《發作原因》
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1.環境氣壓下降：
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5 G3 Y8 n; X* Y9 I公仔箱論壇空氣稀薄，肺部換氧效率降低，造成動脈含氧下降。5.39.217.77:88984 f# Y: S0 m6 H2 m$ \, s
/ k% K2 f5 O. K$ L$ V& \! g% u2.運動氣壓下降：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d! i! m6 Q3 ?$ o* ~ K
% _' T" S0 `, l U" _8 ? l) ^人體在海平面運動時，動脈內含氧會輕微上升以供應運動所需。但在高海拔運動，動脈內氣壓反而會下降。
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3.睡眠氣壓下降：tvb now,tvbnow,bttvb2 `, f- i' y- Z. K4 b
6 q4 v9 W; C# v- P. Y5.39.217.77:8898在高海拔睡覺，呼吸的換氧能力在睡眠中會明顯下降很多。有句諺語說：「睡得愈低，爬得愈高」，因為在愈高海拔睡覺，睡眠的低氧現象愈明顯，所得到的休息愈沒有效。" i6 |7 _+ Y& y8 B. m2 L& M) ~/ D) [/ A0 [! @
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《預防之道》tvb now,tvbnow,bttvb: u! N9 }) w4 Y( {# J! {
0 M( A: i9 b7 L" z; W( X一般說來，活動的海拔愈高、爬升的速度愈快、活動量愈大、高度適應做得愈少、過去愈常發生高山症的人，愈容易出現「高山症」的症狀。出現高山症與否反倒與身體強不強壯無關。5.39.217.77:8898' B; ~" y! v+ w/ k; z/ N
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預防高山症之道可從以下幾個方向來著手：
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一、做高度適應：
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* i- P' h) @! i+ y. F9 C首先當然要盡可能做高度適應。不過，如果不是以前一再發生急性高山症的人，在台灣大部分的高度，不一定需要高度適應或速度限制。但高度超過3000公尺以上之高山，最好以每天300公尺的高度上升較適當。
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二、適時補充水份：公仔箱論壇. b1 W4 Y5 p/ J! ~ {
* q/ U" a* u4 g" _0 ]tvb now,tvbnow,bttvb在登山過程中活動量大且呼吸快，水份流失增加，加上在高海拔「口渴感」會變得比較遲鈍，所以主動補充水份很重要。
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6 Z' b: |# f$ K0 V! \* b I三、藥物的預防及治療：
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) I: M( c" k- r2 E5.39.217.77:8898「Diamox」是一種很弱的利尿劑，也用來治療癲癇和青光眼，被廣泛用在急性高山症和高海拔肺水腫已十多年了，它可以在一天之內透過造成「高氧性代謝酸血反應」來刺激呼吸。在一般的高地適應中，「高氧性代謝酸血反應」要五天的時間才能達成，正確的預防劑量長年以來一直有很多爭議，比較被大多數醫師接受的作法是：從爬升前二天開始，每8至12小時口服250mg，共服用五天。一些人對這個藥物有一些胃腸不適，唇舌、下肢感覺遲鈍的副作用，所以對仰賴觸覺活動的人(如盲人)要謹慎使用。最要緊的是，這個藥物的結構和磺胺藥很類似，對磺胺藥過敏或有腎臟疾患的人，絕對不可以使用。8 W5 t w; L9 a n2 D6 z
- |) O9 H7 i n. [# @tvb now,tvbnow,bttvb《症狀出現時》tvb now,tvbnow,bttvb3 M3 x& ?* Z/ Z% C) \( d
, b% g- {9 c" R9 c5 htvb now,tvbnow,bttvb如果症狀出現了，就來不及做任何預防措施。這個時候最有效而且保險的方法是下降 (Descend)，登山界流傳一句很有意思的玩笑話，說對付高山症的三大策略是『3D』，即『Descend，Descend，and Descend』(下降，下降，再下降)。一旦下降，幾乎所有人的所有症狀都會馬上緩解。但我們都知道其實在某些狀況下是無法馬上下降的，而且有很多情形其實也不一定非要馬上下降不可，有些事是我們當場馬上就可以做的…公仔箱論壇2 S8 @3 P" r* e( e
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1.叫醒病人，讓他在空氣流通的地方走走或坐著休息一下。給病人好好睡一覺，常常是最不智的處置。
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2.對病人的頭痛可以給他服用止痛藥，但要避免使用阿斯匹靈，因為阿斯匹靈會降低血小板的凝血機能，增加高海拔視網膜出血的機會。也不要用鎮靜安眠藥，它們有呼吸抑制的效果，加上睡眠低氧現象，足以把一個單純的急性高山症弄成肺水腫或腦水腫。
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) O/ _7 d' ]) {" I2 G! s5.39.217.77:88983.在此時給病人氧氣會很有效，幾乎可以立即改善症狀。公仔箱論壇* s4 N6 J$ J1 E
) ?& K6 x* {+ I! x8 a5 o9 xtvb now,tvbnow,bttvb4.可以繼續或開始服用Diamox，它除了預防外，也有治療的效果。在高海拔地區，比較可怕的是腦水腫及肺水腫，它們可以單獨發生，也可以伴隨著急性高山症。
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6 a% v, j( [3 c* P肺水腫是因為缺氧造成肺血管收縮，肺動脈壓上升。打個比方來說，是肺內充滿了過多的水，此時換氣能力大大地降低。病人會有明顯的呼吸困難、呼吸時可能有氣泡聲、不斷咳嗽且可能咳出水樣氣泡物、最後甚至有意識障礙。
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( k, U# o6 \9 x! \) W' a8 C公仔箱論壇腦水腫則是在缺氧後，血管內的水份外移到缺氧細胞和組織間隙中，導致水腫。腦部的水腫可以造成動作失衡、幻覺、意識障礙。這兩種疾病都會昏迷而死亡。
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, J3 Z1 ?; c8 N' s, N% j公仔箱論壇領隊要在隊員發生高山症時，必須能夠正確地判斷是否有肺水腫或腦水腫的現象發生。
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; b$ r0 N& R4 Q+ S- e$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦有一絲絲的懷疑，不管確不確定，絕對要馬上下降，遲疑常常就造成死亡。氧氣及高壓袋在此時都只是暫時的作用，若有這些裝備自然可以在下降途中使用，但不可以因此而延誤下降。 |
發表於 2007-10-20 02:57 PM
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