道呀！
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腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。5.39.217.77:8898& g7 ^6 K+ Z D+ x- X% `* v
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那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
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+ J% x5 q: \: ~2 F L9 ]腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。7 p x2 ~( i, `+ f+ H2 ^* P
f' o: m. A. l! B: l; A5.39.217.77:8898為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
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因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。5.39.217.77:88986 o ]3 B0 f9 [' z2 S; Y
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此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。 |
發表於 2015-4-19 09:00 AM
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