大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。
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( K' |: I0 c+ J2 p, c# ]tvb now,tvbnow,bttvb雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
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這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？公仔箱論壇, b- O* l$ ~( Q% K
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當然就是腸道呀！tvb now,tvbnow,bttvb9 {9 K7 P* e' r7 i
$ i% [3 o2 @6 S( T. g) jtvb now,tvbnow,bttvb腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。. n m# s* c" }7 {2 H% }
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那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
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) r6 t$ T" T4 G% q2 V0 E公仔箱論壇腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。公仔箱論壇( v+ B) @$ ^. o1 x: a+ ]
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為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。5 R5 p! m. d! ^/ p3 a$ O
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因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。# |" S) h G# p# Q
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此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。 |
發表於 2015-4-19 09:00 AM
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