如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。tvb now,tvbnow,bttvb% u& ]. _, a; h1 y- Y7 f
% n. y% P' ?3 z% k* S8 l南瓜火腿
2 Y% z! r) m9 H7 G; O: mtvb now,tvbnow,bttvb2 Z: w: N% P7 Z
简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。公仔箱論壇0 [% W x5 R+ F/ Y+ N
; t f$ t! i, M* M8 n I公仔箱論壇养胃原理
. V" _* Y) |" x2 n8 z$ w) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V0 v7 g6 ?* P$ {6 T( F- N
南瓜：排毒护胃
! v3 d4 {- Q) c% v6 w- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {2 |, ~$ ~6 J' o2 ]tvb now,tvbnow,bttvb因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
; L0 d, l; h' k- m' o/ j% Y( u* ^5.39.217.77:8898
9 \/ k9 |- b/ r. z; Q5.39.217.77:8898茴香豆% M6 h. H* u) S$ O I
* X: M K( H( T典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。
$ C+ }' z9 P! u2 \4 v/ K& |3 p8 I! K0 _) U S% Y. z
养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d |4 W' Q& U. Z7 t$ ^8 e
5.39.217.77:88987 P: h2 {% |2 u9 g
茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。
* \" _" ]3 k7 t( K' b5.39.217.77:8898
! I5 T$ x- I6 ~1 f# `7 Ctvb now,tvbnow,bttvb山药、百合、胡萝卜素炒
) R s5 W7 _ k9 G, Q2 z _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p" `! }7 j0 P; e9 g蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。tvb now,tvbnow,bttvb6 t$ H( H: U5 x2 l& o) J
" Y4 s& r/ N: r公仔箱論壇在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。
3 P: q6 z# X% A- O5 I3 N
1 l) \8 m2 e$ R3 ?( Y0 {5.39.217.77:8898养胃原理tvb now,tvbnow,bttvb2 e4 u' u1 g2 X3 j3 R
{0 c/ n3 E1 \/ m公仔箱論壇百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。
; K$ p# M$ t& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T6 ]. M2 U- L. ?7 P# @% P
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
8 @& u) @0 `4 y/ F/ O
, l9 d2 F) p, m" ]; z- D( w胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。公仔箱論壇7 { }$ ~8 D2 T$ v2 W# C8 e9 M# J0 T. d
, d3 K! L% F+ W
莲子红枣羹& Z) {- O: U4 a! i; x' Z, q
5.39.217.77:8898& X- z" y `3 t0 g
这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
/ M. @) G. H) J$ d9 b/ y7 u* F公仔箱論壇公仔箱論壇6 C$ n4 ], |, w' k
养胃原理
! B4 |" Y% ?( P6 Y) l" a9 B4 ]9 htvb now,tvbnow,bttvb
) T; @/ z" g/ k莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
, w8 a' j- r9 I& g3 @1 _公仔箱論壇
% ?* z5 m( s7 K% H( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。$ B+ g2 ^+ r, u, y
. L; s1 V! H. @土豆沙拉
$ ~% v+ d& x4 [3 o; Xtvb now,tvbnow,bttvb7 c; V4 v7 u" G9 p
简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。公仔箱論壇" D4 n) [; {, j" `8 M- `7 B9 @; e; }
公仔箱論壇4 y# u* O( Y- G8 ?" r1 I: R4 X
养胃原理
; b( C" M2 f# g! Y5 b E/ t! _
4 p* p. V$ e% o0 p2 T8 u4 Q公仔箱論壇土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。
2 z$ E! ^8 k" s* y" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V4 o2 m, o/ P( Q1 }; u2 F
素炒青豆莲藕 M# S& \. R# K7 x2 N* d" C& I7 t
9 k$ y7 A- i* B" I公仔箱論壇这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。
2 W! D' u% [2 X1 W7 p% x1 b+ ltvb now,tvbnow,bttvb
3 J I8 ~" d- S, n( R. j& z% l公仔箱論壇养胃原理2 U( \2 b5 u5 v6 Z
: I0 \% K# F" l: |# l公仔箱論壇青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。
; a* }6 D+ l, Z6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb w7 O" N- f3 H& K- c+ T
莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 